37岁的沈先生凌晨5点多钟起床小便时突然晕倒，几分钟后才慢慢醒过来。经医院检查确诊为排尿性晕厥。
专家介绍说，排尿性晕厥又称“小便猝倒”，多发生于16～45岁的男性。患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时突然猝倒。对排尿性晕厥多数专家认为与神经功能紊乱有关。
为此，中年男性要注意不要憋尿，夜间如厕起床缓慢站立，排尿时呼吸要平和，不要过度憋气。睡前少饮水，在小便时可用手抓住支撑物或背靠支撑物，小便完后站立一会儿。
患者出现晕厥后，应立即让其平卧，然后用手指压迫患者的人中、内关及足三里等穴位，以使其尽快苏醒。
（实习：周熙洁）
37岁沈先生起床小便晕倒，确诊为排尿性晕厥。此病多发于16-45岁男性，与神经功能紊乱、脑供血不足有关。中年男性应注意不要憋尿，夜间如厕要缓慢站立，避免尖锐物品。若出现晕厥，应立即平卧并压迫穴位，严重时送医。
下蹲式排尿可加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少致癌物的重吸收，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。每小时排尿一次，可有效减少膀胱生癌的危险。巧排残余尿，可以避免尿路感染，例如解完小便后挤压会阴部位和勤做提肛动作。
调查表明，下蹲排尿男性患癌率较站立排尿男性低44%。医学家建议每小时排尿一次以预防膀胱癌，因为尿液中有一种可以致癌的化学物质。此外，排尿后按压会阴部位和勤做提肛动作可以帮助排出余尿并防止前列腺炎。
男性下蹲式排尿可降低癌症风险，因为这种姿势能加速废物清除，缩短粪便在肠道内停留时间，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。医学家建议每小时排尿一次以预防膀胱癌，因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，会侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发癌变。排尿后按压会阴部位和勤做提肛动作能帮助排出余尿，防止尿路感染和前列腺炎。
睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后，间质细胞...
养肾纠虚有多种方法，如晒太阳、食补等，但运动养肾更积极。腰部按摩操和脚心按摩法简单易学，能防治肾亏引起的腰酸背痛、眩晕等症状，强肾健身操可活动筋骨、畅达经脉，适合年老体弱者。
这段文本主要讨论了阴囊肿块的问题，强调了肿块可能需要手术切除，并指出睾丸癌的早期症状通常是阴囊肿块。医生建议男性从15岁开始定期自我检查睾丸，社区医疗中心提供相关教育。睾丸癌在15至40岁年龄段多发，及早发现容易治愈。文中还提到了睾丸青紫和疼痛的各种可能原因，强调如有持续疼痛或明显变化应立即就医。
早泄定义不一，国内外均困扰男性。西医认为早泄与心理因素如焦虑、抑郁、缺乏性知识等有关，也可能由于手淫恶习、疲劳过度或身体素质差异等原因导致。器质性早泄病因包括交感神经器质性损伤疾病、生殖器官疾病等。中医则从不同角度解释早泄发生原因。
白领男士久坐办公室，缺乏运动导致气脉运行和血液流通受阻，引发前列腺充血、肿胀、发炎，成为前列腺炎高发人群。此外，社会竞争压力大，过度紧张和疲劳也会导致前列腺功能下降和男性功能障碍。
科学研究已证明吸烟会诱发肺癌。最早的香烟在1881年制成，直到1950年，各国的肺癌发病率急剧上升后，大家才开始怀疑吸烟与肺癌可能有关。戒烟越早越好，饮食上多摄取新鲜水果和蔬菜以及富含硒的食物可以预防肺癌。
"丈夫们需注意：30岁开始，1/4男性面临脱发问题，与体内雄性激素水平有关。头顶脱发严重可能增加患心脏病风险。调整饮食习惯，缓解压力，戒烟戒酒，有助于健康。男性体内“储能”功能低于女性，消化系统易出问题，外出旅行时要主动安排就餐。"
文本提取一句话概述：男性应关注自身健康，注意胸口痛可能是心脏病早期症状，最好定期体检；警惕隐秘的睾丸癌，自我检查并及时就医；改变不常去医院的坏习惯，每年例行体检以保持健康；尽量少吃油腻和油炸食物，多吃清淡食物和蔬果以降低胆固醇；戒烟或减轻烟害，关心皮肤痣以防止恶变；保持一定体力活动，避免发胖对心脏和关节造成负担；别忘记高血压的威胁，要防范心脏病突发和脑溢血。
如何戒烟？试试这些趣味方法：制定无烟时间表、送讨厌的人烟草、做健身操转移注意力、奖励自己买零食等。戒烟后，身体会逐渐恢复，如改善血液循环、提高氧含量、清除肺部残留物等。坚持戒烟，能降低患心脏病和中风的风险，提高生殖能力。
冷热水交替浴是一种古老的增强男性性功能的锻炼法。通过在澡盆内进行温水浸泡和冷水刺激，能够使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。此外，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围以及刺激大腿根内侧的腹股沟，也对恢复睾丸能量和增强男性性功能有很好的效果。
