"2023年4月1日,在“左宗棠西路”被嫌疑人逃离现场,引起广泛关注。
百岁老人高仔在养老院离世,死后被发现曾被护工用约束带绑住长达7天。家属质疑非正常死亡并报警,但警方不予立案。养老院称使用约束带是为防止老人摔跤,但合同并未包含此措施。事件引发关注,养老院被责令停业整顿。
何老师67岁,曾是记忆力极佳的数学教师。但近三年来,他的记性越来越差,表现出出门忘记锁门、落下私人物品等类似老年痴呆症的症状,家人对此深感忧虑。据研究表明,阿尔茨海默症(即老年痴呆)发病年龄已提前到55岁,并呈现年轻化趋势。睡眠不佳被认为是导致该病症的原因之一。此外,患者常出现四句口头禅,如“你在说什么?我忘了”,“这个东西我不会用了”,“我为什么在这里?”等,提醒家人应提高警惕。
遇到了一种新的养老方式:全托照料。然而,随着母亲病情的恶化,全托老人的职业稳定性被质疑,王艳的家庭经济负担日益加重。她开始反思自己的养老问题,并决定尝试另一种可能——自己陪伴父亲一起生活。通过远程教育和社区活动等方式,王艳不仅提高了自身的各项技能,也更好地了解了父亲的世界,陪他度过了生命的最后一段旅程。 这个故事告诉我们,尽管我们有能力给老年人提供全面的保障,但我们不能忽视自我照顾的重要性。尤其是在面对老年生活压力时,我们需要找到适合自己的应对策略,同时也要记住我们的责任和义务。通过持续学习和发展,我们可以更好地适应老化带来的挑战,让晚年生活更加美好。
研究发现补钙对骨骼健康有益,但过量补钙可能不利健康。专家建议,补钙应针对膳食钙摄入不足者,每日补充500mg~600mg元素钙为宜。对于骨质疏松防治,健康生活方式和适量补充钙和维生素D仍是基本措施。
63岁的刘大妈被诊断为“心脏神经官能症”,但药物治疗无效。经过心理医生的诊断,她被确诊为老年抑郁症。老年抑郁症的症状往往以躯体不适为主,容易被误诊为其他病症。家庭矛盾、经济纠纷等是导致老年抑郁症的主要诱因。老年抑郁症需要早期预防、发现和治疗,家人应给予理解和支持。
美国爱因斯坦医学院最新研究发现,经常参加智力活动有助推迟老年人出现记忆力衰退的现象,从而起到预防老年痴呆症的作用。研究人员对488名75岁至85岁的老年人进行了长达5年的跟踪研究,发现每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力,出现记忆力衰退的时间比每周只参加4次智力活动的老人推迟1.29年。
老年人常因同时服用多种药物导致药源性疾病,与老年人的生理特点有关。专家建议,老年人应严格掌握用药原则,尽量少用或不用药,注意自我保健调节,治疗时抓住主要矛盾,并辅以非药物疗法,尽量采用口服药物治疗。
"老年人慢性支气管炎、心绞痛、便秘等疾病的护理需注重饮食,包括多喝水、高蛋白高维生素食物、控制体重和胆固醇摄入等。预防骨质疏松应增加户外活动、补充钙片和维生素D。保持足部清洁、检查皮肤状况也是关键。按摩能促进血液循环,缓解精神紧张。"
中国中医科学院专家建议老年人注重保养“四梢”以应对身体功能衰退。四梢包括指(趾)、舌、发和齿,分别与肝、脾、心和肾相对应。保持口腔清洁、进行手指脚趾活动、观察舌质和舌苔以及保护牙齿都是重要的保健措施。
本文介绍了老年人维持性能力的十种方法,包括保持自信、注重外表年轻化、经常运动、注意饮食营养、保持工作热情、爱慕女性、生活幽默、性格开朗、服用维生素E和戒烟酒赌。
该文介绍了揉腹的诸多好处,包括促进消化、排便、缓解失眠和心脑血管疾病等,并提供了具体的揉腹操作方法。但要注意,腹部有感染、炎症或癌症时不宜进行揉腹。
冬季养生指南:专家建议老人冬季养生有四大招,包括养体法、养食法、养肾法和养心法。养体法要加强体育锻炼,如慢跑、散步等;养食法应多吃豆类、鱼类和海产类食品,特别是鱼类,因为鱼脂肪中的DHA有助于预防老年痴呆症;养肾法则可以通过辩证用膳来补精温肾;养心法则需要保持良好的心态,避免过度疲劳和精神压力。
中老年人常出现打瞌睡、头昏脑涨等症状,可能是血稠造成。体内过多自由基堆积会导致衰老和慢性疾病,补充全面抗氧化营养素可增强免疫力和抵抗疾病能力。早检查早预防,关注血稠问题。