【新闻报道】中国著名歌唱家李光羲骤然离世，引发社会各界深切哀悼。日前，北京日报发布消息，透露我国著名歌坛巨匠李光羲因突发脑梗经抢救无效去世，其在1979年首登春晚舞台以《祝酒歌》等脍炙人口的时代金曲深深烙印在民众心中，然而，病魔无情，终将这位艺术大师带走。
    【健康焦点：脑梗与老年人群】脑梗这一高发于中老年群体的疾病，以其高死亡率引发了广泛关注。据数据显示，我国每年有约200万例因脑梗去世的病例。脑梗，医学上称为缺血性脑卒中，主要是由于脑部血液供应受阻导致局部组织缺血、缺氧，最终引起脑组织坏死和软化。发病原因多样，包括动脉粥样硬化、烟雾病、大动脉炎、不正当颈部按摩或颈部外伤以及心脏疾病等。当脑梗发作时，患者可能出现视力模糊、短暂失明、头晕头痛等症状，严重者甚至出现单侧流涎、身体一侧僵硬麻木等明显体征。
    【第二波冲击：老年痴呆症威胁加剧】与此同时，全球每三秒钟就新增一名老年痴呆症患者，该病种对老年人的生命安全构成了不可忽视的威胁，并且病情发展无法逆转，只能依靠药物治疗延缓进程。据统计，全球范围内约有3500万人受此困扰，而在中国，老年痴呆症患者已超过千万，占据全球总数的四分之一。老年痴呆症的发生与年龄增长、心血管疾病、不良生活方式、体重超标、社交能力及教育程度等因素密切相关。病症早期，患者会表现出记忆力衰退（尤其是近期记忆）、语言功能障碍、完成日常事务困难、物品放置错乱以及情绪行为异常等症状。
    【科学预防新发现：叶酸与维生素B12】值得关注的是，针对脑梗与老年痴呆这两大中老年人健康的“杀手”，科学家们找到了潜在的“克星”——叶酸与维生素B12。研究显示，补充适量叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平，从而减少脑卒中的发病风险；同时，叶酸对于维护认知功能和神经信号传递至关重要，缺乏可能导致罹患老年痴呆的风险增加。叶酸主要存在于新鲜蔬菜如菠菜、油菜、小白菜以及水果、肉类和谷物中，烹饪时应尽量采用水煮、清炒方式保留其营养成分，必要时可在医生指导下服用药物补充。
    另一方面，维生素B12作为体内辅酶的重要组成部分，能够提高叶酸吸收率，同时研究揭示其对于预防老年痴呆症具有积极作用。维生素B12主要存在于动物性食品中，如内脏、蛋黄、牛羊肉、鸡肉及全脂奶制品等。根据中国居民膳食指南推荐，每日摄入量应在2.4μg左右，通过均衡饮食，大多数人可以轻松满足需求。
    总结来说，对于中老年人而言，保证日常饮食中叶酸和维生素B12的充足摄取，是有效预防脑梗与老年痴呆的关键举措，既能保障个人健康，又能降低不必要的健康风险。同时，公众应当加强对这两种疾病的认识，及时关注身体发出的预警信号，以便尽早采取医疗干预措施。