老年人健忘失眠不要以为是“老人病”不用治疗，很有可能是老年性痴呆作怪!
半年前，居民赵婆婆开始出现晚上失眠，开始她自己和家人都认为是老年人觉少就没在意，失眠严重的时候她就吃点安眠药。但随着时间的推移，赵婆婆的失眠越来越严重，并且还出现幻觉，性格也变得烦躁不安容易发怒。家人先带她去精神科门诊就医，吃了几个月药，无效。
近日，赵婆婆来到广东燕岭医院脑血管病科就医，医生诊断其为老年性血管性痴呆，且已到了中晚期。
经用该科独特的颈动脉介入疗法治疗两周后，赵婆婆睡眠明显改善，到疗程结束时，其幻觉和性格改变已基本缓解，生活正常自理。
据悉，老年性痴呆患病率约占60岁人口的10%左右，给患者家庭、社会造成了很大的负担及压力。燕岭医院脑血管病专科主任张刃说，有老人的家庭，平时应该多留心发现病状迹象，由于该病的早期症状不典型，容易被患者家属忽视，从而失去最佳的治疗时机。
(实习：朱燕梅)
大蒜，源自西汉张骞西域所得，经改良品种药用价值更高。既是调味佳品，促进食欲，又在传统医学中被广泛应用防治疾病。现代医学证实，大蒜富含多种有益物质，如葫蒜素、大蒜辣素等，具有杀菌、防治疾病功效。尤其在调解血脂代谢异常、保护血管、抗血栓形成、抗癌和保肝等方面表现出色，被誉为植物广谱抗菌素。
专家警告，老年人睡不好的原因多样，包括脑部器质性疾病、全身性疾病或心理原因等。其中，阻塞性呼吸暂停是一个重要问题，它可能导致缺氧、通气不良等症状，并使老人容易醒来。严重的睡眠呼吸暂停甚至可能造成生命危险。因此，建议有睡眠问题的老人进行睡眠监测，以找出病因并进行有效治疗。
龙年初始，健康贵州建议大众养成健康生活习惯以预防疾病、提高生活质量。文中图片为公益科普，如侵权请联系删除。
晚餐宜吃七八分饱，尽量清淡；睡前不宜剧烈运动、看电视、聊天讨论；睡前不宜多思，做到“先睡心后睡眼”；晚上11点之后不要睡觉。
中老年人常出现打瞌睡、头昏脑涨等症状，可能是血稠造成。体内过多自由基堆积会导致衰老和慢性疾病，补充全面抗氧化营养素可增强免疫力和抵抗疾病能力。早检查早预防，关注血稠问题。
老年人晨练时间应控制在20-30分钟，进行内在肌肉协调和柔韧性的运动。运动前需要进行热身活动，避免肌肉拉伤和骨折。晨练前应适当吃些食物，特别是有慢性病的老人。按照晨练指数指导运动，避免在气象条件不好时进行晨练。
"饮食中的三补和三降有助于预防中风。一补钾，常吃马铃薯、黄豆等；二补镁，常吃玉米、海带等；三补维生素C和E，常吃蔬果和玉米油。一降血脂，可食用洋葱、海带等；二降血压，多吃芹菜、萝卜等；三降血黏，可食黑木耳、韭菜等。"
老人在吃蔬菜方法上存在误区，如长时间煮蔬菜做成汤，导致营养流失。提倡多吃深色大叶菜，其维生素含量比浅色蔬菜高。做蔬菜应遵循“先洗后切，急火快炒，多吃凉拌，品种多样，颜色选深”的20字要诀。
老年人体育锻炼应遵循世界卫生组织的五项指导原则，包括重视心血管健康运动、重量训练、维持体能运动平衡、高龄老人和体质衰弱者也应参加运动以及关注与锻炼相关的心理因素。
随着年龄增长，眼睛会老化，老花眼难以隐瞒真实年龄。近视者老花后度数稳定，每两年更换眼镜。隐形眼镜可方便看远近，但有对不准焦距的困扰且价格昂贵。预防老花眼，应摄取维生素A、B、C、E和类胡萝卜素，多吃黄绿色蔬菜、坚果和牛筋等富含胶质的食物。眼科医生建议结合食疗保护眼睛。
老人健康需要9个“伴”，包括众伴、德伴、爱伴、乐伴、游伴、动伴、说伴、书伴和素伴，以促进身心健康，延缓衰老。
按摩关元、中脘、天枢、大横等穴位可治疗预防老年人习惯性便秘，效果显著。这是由于这些穴位的按摩能促进消化腺分泌，增强胃肠蠕动功能和直肠张力，缩短粪便在肠腔内停留的时间，加速粪便排出体外。
该文介绍了足部保健的三种方法：浴足养生、晒脚强体和摩脚美容。浴足养生通过冷热水交替，能治疗头痛失眠等多种疾病；晒脚强体利用阳光紫外线照射，促进全身代谢，对佝偻病、鼻炎等有疗效；摩脚美容通过全足按摩，可调整机体内环境，治疗面部皮肤问题。
老人生活要慢，走路防跌跤，改变体位防头晕，进餐防噎食，排便防血压升高。
