身体受伤等情况,可能导致血压升高、心率加快、心脏负担加重。特别是老年人夜间盗汗,更应注意,可能是心脏病、高血压等疾病的症状。此外,频繁盗汗还可能影响到正常的睡眠质量,长期下来会导致免疫力下降,增加感染风险。建议及时就医检查,找到病因并进行针对性治疗。
每年秋冬季,脑梗的人增多,这是一种由于脑部血管阻塞导致血液不能流入大脑,造成脑组织缺氧所致的疾病,是成年人主要的致残病因。建议大家及时识别脑梗信号,并注意远离浓肉汤、咸菜等高盐食物。
现代人因摄入大量高脂肪、高热量食物,诱发"富贵病"如糖尿病、高血压及血栓等。血栓是流动血液在血管腔内或心腔内表面发生凝固形成的疾病,一旦堵塞血管,可能引发脑梗、心梗、肺栓塞甚至猝死。据统计,每五分钟就有1人死于血栓。多数血栓在形成后发病前无明显症状,但可通过睡觉流口水、手脚乏力和胸闷肩痛等症状预示身体有血栓。发现体内有血栓应采取正确治疗方法,不可轻信偏方或输液预防。
脾大是肝硬化的常见症状,肝硬化患者在脾大的情况下要警惕门静脉高压等并发症的发生。血常规检查和腹部超声可以帮助诊断脾大是否为肝硬化的标志。
研究员张坚提醒,老人适量食用葵花子、南瓜子和西瓜子等零食有益健康,但过量可能导致脂肪代谢失调、加重肝脏负担、引发高血压等问题。建议每次吃一两把,并做简单运动,同时换着品种食用。
"中国60岁以上男性约73.3%出现性欲减弱,20.5%完全消失。老年期由于内分泌激素减少导致性功能下降。老年人应使用润滑剂以缓解阴道萎缩带来的困难和疼痛,并通过接触欲保持夫妻感情。同时,需避免情绪过于激动以防性生活中的意外情况。"
健康老年人适度性生活有益,功能性阳痿治疗需心理和综合疗法,中药、补益食品和环境改善有帮助。若治疗无效,可寻找其他性表达方式满足需求,旨在增进伴侣感、亲密感,消除孤独感,增强自信心,保持积极心态,参加有益文体活动,促进健康长寿。
高血脂症是由于脂肪代谢或运转异常导致血液中一种或多种脂质高于正常水平的全身性疾病。现代医学称为血脂异常。防治方法包括饮茶戒烟限酒、优化生活方式、限制总能量、低脂低胆固醇饮食和高纤维饮食等。
针对老年人身体功能减弱,抵抗力下降的问题,本文介绍了一套强健五脏的健身法,包括健肺、健肝、健心、健肾和健脾的方法,通过简单的动作可以帮助老年人强身健体,远离疾病。
中老年人眩晕常见,症状包括视物昏花、头晕站立不稳。中医认为病因可能为情志刺激导致的肝风内动。治疗方案根据具体体质和症状选择,如天麻钩藤饮或归脾汤等。肾虚也可能导致眩晕,需要滋补肾阴或肾阳。建议及时就医治疗。
老年人通过与儿童玩耍、培养爱好、保持良好心态、寻求生活乐趣、练习书法和交友等方式,可以保持身心健康,延年益寿。
专家称老人脱牙主因非年龄,龋齿和牙周病才是真正威胁。改善生活习惯、及时治疗口腔疾病,配合牙齿保健操,可有效保护牙齿健康。
东京医大老年人专科对比考核中,A组老人生理功能比实际年龄年轻10-20岁。他们坚持实行“抗衰老运动处方”,包括广播体操、排球运动、步行、曲伸运动和传球运动,从而保持机体敏感性、反应力、柔软性和光音感性等生理功能。
面对我国老龄社会的到来,老年痴呆症发病率逐年增高。医学专家建议老人应多动脑、多运动以预防,并强调调理饮食,摄入维生素B12和叶酸。尽管目前国际上对此病症尚无有效治疗方法,但中国传统医药方剂的研究或许能带来突破性进展。