据英国媒体报道，有科学研究发现，从事健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。
科学家们指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素（testosterone）剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。
研究发现，那些从事举重锻炼达两年以上，每星期3次，每次时长达45分钟的人都有过早进入头发稀少的阶段。科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%，30分钟之后，激素恢复正常，但同时，男性荷尔蒙会转化成一种叫做二氢睾酮（DHT，dihydrotestosterone）的化学物，DHT使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这是导致秃头最大的原因，而并非以前所认为的遗传基因是主因。
专家同时指出，女性进行举重锻炼也会有同样出现脱发的不良后果。
(实习:甘亦)
科学家发现，长期举重锻炼可能导致头发稀少，原因是健身后体内睾丸激素增长，转化为二氢睾酮(DHT)，导致发囊和发根收缩。此前认为的遗传基因并非主因。同时，女性举重锻炼也有同样不良后果。
近日，重庆一男子健身把自己“吊死”引发网友热议。目击者称，他因用力过猛，导致颈椎受到严重损伤，不幸离世。“吊脖子”是个什么运动？颈椎牵引的前提条件，首先要确诊颈椎病，其次要排除禁忌症（如颈椎有骨质破坏、结核、肿瘤、失稳等情况）。有禁忌症的人不适合进行颈椎牵引，否则可能导致疾病加重。“即便可以进行颈椎牵引，在牵引的过程中也可能出现新的症状和不适，操作时需要医生对患者细致观察，发现问题及时调整。因此，颈椎牵引在医院中也需要慎重操作。”
力量瑜伽和普拉提是适合男性的健身运动。力量瑜伽强调对身体的控制，增强肌肉力量和柔韧性，有较强的塑体效果；普拉提糅合东方的柔韧和西方的力量，是一种安全合理、容易上手的养身锻炼法，能帮助人体骨骼恢复到原始的最佳状态。
性生活中，硬度比阴茎大小更重要。中国男性勃起后平均长度超过满足女性需求，因此不必为长短发愁。硬度是性生活最基本的要素，分为4级，第4级最佳。增强硬度的秘笈包括减肥、运动、训练阴茎反应和强化器官功能等。
面对电脑导致肌肤问题，应先排毒补氧再保湿。男性也应注意肌肤保护和修复，用完电脑后要及时洁面。在使用电脑过程中，可敷保湿精华液面膜和按摩滋润眼霜，也可选择绿茶护理以抵抗外部环境对肌肤的伤害。
研究表明，乐观的人寿命更长，快乐的人比不快乐的人死亡率低19%。心情忧郁会引发免疫系统衰退，乐观不仅长寿，还能让老年生活更独立自在。处理压力的方式有很多，如运动、冥想等。用牙线剔牙可以降低蛀牙和心脏疾病的风险。更多的性爱可以降低死亡率，但必须确保安全性行为。捐血可以帮助降低心脏病的几率。社交生活能延长寿命和提高生活质量。已婚男性比未婚男性寿命更长。
过度节食、滥用药物、暴食、过度或缺少运动、忽视身体警号、任意中断治疗和紧张等不良生活习惯，都可能对健康造成潜在危险，导致各种疾病甚至丧命。关注健康，合理饮食，适量运动，及时就医，保持良好心态，是保障身体健康的关键。
空军总医院眼科主任王恩普表示，青壮年男性易患的"特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变"眼病诱因包括过敏体质、感染、熬夜、疲劳和情绪紧张等。该病在青年人中发病率约为0.5%-2%，多数患者治疗后能恢复视力。然而，反复发作会导致视力下降，严重者近乎盲。因此，他提醒忙碌男子要注意控制鼻窦炎等眼周围炎症，并养成良好的作息和生活习惯。
蓄胡须的人在呼吸中会吸入几十种有害物质，尤其抽烟者更严重，烟雾中的致癌物会在胡须上停留。此外，汽车尾气排放的多环芳烃、铅等易被胡须吸附，这些有害物质可能随呼吸被吸回呼吸道，危害人体健康。
英、新研究发现，曾长青春痘男性老年时因冠心病死亡几率较常人高33%，但男性荷尔蒙对心脏具保护作用。同时，激素替代疗法或可预防冠心病。值得注意的是，长青春痘男性患前列腺癌几率可能较高。
缺乏运动、熬夜、穿化纤衣物、长时间开车和吸烟都可能对心脏造成伤害。而保护心脏的方法包括每天吃一块巧克力、保持规律性生活、定期献血以及多交朋友。
长时间久坐办公、饮食不规律、心理压力以及自然增重是办公室男性发胖的主要原因。发福不仅影响形象，也可能对健康造成威胁。有氧运动、多走路、爬楼梯和散步等方法可以帮助减肥。
许多人认为肾脏影响男性性功能，肾虚导致性功能不好，吃补肾药能壮阳。但实际上，补肾须分阴阳，肾阴和肾阳相互依存、相互制约，维持人体动态平衡。肾阳虚和肾阴虚的表现不同，现代人由于工作压力大、运动量少，容易出现肾虚。判断肾功能好坏应注意精神状态、脚步轻快程度、睡眠质量、耳聪目明等。为防止未老先衰，应加强身体锻炼，并及时对证滋补，改善肾虚症状。护肾关键在日常，除了适当用药外，日常保养更为重要，如适度性生活、保持规律作息等。
该文本的概述为：“当遇到心理压力时，我们应该冷静思考，避免精神负担，及时放松调整心态。积极锻炼、保持健康生活习惯、排除疾病、家庭关心以及积极治疗都是有效的方法。”
