在宁静的深夜，人们正处于深度熟睡状态时，一场突如其来的变故打破了这份静谧。他们骤然从甜蜜梦境中惊醒，转瞬陷入紧张与恐惧之中，双眼圆睁，面颊因恐慌而变得通红，心跳如雷鸣般加速，四肢在不安中乱舞，甚至有些人在极度惊恐中猛地从床上坐起，或嚎啕大哭以释放内心的惶恐，或高声求救渴望得到援助。然而，这令人惊骇的一幕在短短片刻之后便消散无踪，他们再度沉入梦乡，直至次日清晨醒来，却对此前的痛苦经历毫无记忆。若在梦魇发生的当下将其唤醒，他们或许能回忆起刚刚那场让他们身陷其中的噩梦。这种现象，我们称之为梦魇，尤其多见于儿童群体，而成人在经历疲劳、焦虑后也偶有发生。尽管梦魇本身并非病态，实则是在异相睡眠阶段遭遇恶梦侵扰所致。
    另一类奇特的睡眠现象是梦游症。有的人在深睡之际突然自行起床，不仅熟练地穿衣着鞋，还会四处翻找物品，甚至径直开门外出，在黑夜中行动自如。大多数情况下，他们在几分钟后会自行回到床上，再次安然入睡，待到天明，对于夜间的奇异行为完全无从记起。若在他们重新躺回床铺之前将其唤醒，他们同样对自己为何会有如此举动感到茫然不解，这一现象就是所谓的梦游症。
    梦游界的“世界冠军”非一位印度人莫属——潘迪特·兰姆拉哈。他曾在一个危险重重的夜晚，步履不停，穿越了长达十六英里的险峻道路，全然不知自己已离开了温暖的床榻。
    科学研究已经证实，梦游与一定的心理因素紧密相关，包括内疚感、烦恼、神经紧张以及其他强烈的情绪冲动等。据统计，美国境内就有约四百万梦游者存在。
    梦游症在儿童群体中的发病率较高，通常随着年龄增长至成年后逐渐减少。但值得注意的是，如果成人频繁出现梦游症状，则应寻求专业医疗帮助进行诊断。此外，部分癫痫患者亦可能出现梦游现象，由于自身无法回忆，这类情况可能会引发一系列严重的后果。因此，在必要时进行脑电图检查以明确诊断，显得尤为关键。