随着我国中医的进一步发展，越来越多的人相信食疗是科学有效严谨的一种男人补肾壮阳的方式。我们生活中会见到各种各样的包括海陆空的食物，男人吃什么食物补肾壮阳的呢？要根据食物的自身属性和营养价值来辨别。

　　 蛇肉：蛇肉中的蛋白质含有八种人体必需的氨基酸，蛇肉也有美容养颜和调节人体新陈代谢的作用。蛇肉中也含有相当高的亚油酸、钙、镁等营养成分，蛇肉中胆固醇的含量也是明显的地域猪肝、鸡蛋等食物。如果你问老广和香港地区的人“男人吃什么食物壮阳补肾的”这个问题，他们一定会给您推荐蛇肉。男性特别不要把蛇肉和猪肉、牛肉及辣椒同吃，蛇肉也不能和蜂蜜、杏仁一起食用。

　　 泥鳅：泥鳅是一种大补的食物对于男性朋友来说。泥鳅中钙、维生素B1、维生素A、烟酸、磷、铁等的含量都十分丰富，而且脂肪和胆固醇含量相对来说都是比较低的。老中医常说泥鳅是一种具有补中益气、养肾生精功效的天然食材。所以说对于男人吃什么食物补肾壮阳的这个问题，泥鳅绝对是男人最喜欢的答案之一。

　　 果仁：德国医生发现南瓜子中有一种神秘物质能影响男性性激素的产生，经常吃南瓜子的人能有效的提高男性激素的生成。芝麻、小麦、玉米、杏仁、葵花籽、核桃仁、松子仁、花生等常吃都对男性性功能的提高有帮助作用。对于男人吃什么食物补肾壮阳的这个问题，果仁也是其中的一个答案。

　　 海藻：海藻是一种含碘量超过任何动植物的藻类食物。男人人体如果缺乏碘就会引起男性性功能衰退、性欲减弱等不良现象，所以男人应该多食用海带、裙带菜、紫菜等海藻类食物。男人吃什么食物补肾壮阳的，很多人都不知道海藻这种不起眼的食物会是一种补肾壮阳的食物。

　　 男人吃什么食物补肾壮阳的，除了上面介绍的四种补肾壮阳食物外，蔬菜中的芹菜、豇豆和海鲜类的虾、海参、生蚝等都是具有很好的补肾壮阳效果的。