老人耳聪目明,保健日常最关键。

2024-03-03 中老年养生 关注公众号

  据专家介绍,老年性耳聋是指随着年龄的不断增长,高频听力随之逐渐下降,以至全频听力下降的耳聋,严重者可造成交往障碍。据有关资料统计,我国老年人听力障碍者约占老年人口的50%左右。

  据介绍,对近千名老人测查听力,其中约有一半以上的老人患有不同程度的听力疾病。

  老年性耳聋一般有如下表现:当别人说话时他们常打岔,常常出现很多笑话,使老年人感到十分尴尬;看电视、听收音机时常将声音开得很大,但此时其他人却无法忍受;由于耳聋,他们常常不愿意与人交往,当别人有说有笑时,他们常常独自离开或者睁大眼睛发愣;由于缺乏与人交往,他们的性格变得越来越孤僻、古怪,身心受到一定影响,易发生老年性痴呆症。有上述症状之一,应及时到医院就诊。

  专家介绍,要想年老后仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情面对一切,此外还要注意:

  戒烟忌酒

  香烟中的尼古丁及慢性酒精中毒,可直接损害听骨、听神经细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的伸缩紊乱,造成耳内供血不足,诱发听力下降。

  慎用药物

  老年人一定要慎重使用有损听神经的毒性药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。

  体育锻炼

  要坚持加强体育锻炼,如经常跑步、舞剑、打太极拳等,增强周身血液运行,以改善内耳的营养供应。锻炼最好从中年后就开始,并要长期坚持下去。

  专家介绍,老年性耳聋一般可用些营养神经的药物治疗,但效果目前仍不够理想,一旦不可恢复应立即选配合适的助听器。但千万不可随意购买,注意在配戴和选购前,由专业技术人员了解耳聋病史,即通常所说的“测听力”;了解助听器的主要电声性能指标,选购相匹配的;注意调试评估,若经过一两个星期还不能适应,需要进行重新调整。

(实习:郑燕君)


上一篇:老人外出旅游 别忘保健工作
下一篇:9妙法保护老人的消化道
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
热敷助老人耳聪目明,健康生活。

热敷助老人耳聪目明,健康生活。

热敷疗法通过提升患部温度,扩张血管,促进血液循环和新陈代谢,有利于疾病恢复。可加入药物以增强疗效,对缓解慢性炎症、止痛、消肿有显著效果。热源包括热毛巾、热水袋等,方式分为干热法和湿热法。特别适合身体机能下降的老人保健养生,能缓解疲劳,保护视力,预防耳部疾病及老年人常见的耳聋病,提高反应力和思维能力,防治头晕、高血压等。

中老年养生 03.03
老年人健康养生指南,日常生活保健妙招。

老年人健康养生指南,日常生活保健妙招。

老年人健康养生之道,包括常擦洗、叩牙、运目、按耳、洗脚和运动,这些方法简单易行,对身体有诸多好处。

中老年养生 03.04
老年人消化道保健,日常呵护很重要。

老年人消化道保健,日常呵护很重要。

保持饮食卫生,细嚼慢咽,少吃油炸、煎炒和生冷刺激食品,避免熏烤腌制食品,少饮酒戒烟,常吃蔬菜粗粮,控制高脂肪高蛋白食物摄入,保持规律定量的进餐习惯。

中老年养生 02.29
老人保健,心理调节是关键。

老人保健,心理调节是关键。

老年人保健关键在于心理调节,保持乐观,培养健康心理,重视人际交往和情绪交流,丰富生活内容,摆脱烦恼,清心寡欲。

中老年养生 03.04
守护长者,防骨折,保健康。

守护长者,防骨折,保健康。

随着冬季来临,老年人成为骨折高发群体。髋部、腕部和椎体为易骨折部位,需注重保健和科学锻炼,以防止意外发生。(实习编辑:朱燕梅)

中老年养生 03.04
为老人补钙,选对药物最关键

为老人补钙,选对药物最关键

老人补钙应选有机酸钙盐,更利于肠胃吸收。购买时注意药品成分,避免与降压药等发生不良反应。饭后服用为佳,同时多晒太阳或口服维生素D促进钙吸收。

中老年养生 03.04
智慧养老:轻松健脑小秘诀

智慧养老:轻松健脑小秘诀

老人健脑有妙招。保持积极心态,保证充足睡眠,并注重饮食。多吃富含谷胱甘肽和氨基酸的动物肝脏和鱼类,以及含有卵磷脂的蛋黄和大豆,可增强记忆力,提高认知能力。同时,补充维生素B族和微量元素也对大脑健康有益。

中老年养生 03.04
冬日养生,老人喝粥,健康满溢。

冬日养生,老人喝粥,健康满溢。

随着冬季来临,专家提醒养生很重要,尤其是老年人。推荐多食粥,如杏仁粥、栗子粥、山药粥、芝麻粥等,具有补肾、润肺、强筋骨等功效。梨粥对小儿肺热咳嗽有食疗作用。

中老年养生 03.04
银发保健:长寿老人的秘密法宝

银发保健:长寿老人的秘密法宝

本文探讨了老年人健康问题,强调合理饮食和适量运动是抵抗衰老的两大法宝。并指出运动是最佳的“长生不老”药,建议老年人根据自身情况选择适合的运动方式,如太极拳、慢跑、游泳等,同时推荐参加群体运动以锻炼身体和社交。

中老年养生 03.04
老人便秘时,切忌用力过猛。 

修改后:老人便秘,轻柔用力才健康。

老人便秘时,切忌用力过猛。 修改后:老人便秘,轻柔用力才健康。

老人便秘可能引发脑血栓,尤其对于高血压患者。便秘使腹压升高,血压上升,原本的斑块可能堵塞脑血管形成血栓。此外,缺水也会导致血液黏稠度增加,形成血栓。便秘还可能是心血管病的诱发因素。要避免便秘,应调整饮食习惯,保证规律排便,必要时可使用中药辅助治疗。有高血压的老人排便时要避免过度用力,不要养成看书看报的习惯。

中老年养生 03.04
老人保健:矫正驼背,挺直腰板!

老人保健:矫正驼背,挺直腰板!

该文介绍了改善老人驼背的四种方法,包括背对墙、手持棍棒、靠椅坐姿和仰卧床上等。这些方法可在早晨和睡前进行。

中老年养生 03.04
老年保健:男性激素补充,活力再现!

老年保健:男性激素补充,活力再现!

老年男性性激素分泌减少导致性功能改变,体外补充性激素并不能增强性欲和性机能,反而可能导致副作用。对于确实因性激素水平过低而发生的性功能障碍,应在医生指导下进行治疗。

中老年养生 03.04
老人保健:阳痿易发,原因何在?

老人保健:阳痿易发,原因何在?

随着年龄增长和生殖器官衰老,许多老年男性出现性功能减退甚至阳痿。这一现象受到生理因素如体内性激素改变、性器官萎缩等影响,以及心理因素如对性生活的恐惧和担忧等。同时,老年人患高血压、糖尿病等疾病增多,这些疾病及其治疗药物也可能导致阳痿。然而,健康老年人的阳痿多为心理因素造成,受过去文化思想束缚,认为性行为仅属于年轻人。实际上,适度的性生活对老年人有益,可增强代谢能力,激发活力,提高生活质量。

中老年养生 03.04
老年男科保健:门诊老人数量增长

老年男科保健:门诊老人数量增长

老年人生活质量问题引关注,预计到2025年我国老年人口增长速度将达220%。北大医院男科门诊主任辛钟成表示,补充男性激素可提高生活质量,但需在医生指导下使用。此外,改善生活环境、建立健康生活方式等也是提高老年人健康水平的重要手段。

中老年养生 03.04