据报道，在调查参与者们为缺乏锻炼寻找的理由当中，乳房排名第4，“前3名”分别为缺乏精力、没有时间及自身健康问题。
报道称，多位女性在接受英国朴次茅斯大学研究人员的调查提问时表示，自己因没有找到合适的胸罩所以不进行锻炼，并称乳房大幅度的移动给自己造成不适。调查报告认为，239位参与者中有17%的人因为乳房而失去进行体育锻炼的动力。
研究人员艾玛?伯内特(EmmaBurnett)在一份声明中表示，自己清楚乳房对于运动是一个障碍，但很惊讶地发现这个障碍所占的比例要比想象高。伯内特还表示，1/3参与调查的女性缺乏锻炼，提高女性对健康及乳房的意识或能鼓励她们多运动。
男性也应关注乳房健康，因为男性也可能患乳腺癌。据统计，国内临床男性乳腺癌患者约占1%，大多为中老年人。由于男性乳房较小且乳腺组织较薄弱，一旦发生乳腺肿瘤，很容易扩散。因此，当男性乳房出现结块、肿胀感、皮肤凹陷或淋巴结肿大等症状时，应及时去医院检查。平时注意保持乳房清洁卫生，养成自查习惯，并留意乳房的各种变化。
健身可能导致秃头。科学研究发现，长期健身使体内睾丸激素上升，转化为有毒物质损害发囊，导致脱发。不仅限于遗传因素，健身者在锻炼后体内激素变化产生的二氢睾酮也会导致头发稀少。女性举重也有同样风险。
美国科技作家佛罗伦萨・威廉姆在其新书《乳房的自然与非自然历史》中指出，女性乳房过大不利于身体健康，可能增加患上乳腺癌的风险，并且积累的毒素可能通过哺乳传递给新生儿。此外，环境污染也是导致乳腺癌发病率居高不下的原因之一。
长时间伏案工作、使用电脑的女性，乳房会受到桌子边沿的挤压，影响乳房挺拔度和健康。正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，并时常活动上肢。此外，运动锻炼胸部肌肉，晚上睡觉前按摩乳房也很重要。还要注意乳房防晒和补充富含蛋白质的食物。
女性腰痛常见，多因生理特点、感染类疾病（如慢性盆腔炎、生殖泌尿系统感染）、孕产类问题（如子宫位置异常、内伤、孕期及产褥期劳累、节育环异常）等引起。提醒广大女性注意预防和及时治疗。
女性需警惕六种妇科症状：腹胀、骨盆压迫感、小便频繁可能是卵巢癌征兆；不规律出血如一个月两次月经可能是子宫癌信号；外阴瘙痒并有白色斑点可能是硬化性皮肤病。出现这些情况应尽早看妇科医生，提前检查保健康。
"电脑脖"成为年轻人高发疾病，尤其是女性。主要因长时间低头工作、受凉和剧烈运动导致。症状包括脖子麻、手麻，严重时可能导致行动不稳。颈椎病是由于颈椎长时间紧张状态导致的慢性劳损、变形。预防方法包括定期抬头休息和改变睡姿。一旦患上"电脑脖"，一定要及早治疗，否则可能影响正常活动甚至危及生命。
哈佛医学院报告指出，常穿高跟鞋女性易患尿失禁。瑞典科学家发现，高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。此外，过高的鞋跟还可能造成扁平足。建议少穿高跟鞋，控制鞋跟高度不超过5厘米，并注意身体重心和脚部放松。
该文本的概述为：女人要保持身体温暖，避免成为冷女人。冷是麻烦根源，导致血行不畅、手脚冰凉、痛经、面部长斑等问题。白领女性因生活习惯常导致身体过冷，应多吃红肉，避免久坐，少穿束身内衣，注意保暖。同时，女人需要激素，卵巢中的卵子是有限的，用一颗少一颗。
女性韧带天生脆弱，易受伤且恢复慢。怀孕期间激素变化导致关节韧带松弛，应合理安排工作生活，避免重体力劳动。乳癌成为威胁女性健康的头号杀手，多在偶然中发现乳房肿块。选择适合的洗澡方式和睡姿，适量摄取鱼、肉和乳制品，加强特殊阶段的乳房保健，定期自检和体检。
专家警告：勿轻信广告，卫生与勤换才是关键。夏季妇科炎症高峰，患者增多。卫生巾、护垫、棉条等可能成为炎症源头。夏天炎症发病率比冬天增40%，年轻和中年女性为高发人群。更换卫生巾频率低可能导致交叉感染。好的卫生巾应注重吸收率和透气性，避免细菌滋生。
女子因生理特点易导致肾精、阴血损耗，更需补肾。肾虚使女性衰老加速，出现色斑便秘等症状。补肾的同时养血，效果更明显。推荐食用龟肉、鸽肉等食物补肾。血液对女性美容至关重要，气血充足可使皮肤红润健美。
老中医提醒，身体有病九大征兆需当心。头晕、手脚抽筋、腰疼、脱发等状况可能暗示身体有隐疾。具体内容包括血压、眼睛水肿、腿肿、抽筋、多汗、腰疼、体重变化和口渴、脱发以及易怒等症状，并提供了相应的检查和解决建议。
女性脱发原因众多，如雄雌激素比例失调、营养不良等。其中约三分之一患有多囊卵巢综合征，导致高雄激素血症并引发脱发。治疗以针对原发病为主，正确洗发护发也可减少脱发。选用适合自己的洗发水，洗后使用护发素可保持头发光泽。
