据《卫生与生活》报道，抽烟影响心脏很多人都知道，但其实抽烟还会影响男性的性功能。这是因为，抽烟会增加血管阻塞的机会，男性的海绵体有许多微血管，血供不足将造成男性...
电脑职业病已成为常见问题，包括生理和心理两类症状，如“鼠标手”、“键盘腕”、颈肩腰背痛等。然而，由于职业危害因素尚未确定，“电脑病”并未被列入职业病名单。长期使用电脑可能引发多种健康问题，甚至影响心理健康，导致人际交往障碍和心理障碍。
房事出汗过多，身体虚弱者或中老年人易出现四肢发冷、心慌气短等症状。可通过食用桂圆、莲子等食物补充阳气，煲汤饮用山药枸杞子汤可补气滋阴。性生活过于频繁耗伤阴精，推荐饮用木瓜海带乌鸡汤或海蛤墨鱼汤来调节。若出现呼吸不畅、神昏意乱的情况，可以饮用理气散结的饮品。
动物内脏含有重金属镉，对男性生育能力造成威胁。重金属镉可导致男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最终影响生育。此外，动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高，容易被病原微生物和寄生虫污染，需要做熟炒透才能避免感染疾病。
美国农业部根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔，并在今年年初推出了新版食物金字塔，纠正了过去的疏漏。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠科学证据，建立了新的健康饮食金字塔，修补了旧版金字塔的基础漏洞，提出了更好的饮食建议。健康饮食金字塔强调每日运动和控制体重，底座包括全麦食品、植物油，以及大量的蔬菜和水果，这些都能有效防止各种疾病的发生。
长时间使用电脑、熬夜和垃圾食品可能导致健康问题，需要调整生活方式。补充营养是关键，特别是健脑、护眼和补钙。代表性食物包括坚果、芝麻、瘦肉、鸡蛋、鱼类、杂粮、糙米、红糖、糕点、鲜果、黄绿色蔬菜、香菇和小米等。
操作电脑应保持60公分以上距离，视线向下约30度。然而，现代人长时间面对电脑，容易导致眼睛疲劳。眼科门诊中，电脑终端机作业员占多数，症状包括眼干、视力模糊等。造成眼睛疲劳的因素包括眼镜屈光度不合适、工作姿势与距离不当、萤幕画质差和环境光线过强等。据统计，终端机操作员眼睛疲劳的发生率约为70%，高于非终端机操作员的30%。
该文本是关于四种健身动作的描述，包括脚踝关节、手臂、腹部和大腿臀部的锻炼。每个动作都有详细的步骤和组数要求。
蹲马步，武术基本功法，备受推崇。不仅提升搏击能力，日常生活中常练还能改善和增强男女性能力。锻炼能调节人体机能，改善内分泌，增强性欲。蹲马步对骨盆肌、会阴区域肌肉有收缩作用，增加敏感性和性快感，男性更能增强支撑体位和射精控制力。其他如仰卧起坐、提肛动作等都能提高性生活质量，使双方更易达到高潮。
戴维斯博士认为，男性与女性在体育运动中培养友情的差异较大。他建议进行伸展运动、控制体重和肌力锻炼，并改变冲击力强的项目。他还指出关节灵活性的重要性，并提供了一种缓解背部酸痛的方法。此外，正确拾起物品的姿势可以避免背部压力过大。最后，减小“啤酒肚”可以帮助恢复身体重心，减轻背部肌肉负担。
健身需注意：避免过度训练，合理安排餐食，结合有氧和力量训练，训练前后做伸展和热身，保证恢复时间和营养摄入，充足睡眠。
冬季健身要充分热身，保持室内通风，加大锻炼强度和力度，少穿健身鞋，衣厚薄要适宜。
该文本是关于8种健身动作的描述，包括木偶动作、屈膝下蹲、屈身控制、体侧抬腿、向后踢腿、侧卧压腿、空中蹬车和腰背上拱。每个动作都有详细的步骤和持续时间，旨在锻炼身体的不同部位，如上臂、腰腹部、背、臀部、大腿、小腿肌肉、髋关节等。建议根据个人需要选择合适的动作进行练习。
秋季皮肤易干燥皲裂，出现皱纹。保养应多食用蔬果，使用保湿乳液，并确保每日饮水量。减少热水洗脸次数，避免碱性肥皂，可按摩面部、使用面膜，涂抹油脂护肤品。注意防寒保湿，调整环境湿度。定期做面膜，更换适合冬季的护肤品。
长时间久坐办公，工作压力大导致缺乏运动、饮食不规律等因素使得办公室白领男性面临发胖危险。男士们需要关注体重问题，因为体重与承受的压力会形成恶性循环。然而，日渐发福并不是好事，特别是啤酒肚成为年轻男性的困扰。减肥需要适量运动和改变饮食习惯，有氧运动是消耗热量的有效方法。尽管随着年龄的增长，男人的脂肪细胞会增加，但通过锻炼和注意生活习惯，可以避免或减少腹部脂肪的积累。
该文介绍了男性在性行为中腰背臂等部位的重要性，推荐了俯卧舒展、猫姿伸展和曲背部掌上压等运动来保持这些部位的运动机能。
该文介绍了一套针对白领男性腹部脂肪囤积和不良体形的办公室健美操，包括屈臂运动、俯卧撑运动、下蹲运动等，每天坚持15分钟，一个月可消除多余脂肪，塑造男性魅力体态。
睡觉姿势可能对男性生殖系统产生不利影响。俯卧和侧卧可能会压迫生殖器官，影响血液流通和精子生成。右侧卧虽不会压迫心脏，但在睡眠时双腿扭动可能导致精索扭转，影响睾丸供血。综上所述，仰卧是最好的睡姿，双腿最好自然分开。
抽烟喝酒过度可能对前列腺造成伤害，尤其是慢性前列腺炎患者必须忌烟酒、戒辛辣。据男科医院专家介绍，酒精和香烟中的有毒物质会直接毒害前列腺组织，影响血液循环，加重前列腺充血；而辛辣食品会引起血管扩张和器官充血。因此，慢性前列腺炎患者需要克服不良嗜好，保持健康生活方式。
腰围大于90厘米的男性可能面临高血压、高脂血症、大脑动脉粥样硬化、心绞痛和猝死以及糖尿病等5大健康隐患。
加州伯克莱分校的研究发现，工作压力对男性的影响尤其重要，可能引起高血压。研究显示，50%的男性因工作的不安全感和感觉工作表现不充分而发生高血压。女性则更容易受到人际关系的影响。研究人员指出，性别的不同可能是导致男女心血管系统对压力反应不同的原因。这项新研究提示人们，心理因素对男女影响结果不一样。
夫妻为生健康宝宝频繁食用猪腰子，两年未果，检查发现男子患有“少精子”症。专家推测可能与过度食用动物肾脏有关，并警告镉元素可能导致不育。建议男性适量摄取内脏食物和大豆类制品，以保护生育能力。
新研究显示，不常刮胡子男士性生活较少，中风几率比常刮胡子男士高70%。布里斯托尔大学研究团队观察2438名威尔士中年男子，分析刮胡子与心脏冠状动脉疾病和中风的关联。研究发现，不常刮胡子男士更容易有心脏病或中风，死亡率也较高。这可能与他们较多吸烟和生活习惯较差有关，但也可能受荷尔蒙影响。
啤酒被许多人视为日常软饮料，甚至被誉为“液体面包”。然而，据英国科学家警告，啤酒直接影响男性生育能力。研究发现，啤酒中的化学物质可以模仿雌激素的功能，影响精子的活性和冲破卵子外膜的能力。如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在真正需要的时候却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。
前列腺增生患者应有意识地将重心移向左或右臀部以避免压迫前列腺。保护前列腺的四大注意事项：少吃辛辣食物，避免久坐，注意骑车时车座的舒适度，保持适度性生活。
事件起因：教您做清蒸芪杞乳鸽，步骤简单易学。关注爆点：本品具有滋肾、益气、补虚之功效，适于脾肾虚弱型前列腺肥大患者食用，但需注意黄芪和枸杞子的搭配禁忌。
新研究发现，工作压力对男性高血压影响尤其大，加州伯克莱分校研究人员调查2400人中，27%因心理压力患高血压，50%男性因工作不安全感和表现不足导致高血压。性别差异可能是男女心血管系统对压力反应不同的原因。此外，“啤酒肚”与男性遗传基因有关，年龄增长、睡眠质量差、缺乏运动和饮食过量也是导致腹部脂肪囤积的因素。
美国一项新研究显示，肥胖可能影响男性的生育能力。宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员发现，肥胖会使男性的激素水平发生变化，导致生育能力下降。该研究小组的埃里克・保利说，肥胖是导致不育的一个因素。研究人员解释说，过度肥胖也许会促使睾丸激素转化成雌激素，激素的这种变化又会向大脑发出信号，抑制促黄体激素和促卵泡激素的生成。
季节性脱发在秋季最为严重，专家提醒秋冬季要特别注意头发护理。预防脱发的方法包括补充营养、缓解精神压力、保持头发清洁、按摩头皮、戒烟忌酒以及避免烫发和热风吹风机。
林先生因不明原因频频早泄，在国庆假期第三天急忙前往男科门诊，引发关注。医师指出，秋季男性勃起功能障碍就诊患者增多，与干燥气候和房事过度有关。建议多喝水防前列腺炎，房事应适度，并注意心血管疾病等危险因素的影响。