想让自己看起来更年轻吗?那就保持一颗好奇心吧!据新加坡《联合早报》近日报道，对任何事物都缺乏兴趣会让人老得更快，而充满好奇心，则能使人变得更年轻。
在研究中，科学家跟踪调查了数千名中老年。他们发现，步入中老年后，许多人开始对周围的事物缺乏兴趣，进而身体老化加剧，容易生病。而那些依然对新事物充满好奇心的人，会通过各种方式，去接近、探索、了解新事物，这让他们兴致勃勃，衰老也来得更慢。研究人员分析，除了心理上的作用，人们在对某一事物产生兴趣时，体内会分泌某种激素，让皮肤不容易长皱纹，器官也不容易出问题。
因此，中年后，人们可以通过多接触新事物等方式来提高好奇心，减缓衰老。
（实习：邓惠红）
男人的一些日常习惯可能对健康造成负面影响。例如，夜生活过度可能导致前列腺炎和脂肪肝；洗澡时用力搓皮肤可能会导致皮肤老化、瘙痒和感染。建议控制夜生活的频率，减少酒精和刺激性食物的摄入，使用专用洗面奶，避免用力搓洗皮肤。
水指导有着重要的意义。他们建议公众应该更多地了解饮酒对健康的潜在风险，并采取相应的措施来降低这一风险。这项研究揭示了饮酒与生物衰老之间的复杂关系，为理解健康饮酒的关键因素提供了新的视角。这对于我们制定科学的饮酒指南和公共卫生政策具有重要启示。
"1+1+1"是指每日早餐摄入三种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。这个公式也被称为基本膳食结构。一般来说，早餐应包含足够的蛋白质来提供能量，同时碳水化合物可以提供饱腹感并提供必要的能量，而脂肪则是必需的。具体来说，早餐应含有约30克的蛋白质、45克的碳水化合物和30克的脂肪。此外，早餐还需要适量的纤维素，以帮助消化。因此，在制定早餐食谱时，建议包括蛋白质来源如鸡蛋或豆类，碳水化合物来源如燕麦或全麦面包，以及健康的脂肪来源如坚果或鳄梨。
负面情绪对人类身体健康造成重大威胁。研究表明，负面情绪会导致人过早衰老，甚至比吸烟还高32%。研究人员通过分析衰老时钟，在部分疾病的患者中发现了三个主要因素，即吸烟、已婚和睡眠不安，这三个因素分别会使人的生理衰老速度快出1.65岁。因此，控制负面情绪显得尤为重要。负面情绪不仅会影响人的情绪，还会对人的身体健康造成伤害，包括肠胃功能失调、内分泌系统问题和甲状腺疾病等。
随着冬季来临，老年人成为骨折高发群体。髋部、腕部和椎体为易骨折部位，需注重保健和科学锻炼，以防止意外发生。(实习编辑：朱燕梅)
老人补钙应选有机酸钙盐，更利于肠胃吸收。购买时注意药品成分，避免与降压药等发生不良反应。饭后服用为佳，同时多晒太阳或口服维生素D促进钙吸收。
老人健脑有妙招。保持积极心态，保证充足睡眠，并注重饮食。多吃富含谷胱甘肽和氨基酸的动物肝脏和鱼类，以及含有卵磷脂的蛋黄和大豆，可增强记忆力，提高认知能力。同时，补充维生素B族和微量元素也对大脑健康有益。
随着冬季来临，专家提醒养生很重要，尤其是老年人。推荐多食粥，如杏仁粥、栗子粥、山药粥、芝麻粥等，具有补肾、润肺、强筋骨等功效。梨粥对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
本文探讨了老年人健康问题，强调合理饮食和适量运动是抵抗衰老的两大法宝。并指出运动是最佳的“长生不老”药，建议老年人根据自身情况选择适合的运动方式，如太极拳、慢跑、游泳等，同时推荐参加群体运动以锻炼身体和社交。
老人便秘可能引发脑血栓，尤其对于高血压患者。便秘使腹压升高，血压上升，原本的斑块可能堵塞脑血管形成血栓。此外，缺水也会导致血液黏稠度增加，形成血栓。便秘还可能是心血管病的诱发因素。要避免便秘，应调整饮食习惯，保证规律排便，必要时可使用中药辅助治疗。有高血压的老人排便时要避免过度用力，不要养成看书看报的习惯。
该文介绍了改善老人驼背的四种方法，包括背对墙、手持棍棒、靠椅坐姿和仰卧床上等。这些方法可在早晨和睡前进行。
老年男性性激素分泌减少导致性功能改变，体外补充性激素并不能增强性欲和性机能，反而可能导致副作用。对于确实因性激素水平过低而发生的性功能障碍，应在医生指导下进行治疗。
随着年龄增长和生殖器官衰老，许多老年男性出现性功能减退甚至阳痿。这一现象受到生理因素如体内性激素改变、性器官萎缩等影响，以及心理因素如对性生活的恐惧和担忧等。同时，老年人患高血压、糖尿病等疾病增多，这些疾病及其治疗药物也可能导致阳痿。然而，健康老年人的阳痿多为心理因素造成，受过去文化思想束缚，认为性行为仅属于年轻人。实际上，适度的性生活对老年人有益，可增强代谢能力，激发活力，提高生活质量。
老年人生活质量问题引关注，预计到2025年我国老年人口增长速度将达220%。北大医院男科门诊主任辛钟成表示，补充男性激素可提高生活质量，但需在医生指导下使用。此外，改善生活环境、建立健康生活方式等也是提高老年人健康水平的重要手段。
