近日，据猫眼专业版数据显示，截止至2月23日晚8时，电影《热辣滚烫》的累计票房已突破31.58亿大关，成功超越影片《八佰》，在中国影史票房榜上荣登第17位。而随着电影热度持续攀升，其导演兼主演贾玲的日常饮食习惯也引发了广泛关注。
在最新一期《鲁豫有约一日行》节目中，贾玲大方公开了她的瘦身食谱：以大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭为主，遵循“少油少盐”的原则，每日摄入20克油和5克盐，并尽量在八小时内完成三餐，采用“16+8”进食模式，同时透露自己已经养成了细嚼慢咽的习惯。这一话题于2月21日晚迅速登上热搜，阅读量短时间内便超过5亿，众多网友纷纷表示想要尝试贾玲的瘦身方法。值得注意的是，贾玲曾在一年内成功减重100斤，这一成果得到了浙江大学第一医院健康管理中心营养师刘沉冰的认可。他表示，贾玲的减肥过程具有长期性和匀速性，普通人完全有可能复制她的成功案例。然而，也有部分网友认为这样的方法执行起来颇具挑战性。对此，四川省中医医院推拿科主治医师董金鑫指出，在合理膳食及科学运动的基础上，还可以借鉴中医针灸疗法来辅助减肥。董医生介绍道，通过针灸调理脾胃，干预饮食，虽效果显现相对较慢，但经过十多次治疗后，大多数人都能明显感受到体重的变化。
贾玲的成功瘦身案例带动了一股调整饮食结构的风潮，成都多家轻食店铺销量显著上涨。据记者电话采访了解，不少商家表示春节过后生意火爆，尤其是搭配鸡胸肉和糙米的套餐销售最为火爆，这恰好是贾玲公开的健身餐中的核心食材。随着健康饮食意识的增强，轻食逐渐成为年轻人追求减脂瘦身的新选择。市民张女士表示：“晚上不想吃太油腻的时候，我会选择轻食。”尽管轻食普遍被认为蔬菜生冷、口味单一，但在实际评价中，大部分网友对外卖平台上的轻食给出了积极的反馈。
四川大学体育学院副教授余利容在接受封面新闻记者采访时表示，其实无需模仿贾玲高强度的拍戏锻炼方式，一般人群每天进行一到两小时的锻炼最为适宜。她强调，对于健身减脂来说，饮食的重要性至少占到了七成，首要保证不过饱，其次要遵循少油少盐的原则。至于轻食是否能满足年轻人群的健身需求，余教授认为，根据个人体质情况适当尝试轻食对减肥确实有一定帮助。
综上所述，《热辣滚烫》票房新高之余，贾玲的瘦身食谱及其背后的健康生活方式引起了社会的热烈讨论和效仿，而专家的观点则为我们提供了一种更为科学、可行的减肥方案，让广大观众在欣赏电影的同时，也能从贾玲的成功经验中汲取健康生活的智慧。
