想让自己看起来更年轻吗?那就保持一颗好奇心吧!据新加坡《联合早报》近日报道，对任何事物都缺乏兴趣会让人老得更快，而充满好奇心，则能使人变得更年轻。
在研究中，科学家跟踪调查了数千名中老年。他们发现，步入中老年后，许多人开始对周围的事物缺乏兴趣，进而身体老化加剧，容易生病。而那些依然对新事物充满好奇心的人，会通过各种方式，去接近、探索、了解新事物，这让他们兴致勃勃，衰老也来得更慢。研究人员分析，除了心理上的作用，人们在对某一事物产生兴趣时，体内会分泌某种激素，让皮肤不容易长皱纹，器官也不容易出问题。
因此，中年后，人们可以通过多接触新事物等方式来提高好奇心，减缓衰老。
（实习：邓惠红）
男人的一些日常习惯可能对健康造成负面影响。例如，夜生活过度可能导致前列腺炎和脂肪肝；洗澡时用力搓皮肤可能会导致皮肤老化、瘙痒和感染。建议控制夜生活的频率，减少酒精和刺激性食物的摄入，使用专用洗面奶，避免用力搓洗皮肤。
水指导有着重要的意义。他们建议公众应该更多地了解饮酒对健康的潜在风险，并采取相应的措施来降低这一风险。这项研究揭示了饮酒与生物衰老之间的复杂关系，为理解健康饮酒的关键因素提供了新的视角。这对于我们制定科学的饮酒指南和公共卫生政策具有重要启示。
"1+1+1"是指每日早餐摄入三种营养物质，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。这个公式也被称为基本膳食结构。一般来说，早餐应包含足够的蛋白质来提供能量，同时碳水化合物可以提供饱腹感并提供必要的能量，而脂肪则是必需的。具体来说，早餐应含有约30克的蛋白质、45克的碳水化合物和30克的脂肪。此外，早餐还需要适量的纤维素，以帮助消化。因此，在制定早餐食谱时，建议包括蛋白质来源如鸡蛋或豆类，碳水化合物来源如燕麦或全麦面包，以及健康的脂肪来源如坚果或鳄梨。
负面情绪对人类身体健康造成重大威胁。研究表明，负面情绪会导致人过早衰老，甚至比吸烟还高32%。研究人员通过分析衰老时钟，在部分疾病的患者中发现了三个主要因素，即吸烟、已婚和睡眠不安，这三个因素分别会使人的生理衰老速度快出1.65岁。因此，控制负面情绪显得尤为重要。负面情绪不仅会影响人的情绪，还会对人的身体健康造成伤害，包括肠胃功能失调、内分泌系统问题和甲状腺疾病等。
随着冬季来临，专家提醒养生很重要，尤其是老年人。推荐多食粥，如杏仁粥、栗子粥、山药粥、芝麻粥等，具有补肾、润肺、强筋骨等功效。梨粥对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
本文探讨了老年人健康问题，强调合理饮食和适量运动是抵抗衰老的两大法宝。并指出运动是最佳的“长生不老”药，建议老年人根据自身情况选择适合的运动方式，如太极拳、慢跑、游泳等，同时推荐参加群体运动以锻炼身体和社交。
老人便秘可能引发脑血栓，尤其对于高血压患者。便秘使腹压升高，血压上升，原本的斑块可能堵塞脑血管形成血栓。此外，缺水也会导致血液黏稠度增加，形成血栓。便秘还可能是心血管病的诱发因素。要避免便秘，应调整饮食习惯，保证规律排便，必要时可使用中药辅助治疗。有高血压的老人排便时要避免过度用力，不要养成看书看报的习惯。
该文介绍了改善老人驼背的四种方法，包括背对墙、手持棍棒、靠椅坐姿和仰卧床上等。这些方法可在早晨和睡前进行。
老年男性性激素分泌减少导致性功能改变，体外补充性激素并不能增强性欲和性机能，反而可能导致副作用。对于确实因性激素水平过低而发生的性功能障碍，应在医生指导下进行治疗。
随着年龄增长和生殖器官衰老，许多老年男性出现性功能减退甚至阳痿。这一现象受到生理因素如体内性激素改变、性器官萎缩等影响，以及心理因素如对性生活的恐惧和担忧等。同时，老年人患高血压、糖尿病等疾病增多，这些疾病及其治疗药物也可能导致阳痿。然而，健康老年人的阳痿多为心理因素造成，受过去文化思想束缚，认为性行为仅属于年轻人。实际上，适度的性生活对老年人有益，可增强代谢能力，激发活力，提高生活质量。
老年人生活质量问题引关注，预计到2025年我国老年人口增长速度将达220%。北大医院男科门诊主任辛钟成表示，补充男性激素可提高生活质量，但需在医生指导下使用。此外，改善生活环境、建立健康生活方式等也是提高老年人健康水平的重要手段。
老年人吃香蕉有多种好处，包括防治胃溃疡、促进排便顺畅、降压通脉、调整心情、改善免疫功能、补充热量、软化角质和补充皮肤矿物质。香蕉含有丰富的营养成分，适合大多数人食用，但肠胃较虚弱、容易胃痛闹肚子的人以及糖尿病患者和减肥者应少吃。
老年人习惯性便秘问题引关注。专家建议通过加强体育锻炼和多吃粗纤维食物两种方法进行有效预防。锻炼能减少便秘可能，而粗纤维食物可促进肠蠕动，使大便通畅。老年人应多食用水果和蔬菜等富含粗纤维的食物。此外，长期便秘易引发疾病，需提高警惕。
老人想要长寿，应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控好自己的情绪。拥有用心、清心、静心、宽心和忍心这五心，可以让老人更健康更长寿。
