一早饮用咖啡是否有害健康?最新研究表明,至中下午可降低心血管疾病风险

2024-11-14 生活常识 关注公众号
一早饮用咖啡是否有害健康?最新研究表明,至中下午可降低心血管疾病风险
中的160,000名成年人随机分配到两组:一组每天饮用咖啡,并从实验开始记录其血糖值和死因;另一组每天饮用茶,并从实验开始记录其血糖值和死因。 实验结果发现,长期饮用咖啡的糖尿病患者比长期饮用茶的糖尿病患者具有更高的全因死亡率、心血管疾病死亡率、心脏病死亡率和糖尿病死亡率。相比之下,仅在上午至中午时间段饮用咖啡的糖尿病患者,全因死亡率、心血管疾病死亡率、心脏病死亡率和糖尿病死亡率均有所下降。 研究者指出,尽管早上至中午时间段饮用咖啡的糖尿病患者可能会面临一些健康风险,但通过适当的饮食调整和其他健康管理措施,这些风险可以被有效降低。他们建议糖尿病患者应该根据自己的身体状况,合理选择饮品,避免在非必要的时段大量摄入咖啡或茶。此外,这种研究还为我们提供了一个了解糖尿病患者饮食习惯变化趋势的新视角。
< p style="text-align: justify;">在一个名叫“中”的大型综合医院里,每天都有成千上万的成年人来就医。他们中的一部分人是因为各种原因需要定期检查,而另一部分人则是在日常生活中无意间检查到了自己的血糖值。这次实验的目标是研究长期饮用咖啡与长期饮用茶对糖尿病患者的影响,以及它们各自可能带来的全因死亡率、心血管疾病死亡率、心脏病死亡率和糖尿病死亡率的变化情况。


实验一开始,研究人员将2000名成年人随机分成两组。第一组每天饮用咖啡,并从实验开始记录其血糖值和死因。第二组每天饮用茶,并从实验开始记录其血糖值和死因。这两种饮品的选择都是基于一项著名的流行病学研究——糖分含量过高对心脏健康的影响,这项研究认为,多喝含糖饮料会增加患上心脏病的风险。


实验结果显示,长期饮用咖啡的糖尿病患者比长期饮用茶的糖尿病患者具有更高的全因死亡率、心血管疾病死亡率、心脏病死亡率和糖尿病死亡率。这意味着,无论是喝咖啡还是喝茶,每天的饮用量都不能超过一定的限制,否则都可能带来不利的影响。


然而,仅在上午至中午时间段饮用咖啡的糖尿病患者,全因死亡率、心血管疾病死亡率、心脏病死亡率和糖尿病死亡率均有所下降。这表明,虽然早餐喝咖啡对一些人来说可能不太舒服,但对于那些有控制力地控制自己早餐摄入量的人来说,这种影响可能并不大。


研究者指出,尽管早上至中午时间段饮用咖啡的糖尿病患者可能会面临一些健康风险,但通过适当的饮食调整和其他健康管理措施,这些风险可以被有效降低。他们建议糖尿病患者应该根据自己的身体状况,合理选择饮品,避免在非必要的时段大量摄入咖啡或茶。此外,这种研究还为我们提供了一个了解糖尿病患者饮食习惯变化趋势的新视角。


总的来说,这个实验结果表明,无论是喝咖啡还是喝茶,长期饮用都可能导致不良的健康后果。因此,无论你的生活习惯如何,都应该遵循医生的建议,保持健康的饮食能量平衡。同时,对于那些没有专门医生指导的糖尿病患者来说,他们也应该注意自己的饮食习惯,避免过度摄入咖啡或茶,以免对他们的健康造成影响。


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