近年来，我国中小学生心理健康问题引起了社会广泛关注。《2022年中国国民心理健康发展报告》指出，青少年抑郁风险达14.8%，其中乡村小学生抑郁和焦虑风险检出率分别高达25.2%和25.7%，而乡村中学生抑郁和焦虑风险检出率也触目惊心，分别为20.0%和43.6%。全国政协委员、教科卫体委员会委员杨扬在今年两会期间掷地有声地提出“课间10分钟还给孩子”的倡议，力图纠正当前限制学生必要课间休息与活动的现象，并强调了保证学生每天校内至少一小时的体育活动时间的重要性，坚决杜绝任何形式挤占校园体育活动的现象。
连续多年，杨扬的两会提案始终围绕体育行业与体育教育领域，深度关切中小学生的身心健康问题。去年，她针对体育中考公平性发出警示，今年则进一步提出重视学生心理健康、强化体育在促进心理健康中的作用以及保障学生体育活动时间的议案。
科学研究揭示，体育运动与个体心理健康之间存在密切关联。体育锻炼能刺激大脑释放内啡肽等有益神经递质，有效缓解压力、减轻焦虑情绪，提升积极情绪状态；规律性的体育锻炼更能够增强自信心、社交能力和团队精神，对培养学生的抗挫能力及塑造积极人格特质具有关键意义。数据显示，定期参加体育活动的中小学生在心理健康水平上明显优于较少参与体育活动的学生。
为此，杨扬提出了多维度的改革建议。首先，切实执行“学生校内每天一小时体育活动时间”的硬性要求，将体育与健康课程及学生校园体育活动纳入学校不可侵犯的时间范围，并将其作为衡量学校领导绩效的重要指标。
其次，恢复课间10分钟的自由活动时间，摒弃以“确保学生安全”为由过度限制学生必要的课间活动的做法，转而科学制定管理措施和安全预案，强化室外场所设施的安全排查和人员值守，同时加强学生安全常识教育。
此外，她还强调应大力加强体育教师培训工作。教育部门应加大对体育教师的专业培训力度，提高其开展心理健康教育的能力，并研发适合中小学生的体育心理课程，教导学生如何运用体育活动进行自我调节和情绪管理，积极开展融入心理健康元素的体育活动。
杨扬坚信，体育作为重要的干预手段，若能系统性地融入到中小学生心理健康促进策略之中，并结合上述各项建议付诸实践，将有力推动我国中小学生心理健康的改善，为其健康成长和未来的人生发展构筑坚实的心理基石。
（：郝成 ：颜京宁）
