对3320名男性进行跟踪调查之后，科学家发现：星期一男性所承受的心理压力最大，从而其自杀的概率要比其他时刻高出10%。
“因为在经过周六周日两天的充分休息之后，男性一般会有‘一切又得重新开始’的想法，孤独感和无助感会随之大大增强。”科学家表示。
另外研究还表明，星期一早上男性更容易犯心脏病，概率比其他时刻要高出33%。对此，科学家解释说：“醒来后的3个小时内是最为危险的，因为这段时间体内的应急激素含量相当高。这主要是一个漫长的工作周重新开始的缘故。”
科学家建议：最好从星期一的午后再开始繁重的工作，之前的一段时间只“热热身”就行了。这样可以降低59%的心脏发病率。
（实习：郭玉萍）
研究发现周一成年男性心理压力最大，自杀概率比其他时候高出10%，早上心脏病发病率比其他时候高出33%。这主要是因为经过周末休息后，男性会有重新开始的压力感，孤独和无助感增强。建议星期一午后开始繁重工作以降低心脏发病率。
情绪有关，因为它们负责接收并处理来自身体各个部位的刺激信息。这使得心脏能准确地感知和处理各种情绪变化，并作出相应的反应。因此，保持积极的情绪状态对维护心血管健康至关重要。 这则新闻主要讲述了心脏病专家马丁·洛马德罗的研究成果，他指出压力和日常过度劳累可能导致心脏病的发生。心脏作为情感的共鸣器，能够捕捉并传递不同情绪的信息，并据此产生积极或消极的影响。因此，预防心脏病的关键在于维持积极的心态，避免过度的压力和劳累。
中年男性健康状况下降严重，超重或肥胖、血脂异常等现象普遍。主要原因是工作生活压力大、应酬多，忽略自身健康。此外，社会压力也使不少父亲受到心理疾病的困扰。专家建议男性定期体检，调整饮食和生活规律，舒缓心理压力，家人要给予理解和支持。
年轻人频发急性心肌梗死引发关注。要评估心脏健康，需考虑危险因素、症状及检查结果。遗传是关键危险因素之一，有遗传背景者应更小心。胸闷、心前区压迫感或心慌半头晕可能是心脏问题的信号，应及时就医。
这句话概述是：喝茶有助于戒烟，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。每天喝5杯茶水可以降低尼古丁带来的伤害，促进新陈代谢，及时排除血液中的尼古丁。饭后喝一杯茶水可以帮助消除空腹感，打消吸烟的念头。为了彻底戒掉吸烟，每天可以喝2.5升的水，早晨起床后慢慢喝上一杯茶水，在烟瘾要上来前及时喝水。有条件的人可以饮用绿茶，比如龙井、碧螺春等，不但对戒烟有益，还能预防肺癌的发生。
下定决心戒烟，认识到吸烟对健康和社交的伤害。写下戒烟好处，寻求家人朋友支持。避开诱惑，逐渐减少吸烟量。用其他活动转移注意力，增强戒烟决心。每次成功抵抗诱惑都奖励自己。
专家提醒，男性应关注自身健康，常测血压防肥胖，针对性保健。胸口痛须检查，警惕心脏病；注意隐秘睾丸症，定期体检不可少；改变不愿就医习惯，防小病变大病；用饮食减轻烟害，多吃蔬果多喝茶；关心身上痣，防止心脏病和关节病；入厕时间长要当心，可能是前列腺疾病，应及时就医。
威胁男性健康的七大杀手包括颈椎疾病、脂肪肝和痛风病等，这些疾病主要影响中老年男性，但有向年轻人蔓延的趋势。应关注生活细节，打破传统观念的束缚，关心自身健康。
鼻头脱皮、红肿生疮可能表明脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣和精神压力大都可能导致。鼻头紫色可能血压偏高或盐酒摄取过多。鼻头发暗、枯燥脱皮提醒纵欲过度。黑眼圈者要少喝水，眼圈发黑、脸色晦暗表明肾脏负担重。耳朵发黑意味着肾虚，耳朵变瘦多半是肾虚所致。
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"让健康优先"系列建议包括播种健康思想、保持心态、遵循生活规律、适度运动、合理膳食、保证睡眠、多喝水、限酒戒烟和积极防病治病，强调采取健康生活方式以实现幸福生活。
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