逢年过节，家人团聚，亲朋来访，一些患有前列腺病的中老年人，往往因高兴多喝几杯，结果将前列腺“灌倒”，发生了急性尿潴留。
人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液便可流向全身各个部位。前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，当前列腺受到酒精的刺激后，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越严重。有前列腺慢性炎症或增生的患者，平时就有尿道压迫的情况，此时无疑是“雪上加霜”，进一步造成排尿困难，严重时发生急性尿潴留，滴尿不出。此外，肿胀的前列腺还可压迫和牵拉周围的神经末梢，导致下腹部和会阴部胀痛不适。
因此，节日期间饮酒务必适量，患前列腺病者更应注意。
（实习：周熙洁）
前列腺是男性独有的器官，当前列腺出现炎症时，会给男性带来巨大的痛苦。酗酒、爱吃辛辣刺激的食物、滥用壮阳药物、长时间坐着不动和夫妻生活过少甚至没有都会影响前列腺健康。建议男性同胞们尽量减少不必要的应酬和聚餐，少喝酒或者直接戒酒，少吃辛辣食物，不要滥用壮阳药物，工作之余多站起来活动一下，充分缓解前列腺的压力，保持适度的夫妻生活。
最近天气寒冷，很多男性选择憋尿赖床以躲避低温。然而，这会对前列腺造成伤害，导致超过50%的男性一生中至少被前列腺疾病困扰一次。冬季气温低和久坐不动都会对前列腺产生危害，甚至可能出现急性尿潴留。因此，专家建议患者应禁食酒类及辛辣刺激性食物、禁止久坐及长时间骑车驾车、避免纵欲及长时间禁欲。
62岁的于老爷子因膀胱大出血入院，被确诊为前列腺癌。近年来，高龄男性前列腺癌发病率增长，但因其死亡率不高，常被忽视。不良生活习惯是引发前列腺癌的关键，如吸烟、久坐、憋尿和超重。关于自 慰与前列腺病变的研究争议不断，目前尚无定论。
上了年纪后，男性的前列腺问题越来越突出。鲁爷爷（化名）今年79岁，从8月份开始，他就出现夜尿增多、频频起夜的情况，导致晚上睡不好，白天没精神，老伴也“嫌弃”他打...
计划一周不吸烟，扔掉烟或送人，每天告诉自己讨厌香烟，做健身操、泡蜂蜜水保养身体，计算省下的烟钱，捐赠希望工程，养花转移注意力，打扫房间，买喜欢的零食和水果，让朋友见证戒烟，看到吸烟的人心里说他们在慢性自杀，如果有人递烟就开玩笑说再吸就得跳楼，夸奖自己的毅力，把买烟的钱给父母，戒烟后身体会逐渐恢复，呼吸、味觉、嗅觉、精神状态都会改善，生殖能力、患心脏病和中风的风险也会下降。
研究发现，男士每天凝望漂亮女性几分钟有助于健康长寿，降低血压、脉搏跳动和心脏病风险。欣赏美女如同欣赏美景，对身心健康有益，甚至相当于做有氧运动。这种眼部活动能减少中风和心脏病几率，持之以恒可延长男性寿命4-5年。
男性健康警示：紧身三角裤可能导致不育，久坐马桶易引发习惯性便秘和前列腺问题。建议改用坐浴方式，有助于预防和治疗生殖器官疾病。
日本学者提出健康四快理论：吃的快、便的快、睡的快、说的快，虽简单片面但明快形象。世界卫生组织进一步制定了衡量健康的十大准则，包括精力充沛、乐观积极、善于休息、适应力强、抵抗疾病等。
研究显示,男性年龄增长将导致精子数量下降、运动能力减弱及DNA断裂增多，生育健康后代风险增大。做父亲的年龄选择影响深远，应引起关注。
专家警告，紧身牛仔裤可能对男性生殖器官造成压迫，影响睾丸正常发育，且不利于精子生存。此外，久骑赛车和洗澡水温过高也可能导致不育。饮食中应注意补充锌和硒，避免厨房油烟吸入，以保护生育能力。
男性健康需注意，体检、戒烟、戒油、关注如厕习惯、痣变、胸痛和护脑。每年体检可预防小病变大病，戒烟并合理饮食减轻吸烟危害，控制油腻食物摄入降低心血管疾病风险，多吃蔬果保持肠道健康，留意痣变化防皮肤癌，胸痛可能是心脏病早期症状，避免过度用脑保护大脑，多吃鱼尤其是海鱼有助于护脑。
这段文本主要关注了年轻时放纵行为对日后健康的影响，特别是酗酒和吸烟的危害。酗酒可能导致酒精中毒、记忆力减退和肝脏疾病；而吸烟则会大幅提高患心脏病、肺癌和其他癌症的风险。对于这些问题，文中提供了相应的补救方法，如限制饮酒量、戒烟等。
养成良好睡眠习惯，遵循生理规律，稳定睡眠，避免大脑疲劳。严格作息制度对睡眠有重要意义。睡前避免紧张脑力劳动和剧烈运动，减少主观刺激，保持清淡饮食，注意消化，少食多餐，保持大便通畅。戒烟、浓茶、咖啡等刺激性饮料，适量饮水。睡前刷牙洗脸，用温水洗脚，促进血液循环，有助于入睡。男子睡前应注意三宜：散步、足浴、刷牙；三忌：饱食、娱乐过度、情绪激动。
"从20岁开始，身体的新陈代谢率每10年减慢百分之二，肌肉强度和肺功能也开始下降。保持活动是抵抗衰老影响的关键，每天做深呼吸和锻炼可以减缓衰老过程。同时，避免直接晒太阳、保护听力也是抗衰老的重要措施。在青年时期，应继续保持良好的健康习惯，如坚持锻炼、不抽烟、少喝酒等。"
