男性朋友注意，俯卧位睡眠危害大。长期趴着睡易导致频繁遗精，引发头晕、背痛等症状，并影响精子生成。侧卧虽好，但存在睾丸扭转风险。最好的睡眠姿势是仰卧，给生殖器官充分的活动空间。
男士负离子卫生护垫宣称能治疗前列腺炎等疾病并在网上销售，价格高达430元一盒。专家表示该产品并未经过科学验证，其功效有待确认。
男性不育问题日益严重，精子活力下降。不良生活习惯如蒸高温桑拿、缺乏锻炼、抽烟喝酒等是精子杀手。建议避免紧身裤、汽车尾气等环境因素，保持个人卫生，采取防护措施。
前列腺炎诊断专家提出新观念，强调从五个方面进行诊断：精液细菌培养、前列腺液常规检查并非最终诊断依据、男科生化检查、必须做细菌培养后的药物敏感试验以及B超检查。其中，精液细菌培养是必须的，前列腺液常规检查结果不能作为确诊依据，需要结合细菌培养结果。
中山大学附属第二医院副院长黄健警告，盲目使用男性激素产品以增强雄风可能导致前列腺癌风险增加。专家建议感觉自身雄激素分泌不足时应就诊，不加甄别使用这类产品可能增加患癌风险。前列腺癌与男性睾丸和体内雄激素有关，发病率随着年龄的增加而升高，且与家族史、生活水平和饮食结构有关。
当男士腰围变粗，常被称为"发福"，但这可能是慢性疾病的信号。不仅中老年男士，越来越多的年轻人也面临这个问题。腰围超过90厘米可能预示着高血压、高脂血症、大脑动脉粥样硬化、心绞痛和猝死以及糖尿病等五大隐患。
文本提取一句话概述：避免运动过量、卫生间长时间“办公”、洗澡过度搓揉皮肤和夜宴减压等恶习，以维护身心健康。
本文主要介绍了男性滋补不应只注重壮阳，而应同时滋阴。中医认为阴阳平衡对身体健康至关重要，如果一味补阳会导致阴虚阳亢，产生一系列不良症状。因此，抑制阳亢、滋阴是关键。文章推荐了喝粥作为夏季滋阴的实用方法，并列举了冬瓜大米粥、山药红豆汤等具有健脾祛湿、补气滋阴功效的食物。
晚上睡觉流口水可能是脾虚的症状，脾虚多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚引起。除了流口水，还会出现面色萎黄、精神疲惫等症状。脾虚的人应选择补脾益气的食物，如粳米、熟藕等，避免性质寒凉、阻碍脾气运化功能和耗伤脾气的食物。食疗参考方包括粳米粥和番薯。
中年男性腰围粗可能预示着5大健康隐患，包括2型糖尿病、大脑动脉粥样硬化、高血压、高脂血症和心脏病。建议测量腰围，如果大于90厘米应引起重视并采取措施改善生活习惯。
40岁出头的陈先生因阴囊发痒抓破血管，血流不止送往医院。类似情况虽然不常见，但抓挠止痒导致轻微流水、结痂的情况却很普遍。这种情况可能是由于汗液浸渍、内裤摩擦、缺乏维生素B2或真菌引起的阴囊炎等所致。男性朋友不应羞于开口，也不应自行使用碘酒、治癣药水等进行杀菌，必须请专科医生诊断。
该文指出，男性生殖器官疾病如前列腺炎、睾丸炎等常见且影响健康。建议男性避免早恋及过早性生活，性生活要适度以防性功能障碍；保持性行为清洁以预防性传播疾病；少穿牛仔裤保持局部低温；重视性器官卫生尤其是包皮过长者；定期自我检查以早期发现可能的癌症病变。
阴囊湿疹是男性常见的皮肤病，主要表现为阴囊皮肤瘙痒不止，病程长，反复发作。起因可能与过敏、遗传、环境等因素有关。治疗可用抗过敏药和皮质类固醇激素软膏，但应根据病情选用不同的药物，并避免乱用药物。建议患者到医院进行正规治疗，同时养成良好的生活习惯，消除过敏源，不要穿化纤内裤和紧身裤。
由于生活工作压力大，许多城市人群陷入生理疲劳的泥潭。上层人群、关键先生和高危群体都无法逃脱这一都市病症。生理疲劳不仅导致免疫力下降，易生病，还可能引发心脑血管疾病，加速衰老。需关注并采取措施缓解。
西班牙记者发明开洞男内裤，旨在保护男性生殖健康。传统内裤设计可能导致精子畸形、不育等问题。新内裤经过多次试验，受到医生赞赏并被认为值得推广。但批量生产需考虑个人差异，目前仅在西班牙网上量体裁衣预定制销售。
该文指出男性在大肠癌、心脏病、胃病等常见疾病发病率高于女性，原因并非生理结构和性激素差异，而是男性社会角色和个人喜好导致不良生活作息和饮食方式增加患病风险。文章从大肠、心脏、胃和前列腺四个方面分析男性身体弱点，并给出预防建议。其中，腰臀比大于0.9的男性患大肠癌的风险增大，应控制体重、补充纤维素食物并减少高脂高热量食物。精英猝死案例中男性占大多数，心脏病发病与摄入过多脂肪等因素有关。
裸睡对男性健康有益，特别是对生殖健康。现代人生活节奏快，裸睡有利于气血流通，提高性能力。裸睡可以避免内裤湿热引起的细菌繁殖和感染。选择裸睡最重要的是心理上完全放松，有助于增强性自信。
工作压力带回家？试试这10种调节方法，如将工作留在办公室、写困难、杂物盒存放公文包等，帮助你从办公状态调整到居家状态。
男性常常忽视疾病，本文提供十点医生建议以改善现代男子的卫生保健。其中包括少吃油腻和油炸食物、进行上斜卧推举等锻炼以强健胸肌、戒烟以及关注身上的痣等。
国庆期间，新郎官们纷纷前往美容院进行男性婚前美容服务，定制数千元的“美丽突击”套餐，包括牙齿美白、淋巴排毒、注射胶原蛋白等。然而，专家提醒，保证睡眠和注意饮食才是美白皮肤的根本，且一些美容院没有相关资质，可能导致安全问题。
面色变化可能预示健康问题，如苍白可能是虚寒症或失血，应食补调理;潮红可能是热症或心脏病，需避免刺激性食物和冷热刺激，并及时就医;青紫可能是寒症、痛症或肝病等，应及时就医并了解具体病因。
英国威廉王子面临秃发危机，媒体揭示王室家族秃头历史。遗传、生活作息不规律、饮食不健康等因素是导致未老先“秃”的主要原因。年轻人群成为秃发高危人群，现代年轻人的生活习惯和环境污染可能是男性脱发年龄提前的原因。少量脱发属正常现象，病理性秃发需及早治疗。男性比女性更易秃发，因为秃发基因在男性中呈显性遗传。
本文主要关注打鼾问题对伴侣关系的影响，描述了男性打鼾的各种情况及其原因，并强调了解决打鼾问题的重要性。
研究表明，每天睡6-7小时的人比睡超过8小时或少于4小时的人死亡率低。尽管因果关系需要更多证据，但研究提醒我们重新思考睡眠需求。
专家建议，男性应经常清洗阴茎，保持龟头干净，防止感染和发炎。应避免使用化学产品和材料接触阴部，穿宽松内裤，经常更换干净内裤，少用紧身或不透气的衣物。在性行为中使用保险套，从事安全性行为，了解伴侣，要求伴侣维持清洁生殖器的基本卫生习惯。
一年四季起床时间应随太阳运行规律变化，春夏晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。同时，文章介绍了最佳的喝牛奶、吃水果、刷牙、饮茶、晒太阳、美容、散步、洗澡和锻炼时间。
文本提取一句话概述：胸肌训练存在难点，如上胸发达度不足、中下胸落差明显、中缝不显著等。可通过改进动作技巧，如斜板杠哑铃卧推、直立杠哑铃推举和平卧推举等，以及使用器械夹胸和拉力器十字交叉等方法来改善。
中年男性面临危机，压力主要来自事业和经济，易产生焦虑、抑郁等不良情绪。吴刚和林利斌就是典型案例，分别因工作压力和性生活失败而陷入困扰。专家建议中年人应加强自身修养，调整生活节奏，避免生理变化对心理造成冲击。
文本提取一句话概述：性功能障碍多为功能性，治疗方法包括综合治疗和饮食调理，建议多食优质蛋白质、适当摄入脂肪以及补充维生素和微量元素，可多食用具有扶阳补肾固精功效的食物，同时慎用损精伤阳食物。
"鼠标手"是因工作性质或外伤引起的腕关节劳损，表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗可通过捏揉腕关节、按压大陵穴和阳池穴等手法，每日做1-2次，并避免手腕用力和受寒。