中年男性健康下滑，常考虑补肾，但中医认为肝更为重要。肝脏主疏泄，易受压力、不良生活习惯等因素影响，引发疾病。肝病可威胁生命，保护肝脏应成为中年男性的重点。饮食护肝是关键，应提供足量优质蛋白，适量食用单糖与双糖类食物，同时注意食品卫生。
日本研究发现，慢性子男性比急性子男性患心脏病几率高32%，而女性则相反。此前研究认为急性子易患心脏病，但此次研究显示慢性子男性更易积累心理压力。
脱发防治需养成良好饮食和作息习惯，保持头发清洁，勤做头部保健促进血液循环，并及时就医治疗相关炎症。
电脑族健康指南：注重高蛋白、维生素、磷脂丰富的饮食，常吃健眼食物并每天喝绿茶。操作电脑一小时后休息或做工间操，定期眨眼休息，保持良好用眼习惯。
美国罗切斯特大学医学中心进行的一项15年追踪研究发现，认为自己很可能得心脏病的男性死于心脏病的几率高出将近3倍。研究者解释称，乐观的预期能够有效缓解压力，而悲观的人可能出现不良应对行为。对有心脑血管风险的人来说，应以乐观的态度去认识可能的健康威胁，增强防治心脏病的能力。
卧室内设有洗手间的设计虽然迎合市场需求并成为时尚，但据材料显示，这可能导致居住者出现腰痛、泌尿系统疾病和风湿病等问题。洗手间五行属水，具有排污和水气的本质，被视为阴气重的地方。如果处置不当，可能诱发脑部、精神、内脏、脊髓等方面的疾病。浴室湿气重，潮湿气体进入卧室会导致床铺潮湿，让人感觉身体疲乏、腰酸背疼，并可能产生泌尿系统的疾病。化解方法包括在洗手间的下水道上悬挂开口的葫芦或放置泥栽观叶植物，以及在床和洗手间门口之间加上屏风或衣柜作为遮挡。
篮球教练因学生比赛失利及高温情绪激动，突发心梗并被证实患有肝癌，次日不幸去世。医生提醒市民，酷暑季节要注重保健，多喝水以预防肾结石等急症。
30多岁的张先生因频繁的商业应酬和加班熬夜导致免疫力下降，患上了慢性前列腺炎。他以工作忙为名不去就诊，最终错过了最佳治疗时间。生殖专家提醒男性要重视生殖健康，及时就医。治疗前列腺炎的关键是全面灭菌，传统治疗方法难以穿透前列腺外层硬质纤维包膜，建议采取有效的治疗方法。
"8月3日男士节"将至，西安“男子情感庇护所”所长周健将到上海探讨男性健康问题。男性面临问诊率、自杀率、嗜酒、家庭暴力、过劳死等健康大敌，但社会对男性的固有印象使这些问题鲜受关注。男性身心健康问题与女性角色“雄性化”和精英男性类群的工作压力有关。男性缺乏安全受助的支持系统，周健的庇护所说不定会成为“男联”的先驱。关注男性身心健康的“乐活”行动包括身体环保、生态环保和心灵环保。
脂肪肝形成源于肝细胞内脂类过量沉积，主要为甘油三酯堆积。这涉及到脂类吸收和代谢，高脂肪、高胆固醇食物过量摄入以及饮酒等都可能导致甘油三酯增多。此外，肝外脂肪组织分解的脂肪酸增加，也可能导致肝细胞摄取游离脂肪酸增加，合成更多的甘油三酯。如果极低密度脂蛋白合成障碍，甘油三酯无法及时运输到肝外利用，就会在肝细胞中异常沉积，形成脂肪肝。临床表现多为无症状性肝脏肿大和转氨酶轻度升高，严重时可能出现右上腹不适或疼痛。诊断手段包括化验、B超和CT检查，必要时进行肝穿刺。
夏天易发汗斑和痛风。专家提醒，要注意皮肤清洁，避免大量进食高嘌呤食物，并多喝水以促进尿酸排泄。防治痛风要禁酒，避免外伤、受凉或劳累。
本段内容主要讲述了六个不当的手机使用习惯可能导致辐射增大，包括在信号差的地方打电话、将手机挂在身体上、拨电话时紧贴耳朵、信号弱时耳朵贴得更近、长时间单耳通话以及频繁移动位置。建议保持与手机的距离，使用耳机或固定电话，避免在封闭环境和行驶车辆中打电话。
夏季皮炎高发源于汗液中的代谢废物对皮肤产生化学性炎症反应。专家王玉茹建议，预防措施包括穿着通风吸汗的衣物、常温水清洗汗液、多喝水稀释汗液有害成分，以及避免使用热水烫洗患处。此外，睡凉席和喷花露水也可能导致皮肤病，需注意清洁和防晒。
中年人应加强养生保健，因为老年时的许多疾病从中年开始。养生应贯穿一生，尤其是35-55岁的中年人。中医讲究辨证施治，养生要因人而异。影响健康的因素很多，饮食是非常重要的一点。养生的最高境界是养心，学会自我调试和平和心境是非常重要的。
男性更年期症状包括精力不集中、记忆力减退等，主要归咎于体内睾酮水平下降。约30％的男性在40～70岁时会经历这些症状，但没有类似女性“绝经期”的绝对“更年期”。除了年龄，环境污染、吸烟、喝酒等因素也会影响雄激素分泌。进入更年期的男性需注重保健，可以采取睾酮补充疗法。
脂肪性肝病病因各异，起因包括营养不良、饮酒、肥胖、糖尿病等。非酒精性脂肪性肝病发病率高于酒精性脂肪性肝病，且与代谢异常疾病如肥胖、糖尿病等有关。健康生活方式和及时用药是防治的关键。
晚上洗头后未干透就睡觉可能会导致感冒。人体在新陈代谢过程中会产生热量，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式向外界放散。用热水洗头后，由于温热作用使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时湿头发有大量水分蒸发出去带走很多热量，散热增加使机体受冻，上呼吸道抵抗力降低，病毒或细菌乘虚而入引发感冒。
专家警告，男性应避免穿紧身三角裤，因为这可能限制阴囊调节温度的功能，导致睾丸温度过高，影响精子质量和活力，甚至引发不育。此外，久坐马桶也是不良习惯，可能导致便秘和前列腺问题。而浓茶、咖啡和碳酸饮料等热门饮品也不适合男性，因为其中的成分可能刺激前列腺。
现代社会中，人们生活在充满毒素的环境中，呼吸有毒空气，食用含有化学添加剂和农药残留的食物。排毒不仅是女性的专利，更是男性，特别是中年男性的迫切需求。排毒不仅能养颜，更重要的是保证身体健康。男性承受着巨大的压力，抽烟、喝酒、应酬等生活方式使体内积累大量毒素。若不及时排毒，毒素将堵塞血管，损害器官，甚至导致身体崩溃。因此，男性更需要排出毒素，保持健康，以应对生活中的挑战。
婚后发胖常见，主因运动减少和饮食不当。锻炼能抑制衰老过程，保持骨强度，增强心肺功能。年龄增长，热量需求减少，吸收能力减弱，易发胖。选择低脂、低碳水化合物饮食，少量多餐，吃早餐，有助于防止发胖。
养成按时入睡和起床的习惯，遵循睡眠与觉醒交替的规律，有助于稳定睡眠，避免大脑疲劳。严格的作息制度对睡眠和觉醒过程意义重大。睡前应避免剧烈运动和紧张的脑力劳动，保持清淡饮食，戒烟限茶，用温水洗脚，注意睡眠环境的色调和温度，营造好的睡眠环境。
随着生活质量提高，人们对健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化。我国设立了“男性健康日”，社会对男性生殖健康的重视程度不断提高。然而，许多男性从潜意识里忽略自己的生殖健康，除非疾病有明显症状才引起重视。前列腺炎是常见的男性生殖系统疾病，其治疗关键是全面灭菌。因此，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
专家指出，男性应避免穿紧身三角裤，因其可能限制阴囊调节温度的功能，导致睾丸温度过高，影响生精功能，甚至引发不育。同时，久坐马桶也是不良习惯，可能导致便秘和前列腺问题。此外，男性应远离浓茶、咖啡和碳酸饮料，因为这些饮品可能使前列腺兴奋，引发健康问题。
英国发明"Gamucci电子香烟"，外形、味道及手感与普通香烟无异，靠电池工作，末端有红色发光二极体，吸气时会闪光冒烟。只含尼古丁，伤害小，可避免被动吸烟伤害，可在公众场合使用，可充电反复使用。
夏季高温导致上班族刘誉平穿着西装汗渍斑斑，出现汗臭味，影响情绪和形象。许多男士也面临同样的问题。为解决此问题，可以选择穿速干运动服，它能快速排离体表水分并迅速蒸发，保持身体干爽，避免中暑和影响汗腺排汗。各大运动品牌如阿迪达斯、耐克等都推出了具有吸湿排汗功能的运动服。
全球近1/4人受失眠困扰，我国有10%存在睡眠障碍。推荐“不睡觉”法：只在想睡时上床，10-15分钟未入睡则下床看书或电视，或写下不停思维，直至有睡意再上床。早上定闹钟叫醒自己，白天禁止打盹。
广州市国民体质监测指导中心专家警告，不规律的生活作息可能导致“越放假越疲劳”。为避免此情况，应改变随心所欲的生活方式，通过体育锻炼进行“主动休息”。不良习惯如凌晨睡觉中午起床、早餐午餐合二为一和空调房上网打发时间等均对人体健康有负面影响。
健身可能导致秃头。科学研究发现，长期健身使体内睾丸激素上升，转化为有毒物质损害发囊，导致脱发。不仅限于遗传因素，健身者在锻炼后体内激素变化产生的二氢睾酮也会导致头发稀少。女性举重也有同样风险。
信息焦虑症成为现代都市白领的困扰，表现为对信息失去感到恐慌和身体不适。该现象在心理学界已有专有名词。白领们因工作压力大、需不断更新知识信息而易患此病。
本文描述了两种人，一种觉得选择太多而迷失，另一种则对任何事情都提不起兴趣。他们被称为“目标丧失者”，表面看似光鲜但实际上内心空虚，追求名利却无法从中得到乐趣。他们忙碌的生活和赌博的日子只是在掩盖内心的无聊和厌倦。