老人流口水可能是脾肾老化、口腔疾病、中风等疾病征兆,长期如此需警惕。对症治疗包括食补、中医按摩、修理假牙、就医施药和面部操或针灸治疗。
晚上睡觉流口水可能是脾虚的症状,脾虚多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚引起。除了流口水,还会出现面色萎黄、精神疲惫等症状。脾虚的人应选择补脾益气的食物,如粳米、熟藕等,避免性质寒凉、阻碍脾气运化功能和耗伤脾气的食物。食疗参考方包括粳米粥和番薯。
这篇文本主要讲述了不同的睡姿对健康的影响,包括趴着睡、蒙头睡、蜷着睡和左侧睡都可能对身体造成伤害。侧卧睡觉可以帮助大脑代谢废物,预防老年痴呆症。平躺睡觉则可以减少对心脏和肺脏的压迫,保护颈椎和腰椎。针对不同疾病,文章还推荐了专属的睡姿。
老人常见眼病需关注:流泪可能源于慢性结膜炎等,白内障导致视力下降需及时就医。青光眼症状如眼痛、头痛和恶心应排查,情绪波动或黑暗中停留后出现眼部不适也可能是青光眼征兆。干眼症表现为眼干、痒、疲劳等症状,糖尿病、类风湿等全身病患者更易患病。一旦发现症状,请尽早陪伴老人去医院检查治疗。
含有琼脂的杏仁豆腐、豌豆黄、红豆糕等小吃,特别适合肥胖老人以及患有高血压、高血脂的老年人食用。
研究员张坚提醒,老人适量食用葵花子、南瓜子和西瓜子等零食有益健康,但过量可能导致脂肪代谢失调、加重肝脏负担、引发高血压等问题。建议每次吃一两把,并做简单运动,同时换着品种食用。
"中国60岁以上男性约73.3%出现性欲减弱,20.5%完全消失。老年期由于内分泌激素减少导致性功能下降。老年人应使用润滑剂以缓解阴道萎缩带来的困难和疼痛,并通过接触欲保持夫妻感情。同时,需避免情绪过于激动以防性生活中的意外情况。"
健康老年人适度性生活有益,功能性阳痿治疗需心理和综合疗法,中药、补益食品和环境改善有帮助。若治疗无效,可寻找其他性表达方式满足需求,旨在增进伴侣感、亲密感,消除孤独感,增强自信心,保持积极心态,参加有益文体活动,促进健康长寿。
高血脂症是由于脂肪代谢或运转异常导致血液中一种或多种脂质高于正常水平的全身性疾病。现代医学称为血脂异常。防治方法包括饮茶戒烟限酒、优化生活方式、限制总能量、低脂低胆固醇饮食和高纤维饮食等。
针对老年人身体功能减弱,抵抗力下降的问题,本文介绍了一套强健五脏的健身法,包括健肺、健肝、健心、健肾和健脾的方法,通过简单的动作可以帮助老年人强身健体,远离疾病。
中老年人眩晕常见,症状包括视物昏花、头晕站立不稳。中医认为病因可能为情志刺激导致的肝风内动。治疗方案根据具体体质和症状选择,如天麻钩藤饮或归脾汤等。肾虚也可能导致眩晕,需要滋补肾阴或肾阳。建议及时就医治疗。
老年人通过与儿童玩耍、培养爱好、保持良好心态、寻求生活乐趣、练习书法和交友等方式,可以保持身心健康,延年益寿。
专家称老人脱牙主因非年龄,龋齿和牙周病才是真正威胁。改善生活习惯、及时治疗口腔疾病,配合牙齿保健操,可有效保护牙齿健康。
东京医大老年人专科对比考核中,A组老人生理功能比实际年龄年轻10-20岁。他们坚持实行“抗衰老运动处方”,包括广播体操、排球运动、步行、曲伸运动和传球运动,从而保持机体敏感性、反应力、柔软性和光音感性等生理功能。