中国台湾体育主播傅达仁因不堪病痛折磨,在瑞士执行安乐死,引发生死讨论。部分网友支持安乐死为有尊严的离开,而87岁肝癌晚期老人老赵拒绝化疗,选择认真过好最后的时间,并决定捐献遗体。
中年人因压力大、生活方式不健康,易患癌症。体重突然下降、吞咽困难、不明疼痛和大小便改变可能是癌症的早期信号。注意身体异样,及时就诊,有望延长生存期甚至治愈。
"上海姑娘沙白历经二十二年,终于买完一张去瑞士的单程票,但在视频中展现了自己的疾病与顽强精神。她选择了瑞士的尊严机构接受安乐死,结束了生命。尽管过程充满痛苦,但沙白依然带着笑容面对。她的故事引发了人们对疾病的思考,也呼吁更多人关注和关心病人。"
陈惠敏是一位著名的港片影星,出生于武术世家,自小习武,后来加入了香港帮会,并在监狱中担任狱警。他曾在2000年中风并发肺癌,但由于及时就医,现已康复。然而近半年,他的右脚又出现了问题,医生建议他做了髋关节手术。他对此表示感激,并强调自己身体健康,没有什么大碍。尽管面临疾病的挑战,但他仍然保持乐观的心态。
本文介绍了老年人维持性能力的十种方法,包括保持自信、注重外表年轻化、经常运动、注意饮食营养、保持工作热情、爱慕女性、生活幽默、性格开朗、服用维生素E和戒烟酒赌。
该文介绍了揉腹的诸多好处,包括促进消化、排便、缓解失眠和心脑血管疾病等,并提供了具体的揉腹操作方法。但要注意,腹部有感染、炎症或癌症时不宜进行揉腹。
冬季养生指南:专家建议老人冬季养生有四大招,包括养体法、养食法、养肾法和养心法。养体法要加强体育锻炼,如慢跑、散步等;养食法应多吃豆类、鱼类和海产类食品,特别是鱼类,因为鱼脂肪中的DHA有助于预防老年痴呆症;养肾法则可以通过辩证用膳来补精温肾;养心法则需要保持良好的心态,避免过度疲劳和精神压力。
中老年人常出现打瞌睡、头昏脑涨等症状,可能是血稠造成。体内过多自由基堆积会导致衰老和慢性疾病,补充全面抗氧化营养素可增强免疫力和抵抗疾病能力。早检查早预防,关注血稠问题。
老年人晨练时间应控制在20-30分钟,进行内在肌肉协调和柔韧性的运动。运动前需要进行热身活动,避免肌肉拉伤和骨折。晨练前应适当吃些食物,特别是有慢性病的老人。按照晨练指数指导运动,避免在气象条件不好时进行晨练。
"饮食中的三补和三降有助于预防中风。一补钾,常吃马铃薯、黄豆等;二补镁,常吃玉米、海带等;三补维生素C和E,常吃蔬果和玉米油。一降血脂,可食用洋葱、海带等;二降血压,多吃芹菜、萝卜等;三降血黏,可食黑木耳、韭菜等。"
老人在吃蔬菜方法上存在误区,如长时间煮蔬菜做成汤,导致营养流失。提倡多吃深色大叶菜,其维生素含量比浅色蔬菜高。做蔬菜应遵循“先洗后切,急火快炒,多吃凉拌,品种多样,颜色选深”的20字要诀。
老年人体育锻炼应遵循世界卫生组织的五项指导原则,包括重视心血管健康运动、重量训练、维持体能运动平衡、高龄老人和体质衰弱者也应参加运动以及关注与锻炼相关的心理因素。
随着年龄增长,眼睛会老化,老花眼难以隐瞒真实年龄。近视者老花后度数稳定,每两年更换眼镜。隐形眼镜可方便看远近,但有对不准焦距的困扰且价格昂贵。预防老花眼,应摄取维生素A、B、C、E和类胡萝卜素,多吃黄绿色蔬菜、坚果和牛筋等富含胶质的食物。眼科医生建议结合食疗保护眼睛。
老人健康需要9个“伴”,包括众伴、德伴、爱伴、乐伴、游伴、动伴、说伴、书伴和素伴,以促进身心健康,延缓衰老。