《PURE》新研究表明,高血糖指数和高血糖负荷饮食可降低2型糖尿病发病率,BMI影响有限。研究表明,高血糖指数与2型糖尿病风险呈正相关,而生活方式(如能量摄入、纤维和全谷物摄入量)等因素可能增强该关联。这项研究纳入了127594例35-70岁的成人,通过食物频率问卷收集饮食习惯并估计血糖指数和血糖负荷。中位随访期为11.8年,发现高血糖指数组比低血糖指数组发生新发糖尿病的风险高出15%。建议通过改善饮食习惯来降低糖尿病发病率。
预期寿命缩短约4.2年。此外,糖尿病与癌症、呼吸系统疾病、肝病、糖尿病性酮症酸中毒或昏迷等多种并发症的发生率也有所提高。这可能是因为糖尿病患者的长期高血糖状态会损害多个器官的功能,增加患各种疾病的概率。这项研究为中国糖尿病和糖尿病前期的流行病学提供了有价值的参考信息。
糖尿病患者若能掌握“八大长寿技巧”,包括健康饮食、适量运动、良好体重控制、规律作息、减压舒缓、社交互动、认知活跃和定期体检等,不仅可有效延长生命,还能在日常生活中维护身心健康。这些方法对血糖控制、心血管健康、骨骼健康、免疫系统、神经功能等方面具有重要意义,并通过生活习惯的调整和积极应对压力等方式提升生活质量,从而实现长寿目标。#糖尿病与长寿#
非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)是全球最常见的慢性肝病之一,影响近30%的成年人。值得关注的是,肥胖症、2型糖尿病等代谢疾病与NAFLD的发病风险升高密切相关。近日,《柳叶刀》子刊发表重要综述,总结了NAFLD患者肝细胞癌和肝外癌症发病风险的最新研究证据。
物会在白天出现异常偏移。
近期一项针对我国成千上万消费者的调查显示,大部分人都有控糖意愿,尤其是年轻人和体重焦虑人群。然而,《调查报告》也指出,我国居民摄入的糖并不算多,不如同样重要的是控制盐、油和总能量摄入。因此,在追求健康生活方式时,我们应根据自身情况合理控糖,并充分考虑可能存在的问题和风险。
近期报道引发热议,部分家长不顾健康付出沉重代价催生“巨婴”。然而实际上大多数孩子都拥有足够的营养摄入,无需过分关注身高等问题。家长应关注孩子的成长情况,而非过度焦虑。教育焦虑源于家长生活中的网络信息流,应正确看待并接受孩子的不同,更注重培养他们的人格魅力。政府、学校和社会等各方面需共同努力,为孩子创造一个健康成长的环境。
近期,育儿APP宝宝树曝出数据泄露和涉黄短信问题。部分准爸爸收到涉黄短信,并频繁骚扰孕妈黄女士及其丈夫。对此,宝宝树相关负责人回应称已启动内部自查,确认平台不存在异常情况。同时,已有两人反馈孕期曾收到类似涉黄短信。此外,其他孕妈也证实曾通过育儿APP直接或间接接收过涉黄短信。调查指出,孕期使用育儿APP实属正常,但需警惕潜在风险。
林志玲赴河南浚县看望帮扶小学的孩子们,捐赠60万元善款助力教育事业发展,被赞为人美心善。
重庆一名15岁少女的尖叫声划破了夜空的宁静,家中新恋情破裂,母亲遭受严重伤害,精神状态恶化,社会关注此事件,暴露家庭教育问题。
强直性脊柱炎是一个慢性炎症性疾病,会对患者的生活质量造成一定影响。目前来说,它并不会直接影响患者的寿命,但也存在一些并发症,如心血管疾病、感染风险增加以及肺部受累等。因此,定期检查、早发现早治疗是十分重要的。此外,对于患有强直性脊柱炎的人来说,应提高免疫力,避免感染,同时注意肺部健康,及时就医治疗相关并发症。
本文讲述了阿托伐他汀钙片的价格降低,使得其临床效果与原研药几乎相同,且低于一瓶矿泉水的购买成本。同时,由于阿托伐他汀钙片在安全性方面的表现较好,即使是集采的药品,也无需过分担心。 主要内容: 1. 阿托伐他汀钙片价格降低,甚至不及矿泉水价格。 2. 多中心临床研究结果显示,仿制药组患者的治疗后LDL-C下降幅度明显大于原研药组。 3. 在安全性方面,阿托伐他汀钙片在集采中的表现优于原研药。 4. 部分仿制药指标优于原研药。 5. 不应盲目迷信原研药,而应相信数据和选择质量好的仿制药。
担的主要危险因素则是吸烟、缺乏运动和红肉的过度摄入。要达到预防癌症的目标,我们需要关注这些潜在风险因素,并采取措施减少它们的影响。研究建议实现20%的控烟目标、全民健身计划的参与率达到38.5%,以及按照中国居民膳食指南摄入蔬菜、水果、粗粮、红肉和加工肉类,以减少40%的癌症死亡。此外,也可以通过改善生活环境、加强环保意识等方式来进一步减少癌症风险。
中的160,000名成年人随机分配到两组:一组每天饮用咖啡,并从实验开始记录其血糖值和死因;另一组每天饮用茶,并从实验开始记录其血糖值和死因。 实验结果发现,长期饮用咖啡的糖尿病患者比长期饮用茶的糖尿病患者具有更高的全因死亡率、心血管疾病死亡率、心脏病死亡率和糖尿病死亡率。相比之下,仅在上午至中午时间段饮用咖啡的糖尿病患者,全因死亡率、心血管疾病死亡率、心脏病死亡率和糖尿病死亡率均有所下降。 研究者指出,尽管早上至中午时间段饮用咖啡的糖尿病患者可能会面临一些健康风险,但通过适当的饮食调整和其他健康管理措施,这些风险可以被有效降低。他们建议糖尿病患者应该根据自己的身体状况,合理选择饮品,避免在非必要的时段大量摄入咖啡或茶。此外,这种研究还为我们提供了一个了解糖尿病患者饮食习惯变化趋势的新视角。