研究发现，每天使用手机时间越长，男性的精子数量和质量越低。科研小组正在进行更严密的研究，以确定生活习惯和工作特点是否会影响精子质量。男科专家建议，男性应注意手机对性功能的影响，并在发现性趣降低时及时就医。
烟酒可能导致不育。研究表明，吸烟和饮酒可导致精子质量下降、数量减少，并出现多种畸形精子，从而导致不能生育或生下的子女多发生先天畸形。因此，专家提醒广大男性朋友要远离烟酒，适量补充维生素以及锌、硒等微量元素。
调查表明，80%的重病男性患者因长期不就诊错过最佳治疗时机。专家呼吁改正四种陋习：吃辣喝辣、嗜烟酗酒、忽视卫生和常洗桑拿，以保护前列腺健康和避免生殖感染。
本文主要讲述了拔胡须的危害，强调了面部血管与颅内血管相通，且缺少防止血液倒流的装置，因此拔胡须可能导致炎症扩散至颅内，引发生命危险。建议使用剃须刀修整胡须。
长时间骑赛车、洗澡水温过高、缺锌少硒和吸入厨房油烟都可能导致男性不育。建议避免久骑赛车，慎洗桑拿浴，保持饮食平衡，多吃含锌、硒的食物，并注意厨房油烟的影响。
20多岁的男性应该开始注重锻炼身体，因为在这个时期，男性体内的人体生长激素和睾丸激素会急遽增长，肌肉发育将达到高峰。然而，这个荷尔蒙的分泌高峰不会持续很长时间，从22岁或23岁开始，男性体内的人体生长激素就会开始下降，以后以每10年2%―5%的速度递减，男性的肌肉力量将逐步下降。因此，趁着生长高峰，最好能把肌肉锻炼得越结实越好。
男人夏日在家赤裸上身睡觉，可能对健康产生不良影响。医学专家警告，高温时皮肤吸收热量增多，光膀子易使人受凉导致腹痛、腹泻甚至胃痛等。请注意保持适宜的睡眠方式。
老年男性小便可蹲下，能加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比，因此建议每小时排一次尿。小便完挤压会阴，能使膀胱中残留的尿液排出，还可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力。排尿后别立即坐下，应站立3-5分钟再坐下，以防止前列腺炎的发生。
当身体疲劳、患病、如厕、起居不适或口渴饥饿时，不应硬熬。应重视身体警告，及时休息、就医、排便、饮水和进食，保持健康生活习惯。
本文指出俯卧位睡眠方式对男性生殖系统有负面影响，包括压迫内脏导致呼吸不畅、影响阴囊散热和血液流通等。尤其是尚未婚育的男性需要注意俯卧可能带来的阴囊温度升高和精子生成的影响。侧卧虽然不会压迫心脏和阴囊，但也有可能出现睾丸扭转的情况。因此，最好的睡眠姿势是仰卧或右侧卧，可以消除以上弊端并给阴囊和阴茎足够的活动空间。建议男士采取这些睡姿以保护身体健康。
夏季男性阴囊易发皮肤病，皮炎、湿疹和癣症较常见。预防措施包括补充维生素B族、保持清洁干燥，治疗需就医并注意个人卫生。
该文介绍了按摩腰眼穴的方法和益处。腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处，是肾脏所在部位。中医认为，常按摩腰眼处能温煦肾阳、畅达气血，防治风寒引起的腰痛症，还有固精益肾和延年益寿的作用。现代医学研究证明，按摩腰部能促进血液循环，刺激神经末梢，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
美国研究发现，喝红葡萄酒可能帮助男性烟民降低患肺癌的风险。每天喝一杯红葡萄酒可能会减少60%的患肺癌风险。此外，红酒还有抑制细菌繁殖、抗氧化、改善贫血等功效，并有助于保存身材。建议睡前饮用，同时注意饮酒对体重的影响。
内裤太紧、久坐、热水浴、大量饮酒和某些药物可能影响男性生殖能力。气候、环境因素和某些物质也可能对精子有损伤作用。建议穿宽松纯棉内裤，避免久坐，注意气候变化，减少热水浴和酒精摄入，谨慎用药，并注意环境因素。
听力下降与男性鼓膜变厚、耳道萎缩，以及长时间高分贝音乐暴露有关。为保护听力，应降低车载音乐音量，避免健身时听音乐，不在大街上使用随身听，戴抗噪音耳塞去音乐会，并定期检查听力。清淡饮食，戒烟少酒，保持规律起居也有助于缓解听力退化。
这段文本的概述可以是：“前列腺对温度敏感，寒冷刺激可引发前列腺炎，高温则影响生殖功能。因此，男性应注意保暖，避免久坐，并减少在热地方的停留时间。”
中国医学科学院院长助理黄建始教授表示，20来岁年轻人每天做几次深呼吸等健康投资，可减缓肺活量下降速度。男性从30岁开始，皮肤开始松弛，听力开始下降，低密度胆固醇增加，高密度胆固醇下降。他建议这个年龄段的男性继续保持青少年时期养成的良好习惯，坚持锻炼，不抽烟，少喝酒，注意安全和健康饮食等。
本文主要介绍了男性滋阴的重要性以及方法。通过调理脾胃，去除湿气，健脾等方式，可以增强男性的身体素质和健康状况。建议男性学习女性的滋阴方式，如喝蜂蜜水、红枣粥等，并尝试文中提供的茯苓、白术、党参、山药和大枣的食疗方。
脱发问题引关注，力士、蕴露和倍欧等洗护产品推出针对性护理方案，通过滋养头皮和毛囊，强化发根，改善发质。此外，按摩头皮促进血液循环，使用生姜或柚子核等天然方法也有助于治疗脱发。控油和保湿是改善油性头皮的关键，推荐使用清爽型洗发水，并保持适当清洁频率。同时，滋润护发产品可修护夏日日晒和秋日干燥对秀发的损伤。
本文主要讲述了四个健康生活习惯的禁忌，分别是：恋床、老人醒后起身小便、醒后立即剧烈运动以及不吃早餐。这些习惯可能会对身体造成不良影响，如精神萎靡、头晕、排尿性晕厥和大脑损伤等。因此，应该注意保持良好的生活习惯，尤其是吃好早餐，以提高工作和学习效率。
专家警告，戴帽子不当可能导致脱发加重。帽子压迫会影响头部血液循环，使头发不透气，加速脱发。脱发者应选择比头略大的帽子，避免紧压头发。同时，保持饮食均衡，摄取动物蛋白质和维生素E、A，能使头发健康有光泽。此外，秋冬季节不要频繁洗头，以免增加对毛囊的刺激。
保持年轻和活力，增强性能力的要点包括相信自己的性机能、注意外表、经常运动、饮食营养、保持野心、欣赏美女、生活幽默、心胸开阔、戒除不良嗜好和服用维生素E。
荷兰40年研究显示，少量饮用酒精饮料，尤其是红酒，可降低心血管疾病造成的死亡率，适度饮酒可能延长寿命。每天喝半杯红酒者的死亡率最低，饮用红酒的男性比不喝酒的男性平均多活3.8年。研究人员建议饮酒量要适度，一天一杯左右，最好选择红酒。
研究发现，不常刮胡子的人性高潮频率较低，睾丸激素水平也低，这可能反映出他们婚姻不稳定和性生活次数少。这一发现最早由一位苏格兰人注意到，他发现自己的胡子在期待见到女友时疯长。虽然美国与欧洲在历史和文化上存在差异，但在性生活次数方面，美国的白领和蓝领差别不大。
17岁女儿患严重肝病后，老张也出现乳房疼痛、肿大，被诊断为乳腺增生。男性乳腺增生常见于青春期和老年期，分为原发性和继发性，后者多由肝脏、睾丸等疾病或长期服用某些药物引起。男性若发现乳房增大应尽早去医院确诊并针对病因治疗，同时要避免酗酒导致肝功能下降影响体内激素平衡。
台湾某医院和台湾大学的研究人员发现，每天吸烟的男性有严重脱发的风险。研究人员认为，吸烟可能会损伤毛囊并影响头皮中血液和激素的循环。尽管亚洲男性较少受到秃顶困扰，但吸烟使他们失去了这种优势。研究人员建议，出现脱发早期迹象的男性应考虑戒烟。
研究发现星期一男性心理压力最大，自杀概率比其他时刻高出10%，早上心脏病发病概率也高出33%。这主要是因为经过周末休息后重新开始工作带来的孤独感和应急激素含量增高。科学家建议星期一午后开始繁重工作以降低心脏发病率。
调查发现，许多英国男性愿意放弃半年的性爱以换取一台免费电视，而长时间看电视会降低性生活的频率。研究还表明，过多接触电子设备可能会影响男性的精子质量和女性的性唤起，而且使用手机和电脑会分散人们对性爱的注意力。虽然电子设备对性生活有负面影响，但人们可以选择控制自己的使用。
系领带过紧会导致脑部缺血、眼部压力增大，引发青光眼等眼疾。德国研究显示，系领带3分钟后大部分人眼压提高20%。纽约眼科专家警告，领带扎得过紧对眼睛造成的损害可能比青光眼更严重。医生建议不要把领带系得过紧，让脖子有适当自由度以保护眼睛。
专家为懒男人保持健康提出八点建议，包括性生活、避开油脂、多接吻、控制热量、喝咖啡、结婚、走路上班和多吃水果蔬菜。这些方法简单易行，无需太多努力和牺牲，有助于增强免疫力、预防疾病和延长寿命。