弗洛伊德，精神分析学派的奠基人，以其深刻的洞察力解析了梦的本质，他认为梦是无意识领域中的一场心灵剧变，是一个被我们内心深处压抑的愿望与冲突以象征化形式展现出来的舞台。他强调，梦不仅是大脑活动的镜像，更是揭示个体深层次心理状态的关键途径。另一方面，巴甫洛夫凭借其高级神经活动学说为我们揭示了睡眠与梦的内在关联。在他看来，睡眠实质上是大脑皮层发生的一种广泛的抑制过程，而梦则是在这种抑制状态下，由体内及体外各种刺激引发的兴奋活动所构成的奇妙世界。这一理论为理解梦的生成机制提供了科学基础。
现代生理学对睡眠的研究更为详尽，将睡眠划分为快波睡眠和慢波睡眠两种截然不同的时相状态。当人们进入梦乡之初，首先经历的是慢波睡眠阶段，历经约1至2小时后转换至快波睡眠，之后在半小时左右再次回到慢波睡眠。整个夜晚，这两种睡眠状态会在人的脑内交替上演4至5次，而梦，多数在此快速眼动（即快波睡眠）阶段活跃显现。
综上所述，梦普遍被视为我们在清醒时刻的思想延续、情绪涌动以及需求欲望在梦境中的独特投射，其往往与我们清醒时所关注、思考的事物息息相关。通过深入探索梦的奥秘，我们不仅能洞见自我心理世界的深度和广度，更能揭开人类意识活动背后的复杂面纱，从而进一步认识和理解人类自身的本质。
