许多老人习惯冬天整晚用电热毯取暖，记者从东南大学附属中大医院获悉，随着使用电热毯的老人增多，门诊中因鼻出血来诊治的老人明显增多。专家提醒说，电热毯并非人人适用，使用时需谨慎。
专家分析说，电热毯是引起鼻出血的诱因之一，由于整夜使用电热毯，导致鼻部干燥，鼻腔粘膜脆性增强，很容易引发鼻出血。而一些有全身疾病的老人，如糖尿病、高血压、脑中风患者，往往都在使用一些活血化瘀、扩张血管的药物，因此一旦鼻腔出血，往往止血不佳，严重的甚至会有生命危险。
专家提醒，电热毯并不是人人可用，一些特殊人群使用时尤其要慎重。老年人使用电热毯睡觉时尽量不要整宿使用，可以先开一段时间，上床后再关闭，温度也不宜过高。另外，在睡觉前应多喝点水，房间要注意空气流通，如果鼻出血不止，要及时到医院专科就诊，防止意外发生。
（实习：叶洁斯）
随着冬季电热毯使用的老人增多，门诊中因鼻出血的老年患者明显增加。专家警告称，电热毯并非适用于所有人，使用时必须谨慎，特别是老年人和有全身疾病的人群。
老年人易流鼻血，主因血管老化、鼻腔干燥。遇此情况勿慌张，轻捏鼻部或敷冷毛巾，辅以泡脚、服药可能止血。若持续出血须急诊。日常保持鼻腔卫生，补充维C，防寒保暖，戒烟酒，以防复发。
82岁的于大爷因冠心病在5年前做了支架手术，术后一直服用双联抗血小板药物阿司匹林和替格瑞洛。一般情况下，这种治疗一年后会停用一种药物，但他却忘了停药，导致连续服用了5年多。最近他出现鼻出血症状，才发现问题。经医生检查，发现他的鼻腔粘膜干燥，并且一直在服用两种抗血小板药物。医生立即停掉了一种药物，鼻出血得到了控制。庆幸的是，只是鼻出血，并没有出现颅内出血等严重后果。
中老年人秋季流鼻血可能是高血压征兆，沈阳市红十字会医院中医科主任冯慧莲提醒应到医院查血压防中风。49岁赵女士因高血压导致鼻部动脉血管破裂出血，医生提醒应重视鼻出血并检查血压，及时治疗避免中风等意外。防止鼻出血可饮凉开水、不要用力搓揉外鼻，发生鼻出血时应保持镇静并采取冷敷或服用止血药物等措施。若不能止血应及时就医。
随着冬季来临，专家提醒养生很重要，尤其是老年人。推荐多食粥，如杏仁粥、栗子粥、山药粥、芝麻粥等，具有补肾、润肺、强筋骨等功效。梨粥对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
本文探讨了老年人健康问题，强调合理饮食和适量运动是抵抗衰老的两大法宝。并指出运动是最佳的“长生不老”药，建议老年人根据自身情况选择适合的运动方式，如太极拳、慢跑、游泳等，同时推荐参加群体运动以锻炼身体和社交。
老人便秘可能引发脑血栓，尤其对于高血压患者。便秘使腹压升高，血压上升，原本的斑块可能堵塞脑血管形成血栓。此外，缺水也会导致血液黏稠度增加，形成血栓。便秘还可能是心血管病的诱发因素。要避免便秘，应调整饮食习惯，保证规律排便，必要时可使用中药辅助治疗。有高血压的老人排便时要避免过度用力，不要养成看书看报的习惯。
该文介绍了改善老人驼背的四种方法，包括背对墙、手持棍棒、靠椅坐姿和仰卧床上等。这些方法可在早晨和睡前进行。
老年男性性激素分泌减少导致性功能改变，体外补充性激素并不能增强性欲和性机能，反而可能导致副作用。对于确实因性激素水平过低而发生的性功能障碍，应在医生指导下进行治疗。
随着年龄增长和生殖器官衰老，许多老年男性出现性功能减退甚至阳痿。这一现象受到生理因素如体内性激素改变、性器官萎缩等影响，以及心理因素如对性生活的恐惧和担忧等。同时，老年人患高血压、糖尿病等疾病增多，这些疾病及其治疗药物也可能导致阳痿。然而，健康老年人的阳痿多为心理因素造成，受过去文化思想束缚，认为性行为仅属于年轻人。实际上，适度的性生活对老年人有益，可增强代谢能力，激发活力，提高生活质量。
老年人生活质量问题引关注，预计到2025年我国老年人口增长速度将达220%。北大医院男科门诊主任辛钟成表示，补充男性激素可提高生活质量，但需在医生指导下使用。此外，改善生活环境、建立健康生活方式等也是提高老年人健康水平的重要手段。
老年人吃香蕉有多种好处，包括防治胃溃疡、促进排便顺畅、降压通脉、调整心情、改善免疫功能、补充热量、软化角质和补充皮肤矿物质。香蕉含有丰富的营养成分，适合大多数人食用，但肠胃较虚弱、容易胃痛闹肚子的人以及糖尿病患者和减肥者应少吃。
老年人习惯性便秘问题引关注。专家建议通过加强体育锻炼和多吃粗纤维食物两种方法进行有效预防。锻炼能减少便秘可能，而粗纤维食物可促进肠蠕动，使大便通畅。老年人应多食用水果和蔬菜等富含粗纤维的食物。此外，长期便秘易引发疾病，需提高警惕。
老人想要长寿，应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控好自己的情绪。拥有用心、清心、静心、宽心和忍心这五心，可以让老人更健康更长寿。
