赌王何鸿燊享年98,想长寿?学他这几点!

2024-02-26 中老年养生 关注公众号

  赌王何鸿鍪攀溃砟98岁

  据港媒报道,北京时间5月26日,港澳知名爱国企业家、第9届至第11届全国政协常委何鸿鲈谙愀垩鸵皆菏攀溃砟98岁。

图片来自网络

  何鸿鲇1921年11月25日在香港出生,祖籍广东。他家庭背景显赫,是香港商人何东爵士的侄孙。其旗下的主要企业包括:澳门博彩控股有限公司、香港新濠国际集团、香港信德集团有限公司、澳门国际机场专营公司、澳门诚兴银行等。

  何鸿鍪前拿啪僮闱嶂氐娜宋铮蔚9至11届全国政协常委,多次受到中国国家领导人接见,曾参与见证中英、中葡谈判及香港、澳门回归祖国。他生前积极参与对祖国内地的经济建设,文化慈善等事业,为澳门的发展做出了突出贡献。

  近年来,年过九旬的何鸿鲆恢苯】登榭銮芳眩て谧≡盒菅杉胰嗣咳章至髑巴皆赫展恕2019年2月,曾一度传出其病情加重,随后转入重症监护病房(ICU)。

  据香港“东网”5月25日报道,最近再有消息称何鸿霾∥#榭霾簧趵止郏皆阂崖叫ㄖ胰说揭皆毫羰亍

  做到这几点,你也可以很长寿

  中共中央、国务院近日印发了《“健康中国2030”规划纲要》(下称《纲要》),《纲要》指出,到2030年,“人民身体素质明显增强,2030年人均预期寿命达到79.0岁,人均健康预期寿命显著提高。”何鸿龅98岁,可以说是很长寿的年纪了。从秦始皇追求长生不老开始,人类一直在追求长寿的方法。其实寿命的长短和我们生活中的一些习惯是密切相关的,想要健康长寿,就一定要有健康的生活习惯。

  1.饮食均衡

  健康的生活,需要常食用五谷杂粮。健康的一日三餐,需要摄入足够的五谷杂粮,并且合理搭配荤素,这样保证身体可以摄入足够的营养元素。另外,日常饮食要以清淡为主,少吃油腻、辛辣的食物。

  2.多喝水

  水是生命之源,也是长寿的重要因素之一。身体发生的很多疾病,其实都是因为水分摄入不足而导致的。平时要养成经常喝水的好习惯,可以给身体带来非常多的好处,如可以促进体内的毒素排出体外。

  3.坚持运动

  坚持运动也是有利于长寿的,运动是身体最好的保养品。坚持进行锻炼可以帮助全身的血液循环加快,促进体内的新陈代谢,提高身体免疫力,避免了疾病的发生,让身体可以更健康,这样一来自然就更长寿了。

  4.生活规律

  长寿的人都是很有生活规律的,每天准时睡觉、准时起床。熬夜是现代人普遍存在的现象,其实熬夜就是在透支身体,会给身体带来非常多损伤,让身体的各项机能无法在睡眠中得到好的休息,长期这样下去的话,怎么可能会长寿呢?

  5.心态好

  好的心态对长寿与否也起到很重要的作用,长寿的人多数的心态都很积极乐观。正面的心理可以让我们的身体保持健康,不会出现抑郁等不良情绪的发生,可以预防很多心理疾病的发生。

请输入图片地址

扫描以上二维码,关注【39健康网】公众号,回复您遇到的健康问题,即有专家为您免费解答。


上一篇:60岁后患上这3种病,会影响寿命,还会给子女增负,要早做预防
下一篇:父母年过60,体检该查什么?医生给出的几个体检建议,不浪费钱
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
47岁的何猷龙:事业版图已超‘赌王’何鸿燊

47岁的何猷龙:事业版图已超‘赌王’何鸿燊

继续承担起家族事业的责任,展现了一代又一代赌王家族人的风采。他们在业界的影响深远,也为澳门的发展做出了贡献。 这是何猷龙首次出席新濠集团的商会活动,他看起来精神焕发,神采奕奕,他的面容越来越像父亲何鸿燊。他在活动中展示了对国家和民族的深厚感情,并积极弘扬爱国爱澳的精神文化。他投资数亿打造钻石级餐厅,重新塑造珍宝舫,这一举动体现了他对美食文化和执着追求。此外,他还与姐姐何超琼一起,利用自己的影响力支持湾区经济发展,推动赌博业发展。 何猷龙的成功并非偶然,而是因为他有远见卓识和胆识,以及对家族事业的忠诚和担当。他的表现再次证明了家族的成功不仅仅是靠父母的遗传,更是靠成员们的努力和坚持。他们是家族的核心力量,他们的成功是家族事业的基石。

热点资讯 04.09
何鸿燊78岁诞下何超欣,四太透露秘密,让人惊叹。

何鸿燊78岁诞下何超欣,四太透露秘密,让人惊叹。

何超欣,身世神秘的赌王家族继承人,非娱乐圈常客却每次现身引起轰动。她追求梦想,热爱舞台,从小对表演有热情。面对质疑,她坚持奋斗,用实力证明自己。生活中的付出和努力,让她走出属于自己的道路,成为粉丝心中的偶像。

热点资讯 02.18
长寿的奥秘是别贪图安逸!他被誉为现代版御医,分享他的四大长寿秘诀。

长寿的奥秘是别贪图安逸!他被誉为现代版御医,分享他的四大长寿秘诀。

91岁高龄的王敏清,曾任中央保健局局长,被称“当代御医”。他50年没得过感冒,60年体重没变,分享养生四秘诀:强调运动重要性,认为睡眠比吃饭重要,建议合理饮食并保护功能,充分利用身体机能。

中老年养生 02.25
何鸿燊的遗产如何分配呢?超仪大方表示要公平地均分。

何鸿燊的遗产如何分配呢?超仪大方表示要公平地均分。

何鸿燊女儿接受采访时引发关注,曝光家族资产分配及财产分布未公开。

热点资讯 03.26
老人保健小贴士:常常晒晒脚心,健康又舒心。

老人保健小贴士:常常晒晒脚心,健康又舒心。

中医经络学说认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处。充分开发这个“特区”的保健潜能,对预防某些疾病有一定益处。浴足养生、晒脚强体、摩脚美容和赤脚健美是脚部保健方法。

中老年养生 03.04
书法勤练,保健养生,秘诀在其中。

书法勤练,保健养生,秘诀在其中。

练习书法有助于身体内在功能调节,增强记忆能力,促进大脑活力。同时,书家在展纸挥毫之时,身体各部位得到锻炼,起到消除疲劳的作用。现代生活节奏快,工作压力大,练习书法能调节情绪,有益于心身健康,陶冶高尚品格与情操。

中老年养生 03.04
粥养老人,健康长寿。

粥养老人,健康长寿。

中国人喝粥的传统源远流长,上至皇帝崇尚喝粥,下至百姓讨饭者以施舍的“粥棚”乞粥活命。现在喝粥早已不是单单为了果腹,除了养生外,简直在中国形成了“粥文化”。清代着名医家王士雄在他的着作中称“粥为天下之第一补物”。现代研究指出,粥内含有多种酶,可以帮助消化,喝粥可以补充水分,避免血液黏稠,又容易产生饱腹感,有利减肥。

中老年养生 03.04
老人走鹅卵石路,学问不小。

老人走鹅卵石路,学问不小。

"健康路"并非适合所有人。因疾病导致步态不稳或下肢无力的病人,以及帕金森病、小脑平衡功能受损、脊髓型颈椎病、髋关节、膝关节病患者和长期卧床者等四类人不宜进行此类锻炼。练习时应穿软底鞋或赤足,踩踏鹅卵石路面要掌握时间和力度,避免受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳。

中老年养生 03.04
老年人早起锻炼,健康长寿的秘诀。

老年人早起锻炼,健康长寿的秘诀。

"老人健身晨练有风险,起床后需静养5-10分钟并进食后再进行。空腹晨练可能导致心律失常甚至猝死。专家建议先喝一杯糖水或豆浆再锻炼,以确保安全。"

中老年养生 03.04
老人安睡,枕头不高不低刚刚好

老人安睡,枕头不高不低刚刚好

枕头高度有讲究,"高枕无忧"观点错误。医学提倡"低枕无病",最佳高度比平躺略高。枕芯材料可多样化,注意防虫。室温16-18℃对老年人和儿童适宜。提倡睡硬板床,席梦思床太软易使脊柱变形。床宜硬不宜软。

中老年养生 03.04
春天到,老人养生有妙招

春天到,老人养生有妙招

春天天气变化无常,对老年人健康构成威胁。为平安度过春季,建议老年人增强防病意识,预防中风等疾病,适度锻炼以增强免疫力,科学膳食保证营养摄入,注意防寒保暖,保持居室内空气新鲜和干燥。

中老年养生 03.04
沈阳老年健身展,为老人健康保驾护航!

沈阳老年健身展,为老人健康保驾护航!

沈阳市老年人健身展示大会开幕,400多名老年体育爱好者表演了《夕阳无限》团体健身操,观众多达2000人。随着生活水平提高,体育健身已进入老年人生活,全市老年健身队伍日益增多。为满足老年人展示健身活动的需求,推动老年人健身活动的普及,构建老年人健身服务体系,弘扬尊老爱老的社会风尚,沈阳市举办了首届老年人体育健身展示大会。大会设12个竞赛项目,历时两个月,参与人数超过万人。

中老年养生 03.04
冬季老人养生:补冬秘诀大公开!

冬季老人养生:补冬秘诀大公开!

冬季是进补和锻炼的好季节。中医认为冬季新陈代谢减慢,适宜进补以增强抵抗力。除了传统的养生方法如叩齿、干洗澡、揉腹、艾灸等,还可以通过食用白菜、银耳、木耳等食物滋益阴精,以及食用温热食物如糯米、狗肉等来保持健康。

中老年养生 03.04
老人便秘不再愁,保健改善有妙招。

老人便秘不再愁,保健改善有妙招。

老年人便秘常见,如何改善?饮水充足很重要,每天6-8杯,尤其清晨空腹温水刺激肠道。适宜运动如提肛、腹肌锻炼可助消化,但避免损伤。食物中膳食纤维是关键,粗粮、薯类、豆子、蔬菜、水果等都是好来源,建议每日食用量,并在血糖稳定时吃一个水果。

中老年养生 03.04