现代白领男士因繁忙工作、社交应酬，常选择晚归并在酒吧等度过夜晚，导致睡眠不足。这种不规律生活违反生物钟，加上缺乏体育活动和久坐工作，易引发健康问题。吸烟和酗酒也是不良习惯，对身体造成危害。要保持健康，需要规律生活、充足睡眠、持续运动，并远离烟酒。
有些青年手淫酿成习惯后，终日惶惶不安。以为铸成大错，手淫过度使阴茎不能勃起就会影响今后性功能，疑问丛生，顾虑重重不能自拔。怎样才能算手淫过度，大致有个判断标准：...
意大利医学专家发现，光疗能改善原发性性功能障碍。研究中，患者接受特别的光疗方案：每天早起后在7点到8点左右，接受一个半小时的经过紫外线过滤、调试在一定强度的白色荧光照射。两周治疗后，大部分患者的性功能障碍有明显改善。光照可以抑制人脑中松果体腺的活性，从而达到兴奋性技能的作用。
夏天是头发脱落最多的季节。冷饮过多、营养摄入减少、热辐射过强和炎症刺激频繁都是导致夏季脱发的主要原因。应避免过多食用冷饮，注重摄取蛋白质和滋补头发的食物，同时注意保护头皮免受紫外线伤害，并保持头部清洁。
37岁沈先生起床小便晕倒，确诊为排尿性晕厥，多发于16-45岁男性，与神经功能紊乱有关。中年男性应注意不要憋尿，夜间如厕要缓慢站立，可抓住支撑物以防猝倒。出现晕厥后应立即平卧并按压人中、内关等穴位使其苏醒。
更年期并非女性独有，三分之一男性也有更年期症状，且年龄越来越轻。男士应关注更年期问题，做好日常调养，减轻症状。男性更年期主要表现为情绪和认知功能障碍、性功能减退、生理机能症状以及血管舒缩症状。不健康生活方式和恶劣生存环境易诱发更年期。
健身专家在最新一期《美国新闻与世界报道》中建议，40岁后健身应特别注意11点：选择舒适方式、找合适活动、增加力量锻炼、不要开始太快、运动多样化、坚持计划、不低估自己、间歇训练、群体锻炼、注意旧伤、别只看体重。
医生指出，30岁后椎间盘开始退化，中国30~40岁人群中59.1%患有颈腰椎病。椎间盘突出是由于纤维环磨损，胶状髓核溢出挤压神经导致。为保护腰椎，建议晨起活动腰部、倒退行走、锻炼下身肌肉群以及控制体重。
调查表明，大部分妻子劝丈夫戒烟效果不佳，除非在怀孕或健康严重受损时。过于急迫和命令性的语气反而会引起丈夫的逆反心理，影响夫妻感情。专家建议，妻子应以温柔的方式劝慰，避免将戒烟问题与夫妻感情混为一谈。
起因于人体自然老化，椎间盘成分减少，30岁后椎间盘逐渐退化。中国30~40岁人群中近60%患有颈腰椎病。椎间盘作为脊椎减震装置，髓核易磨损溢出，挤压神经导致椎间盘突出、膨出等问题。
男性健康问题引发关注，更年期综合症、心力衰竭等疾病困扰都市“问题男人族”，且呈现低龄化趋势。临床实验结果显示，男性更年期现象正向中年人袭来，最小年龄仅39岁。专家提醒，更年期体征状态在青春期就可能潜伏，需重视并进行针对性治疗。
沐浴虽好，但方法要正确。水位不应超过心脏位置以减轻心脏负担；水温不宜过高，以免皮肤防御反应和身体内部虚寒；沐浴前后需补充水分以防血液黏度增高；洗澡时间也不宜过长，以防头晕和心肌梗死等危险。
本段文字介绍了逐步戒烟的方法，通过分析吸烟习惯、下定决心、选择停止吸烟的日期、使用替代品和避开诱惑等步骤，帮助人们成功戒烟。这种方法已证明有效，数千人通过此法成功戒烟。
港大研究发现，健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%，但喝多成效不佳。该研究将在《自然》期刊发表。
男性患癌几率比女性高60%，死亡率高出40%。肺癌位居男性肿瘤榜首，肝癌是男人的梦魇，泌尿系统肿瘤常见，肾癌与肥胖、吸烟有关，口腔癌青壮年男性发病率高，胃癌更青睐男性。预防措施包括定期体检、适量饮酒或戒酒、不吃发霉食物等。
打鼾憋气可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，多见于肥胖男性。上呼吸道阻塞、扁桃体和腺样体肥大、舌根抬高等都可能引发该病。超重、嗜烟酒、使用镇静剂和遗传等是加重因素。病人可能会在睡眠中憋醒多次，导致白天瞌睡，影响日常生活和工作。
男人也有“例假”，表现为意志消沉、焦虑易怒、身体不适如口腔溃疡等。常见表现包括口舌生疮、食欲不振、大便失去规律、对事物失去兴趣、变得冷淡、说话节奏和语调变化、易发火或忧心忡忡、眼神回避且脆弱、独自抽闷烟等。
世界卫生组织年初公布，80%肾虚者前期指甲有白斑。中医学认为，肝肾同源，指甲白斑可能意味着气血不足和肾气亏虚。尤其需关注小指情况，其苍白、有白斑或干枯提示肾气亏虚。半月痕过大可能易患心脑血管等疾病。
随着男人年龄增长，其生育能力下降且孩子出现先天缺陷的风险增大。研究表明，父亲年龄越大，孩子患唐氏症、精神分裂症和自闭症等疾病的风险增加。这是由于精子DNA复制过程中可能出现错误，导致不育和先天缺陷。因此，男性和女性都应尽早考虑生育问题。
英国威廉王子遗传性脱发，步入“地中海”父亲后尘。脱发因雄性激素“DHT"缩短头发生长周期，导致毛囊细胞早衰萎缩。关注点在于如何挽留青丝，建议包括按摩头皮、戒烟酒和补充维生素A和B6。高科技工具如植发和基因技术也可考虑。
布里斯托尔大学研究发现，不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。在20年研究中，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。虽然这与他们吸烟和生活习惯较差有关，但研究者表示，这还不能解释为何他们中风机率较高。
茶是国人饮食中重要的部分，研究表明，茶叶中富含抗氧化、防衰老的物质。近年，越来越多的研究显示，喝茶还具有保护心脑血管的好处。据英国《每日邮报》近日报道，一项最新...
中年男性肝癌高发，工作劳累、精神紧张、熬夜成主要致病因素。肝脏脆弱，长期疲劳、不良生活习惯易引发肝癌。早期检查可发现无症状肝癌，建议40岁以上人群每年定期体检。
跷二郎腿引发腿部静脉曲张、影响男性生殖健康、导致脊椎变形，引起背疼。专家建议少跷腿，保持正确坐姿，避免长时间不动。二郎腿的由来与二郎神的坐姿有关。
我国"慢性阻塞性肺疾病"患者已逾4000万，近半病人到晚期仍不知病情。专家提醒，吸烟和环境污染是主要诱因，应戒烟、避免吸入有害物质，并加强锻炼以提高免疫力。高危人群应定期进行肺功能检测，早期发现并及时就诊。
蜂蜜含有生殖腺内分泌素，可改善男性生理功能减退，维护男人性福。北京曙光男科医院专家指出，年龄并非决定男性生殖健康的关键，老婆如何呵护丈夫的生殖健康，对维护男人的性福起到了非常重要的作用。
韩国成均馆大学医学院的研究人员称，人的高矮胖瘦，甚至鞋子大小都可成为泄露人体健康状况的信号。身高与乳腺癌、前列腺癌和胰腺癌等疾病的风险有关，而脚大可能与乳腺癌有关。身材矮小的人则应该提防心脏病和胃癌。
目前全国育龄夫妇约有2.3亿人，不孕不育发生率为8%―10%，即有1000万个家庭为了生孩子发愁。 男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖...
30岁是男性身体状况的一个分水岭，可能会出现视力减弱、脱发、听力下降、性冲动减少、运动能力弱、气喘吁吁、牙齿变脏和疲倦等症状。这些症状可能是血管问题、内分泌失调、血液循环不畅、雄激素水平下降等因素导致的。要保持身体健康，需要注意口腔卫生、科学锻炼和心理压力调节等。
郑先生发现自己的“啤酒肚”与朋友的不同，来到医院就医。主任医师邢宏利教授解释，啤酒肚的硬软程度其实是其严重程度不一样的表现。硬啤酒肚代表脂肪堆积严重，对身体损害更大。邢宏利教授建议，啤酒肚尚软的男士应降低啤酒和高热量食物摄取，适当参加体育运动；啤酒肚已经开始发硬的男士则需要合理饮食、加强锻炼并定期体检，预防慢性疾病发生。