临床观察发现，老年人骨折后伴发心脑血管病者较为普遍。不久前，我国天津某医院的研究人员对因骨折后伴发心血管病住院的36例老年患者的发病机制进行了分析研究，结果发现，骨折前有糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症史者23例，占64%，并在骨折后均有旧病复发及恶化的表现。骨折前无冠心病及上述病史，而于骨折后患心脑血管疾病者13例，占36%。
上述病例中有3例因病情恶化死亡，尽管其余病人经积极治疗后，临床症状均有不同程度的改善，但这也足以引起医生和病人的高度重视。
骨折后为何易诱发心脑血管疾病呢?研究人员认为：①骨折后剧烈疼痛，引起交感神经兴奋，使肾素、血管紧张素 。
（实习：邓惠红）
老年人全面心理需求包括工作、关爱、和睦、安静、坦诚和求偶。他们需要工作和学习的机会，关心、照顾和孝顺，和睦的家庭和融洽的环境，安静的生活，坦诚的交流和求偶的需求。
该文指出以健康为中心的生活方式的重要性，特别是在老年人中。它提倡一种潇洒、糊涂的生活态度，鼓励在晚年享受生活，不过分关注琐事，以保持身心健康，并对社会和家庭做出贡献。
随着冬季来临，老年人成为骨折高发群体。髋部、腕部和椎体为易骨折部位，需注重保健和科学锻炼，以防止意外发生。(实习编辑：朱燕梅)
老人股骨颈骨折比率高，占老年骨折近半数，因骨质疏松致股骨颈脆弱，轻微跌倒即可引发骨折。血液运行差导致愈合慢或并发股骨头缺血坏死，长期卧床易引发肺部感染和褥疮等问题。老年人应保护股骨头部位，避免撞击和抬提重物，及时发现并处理问题，发生外伤后要停止活动并及时就医检查。
该文介绍了足部保健的三种方法：浴足养生、晒脚强体和摩脚美容。浴足养生通过冷热水交替，能治疗头痛失眠等多种疾病；晒脚强体利用阳光紫外线照射，促进全身代谢，对佝偻病、鼻炎等有疗效；摩脚美容通过全足按摩，可调整机体内环境，治疗面部皮肤问题。
老人生活要慢，走路防跌跤，改变体位防头晕，进餐防噎食，排便防血压升高。
美国南卡罗来那大学医学院副院长阿迈拉博士的研究报告显示，老年人身体变化可能是疾病信号，如精神状态改变、摔倒、头昏眼花、食欲减少、精神错乱、大小便失禁、身体机能受损和抑郁症等，应引起关注。
保健专家认为，通过腹部按摩和腹式呼吸给消化器官施压能有效排毒。腹部按摩可改善肠胃功能，调整气血；最佳时间在散步或上床后，注意力度适中，避免过重。腹式呼吸则利用全肺，促进血液循环，排除体内废物；最佳时间在睡前，吸气深长，屏息4秒后再缓慢呼出。进行时需集中注意力在呼吸上。
老人体内的"铁路网"即循环系统,若发生血管故障如脑血管破裂等,后果严重。头号凶手是动脉粥样硬化,占总数的60%~70%,高血压也起到推波助澜的作用。需定期检查血压、血脂等以预防体内交通事故。
爬山并非人人适合，老年人、心脑血管疾病患者、糖尿病患者和骨关节病患者需特别注意。爬山前应做适当准备，避免身体不适，同时选择好走的路，防止受伤。早上并非最适合爬山的时间，最好在太阳出来后或下午三四点钟进行。
文本提取一句话概述：秋季气候变化大，老年人应节饮食养肺生津、愉悦身心、提高耐寒防感冒能力、警惕秋季易发病并加强锻炼，以适应秋季气候变化特点，防病延年。
"心理饱和"给老年人带来精神压力和心理障碍，甚至诱发疾病。但并非不治之症，保持心理健康需要对生活充满信心，改变环境，参加健身运动，向亲友述说，以及寻求心理医生的帮助。
中国古代名人对养生之道颇有研究，孔子、庄子、管仲、孟效、陶弘景、白居易、孔尚任、陆游和苏东坡等均有深入见解。他们强调心平气和、饮食有节、行为有序、思想豁达，以及养神的重要性。这些养生之道对于延年益寿具有重要意义。
103岁老人长寿秘诀：“四奇”令人称奇，江苏徐州梁耿氏老人喜食肥肉甜食，慢功洗脸冷水洗眼，醒后恋床慢慢梳头，且从不生气，五世同堂健谈自如。
