今年9月为“世界阿尔茨海默病月”（即老年痴呆月），防治的主题为“印象・痴呆――防治痴呆从知晓开始”。同时，由中国老年保健协会、老年痴呆及相关疾病专业委员会等机构联合启动了2011年“黄手帕银色关爱行动”。
炒菜不是忘记放作料就是多放一次，出门购物却想不起来要买什么……此时，不少老人都会一拍脑门，自嘲真是“老糊涂”了。然而，“老糊涂”这三字在神经内科医生看来，很可能是老年痴呆的早期征兆。更可怕的是，这种病也会遗传。
记忆衰退也是病，尤其是65岁以上的老年人，如简单的数字加减都算错了，应早到医院进行老年痴呆筛查。
家族中至少两代人出现阿尔茨海默病患者，发病年龄越轻（常40岁左右），越易有遗传倾向。病人的兄弟姐妹、子女患上此病的危险性，比没有家族史的人要高出很多倍，但不一定都发病。因此，家中如有亲属得了老年痴呆，自己年过50岁后应早到医院进行预防性检查。
（责任：徐晓宇 实习：姜文苑）
本次疾病。此外，还需要通过文
北京天坛医院神经内科专家王拥军指出，老年性痴呆早期有10种症状，包括记忆力障碍、语言障碍、对时间地点搞不清等。虽然没有针对性预防措施，但积极干预可延缓发病，如参加体育锻炼、常读书看报、保持乐观情绪、补充卵磷脂和防治高血压等。
饮食低糖、低盐、低脂，每餐七分饱，常吃富含胆碱和维生素B的食物，严格戒烟，少饮或不饮烈性酒，防便秘，控制铝质炊具使用，活动手腕手指，勤动脑，积极参加体育锻炼和体力劳动，能有效预防痴呆。
腐竹富含谷氨酸和磷脂，能健脑、预防老年痴呆症，降低胆固醇，但肾病、糖尿病等患者应慎食。
文本概述：老年人需注意身体反常，包括气候、精神状态和步态异常。气候变化对老年人影响大，应提前预防。情绪不稳定易引发疾病，应放松精神。步态异常可能是病理现象，应及时就医。饮食要定时定量，避免暴食或过度节食。
老年人唾液分泌减少，口腔问题影响咀嚼，应保持口腔清洁、补牙改善咀嚼、多食富含维生素和矿物质的食物、易于咀嚼消化的食品，适量添加调料刺激味觉，保证蛋白质摄入以维护口腔健康。
冬季医院脑梗死患者增多。中老年人应合理搭配饮食，少食高脂食物，多食水果蔬菜，控制火锅调料，减少肥肉选择，增加饮水量以降低血液黏稠度，尤其睡前不应过度限水，注意起夜保暖，避免寒冷刺激。
老年人排便费力、困难，容易引发心脑血管意外、体位性低血压、骨关节障碍、痔疮和肛裂等隐患。建议使用润肠通便药、坐便器，并避免长时间蹲厕和吸烟。
美国研究发现，每天多看1小时电视会增加老年痴呆症危险1.3倍，而多参与社会和智力活动可降低发生危险。沉迷电视会减少外界刺激，导致大脑认知功能下降，应多进行交流和脑力锻炼以预防脑力衰退。
"新医学研究发现，常吃石榴能保护心脏，预防心脏病。石榴含有抗氧化剂和石榴酸，可阻止动脉粥样硬化，降低患心脏病风险。专家建议20岁起每天食用石榴或饮用石榴汁。注意石榴是酸性食物，不宜空腹食用，一天一个为宜。"
研究发现补钙对骨骼健康有益，但过量补钙可能不利健康。专家建议，补钙应针对膳食钙摄入不足者，每日补充500mg~600mg元素钙为宜。对于骨质疏松防治，健康生活方式和适量补充钙和维生素D仍是基本措施。
63岁的刘大妈被诊断为“心脏神经官能症”，但药物治疗无效。经过心理医生的诊断，她被确诊为老年抑郁症。老年抑郁症的症状往往以躯体不适为主，容易被误诊为其他病症。家庭矛盾、经济纠纷等是导致老年抑郁症的主要诱因。老年抑郁症需要早期预防、发现和治疗，家人应给予理解和支持。
美国爱因斯坦医学院最新研究发现，经常参加智力活动有助推迟老年人出现记忆力衰退的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。研究人员对488名75岁至85岁的老年人进行了长达5年的跟踪研究，发现每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力，出现记忆力衰退的时间比每周只参加4次智力活动的老人推迟1.29年。
老年人常因同时服用多种药物导致药源性疾病，与老年人的生理特点有关。专家建议，老年人应严格掌握用药原则，尽量少用或不用药，注意自我保健调节，治疗时抓住主要矛盾，并辅以非药物疗法，尽量采用口服药物治疗。
