中医建议早发现春季困倦可能由6种疾病伪装而成。要警惕这些相似症状并及时就医。
宫颈糜烂,一种常见的慢性宫颈炎症,多数无需治疗。然而,定期妇科检查和宫颈涂片检查至关重要,能有效预防宫颈癌。注意人乳头瘤病毒(HPV)感染的风险,尤其是性生活开始早或伴侣多的女性。慢性附件炎常见且隐蔽,可能导致输卵管堵塞和不孕。如有附件炎,药物和物理治疗效果良好。自查外阴时观察分泌物、嗅气味并触摸,异常情况可能是炎症加重。
近日,中山大学附属第六医院结直肠外科一区护士长陈晓琼分享了一条朋友圈,她谈到一位患者因为家族性腺瘤型息肉病(FAP)和结直肠癌晚期入院的消息。她的朋友圈写道,小秦今年29岁,他的母亲患结肠癌去世,他的亲姐姐也因为结肠癌去世,这让小秦对家族性腺瘤型息肉病有了更深的认识。陈晓琼认为,家族性腺瘤型息肉病是一种可防可控的疾病,如果能够早期发现并及时治疗,就能极大地减少病情的发展,并延长患者的生存期。然而,目前已有数据显示,家庭中有家族成员患上FAP的人群,其结直肠癌的发生率明显高于没有这样的家族成员。因此,积极采取早期预防性手术治疗是非常重要的,不仅可以帮助患者降低癌症的风险,也能提高他们的生存率。
食管癌是全球性的公共卫生问题,严重影响患者的生活质量和生命安全。研究表明,吸烟、长期饮酒、不良饮食习惯、生活环境、工作环境以及前期病变和疾病都是食管癌的重要危险因素。预防食管癌的关键在于养成良好的生活习惯,包括戒烟限酒、均衡饮食、规律作息和适度运动等。此外,定期体检也能有效早期发现食管癌,提高治愈率。
老人健康需要9个“伴”,包括众伴、德伴、爱伴、乐伴、游伴、动伴、说伴、书伴和素伴,以促进身心健康,延缓衰老。
按摩关元、中脘、天枢、大横等穴位可治疗预防老年人习惯性便秘,效果显著。这是由于这些穴位的按摩能促进消化腺分泌,增强胃肠蠕动功能和直肠张力,缩短粪便在肠腔内停留的时间,加速粪便排出体外。
该文介绍了足部保健的三种方法:浴足养生、晒脚强体和摩脚美容。浴足养生通过冷热水交替,能治疗头痛失眠等多种疾病;晒脚强体利用阳光紫外线照射,促进全身代谢,对佝偻病、鼻炎等有疗效;摩脚美容通过全足按摩,可调整机体内环境,治疗面部皮肤问题。
老人生活要慢,走路防跌跤,改变体位防头晕,进餐防噎食,排便防血压升高。
美国南卡罗来那大学医学院副院长阿迈拉博士的研究报告显示,老年人身体变化可能是疾病信号,如精神状态改变、摔倒、头昏眼花、食欲减少、精神错乱、大小便失禁、身体机能受损和抑郁症等,应引起关注。
保健专家认为,通过腹部按摩和腹式呼吸给消化器官施压能有效排毒。腹部按摩可改善肠胃功能,调整气血;最佳时间在散步或上床后,注意力度适中,避免过重。腹式呼吸则利用全肺,促进血液循环,排除体内废物;最佳时间在睡前,吸气深长,屏息4秒后再缓慢呼出。进行时需集中注意力在呼吸上。
老人体内的"铁路网"即循环系统,若发生血管故障如脑血管破裂等,后果严重。头号凶手是动脉粥样硬化,占总数的60%~70%,高血压也起到推波助澜的作用。需定期检查血压、血脂等以预防体内交通事故。
爬山并非人人适合,老年人、心脑血管疾病患者、糖尿病患者和骨关节病患者需特别注意。爬山前应做适当准备,避免身体不适,同时选择好走的路,防止受伤。早上并非最适合爬山的时间,最好在太阳出来后或下午三四点钟进行。
文本提取一句话概述:秋季气候变化大,老年人应节饮食养肺生津、愉悦身心、提高耐寒防感冒能力、警惕秋季易发病并加强锻炼,以适应秋季气候变化特点,防病延年。
"心理饱和"给老年人带来精神压力和心理障碍,甚至诱发疾病。但并非不治之症,保持心理健康需要对生活充满信心,改变环境,参加健身运动,向亲友述说,以及寻求心理医生的帮助。