章泽天家中帕金森基因曝光,称身体已明显颤抖。陆军军医大学西南医院神经内科副主任医师李媛提醒:帕金森患者常见症状包括运动迟缓、姿势步态异常等,可通过检查确定诊断。同时,家中的帕金森基因并不能保证遗传,医学进步可帮助更多患者控制病情。
4月14日,章泽天透露家族有帕金森基因,并表示饮用咖啡和睡眠不足会导致大拇指发抖。对此,公众担忧帕金森病是否会对年轻人造成影响。据专家介绍,帕金森并非老年病,而是神经退行性疾病,但仍可由多种原因引起。对于症状轻微的年轻人,如有帕金森病家族史、静止性震颤或走路疲劳无力等症状,应提高警惕。同时,还需注意身体其他不适症状,以全面了解自身健康状况。
手抖并不等于帕金森,还可能与其他疾病如特发性震颤、小脑病变、甲状腺功能亢进和过度疲劳等有关。帕金森的典型症状还包括行动迟缓、姿势平衡障碍、身体僵直、脸部表情僵化、睡眠障碍和自主神经功能紊乱等。帕金森病已成为中老年人“第三杀手”,我国目前有近300万患者,预计到2050年将占全球的一半以上。
山东立三院神经内科主任赵修敏邀请大家科普帕金森相关知识。运动迟缓为帕金森最典型症状,帕金森病是一种慢性、进行性中枢神经系统退行性疾病,病因主要是多巴胺神经递质系统受损。帕金森病的主要症状包括运动迟缓、静止性震颤、肌强直及姿势平衡障碍。建议积极早期发现和治疗,避免情绪波动和不良生活习惯。
老年人常因同时服用多种药物导致药源性疾病,与老年人的生理特点有关。专家建议,老年人应严格掌握用药原则,尽量少用或不用药,注意自我保健调节,治疗时抓住主要矛盾,并辅以非药物疗法,尽量采用口服药物治疗。
"老年人慢性支气管炎、心绞痛、便秘等疾病的护理需注重饮食,包括多喝水、高蛋白高维生素食物、控制体重和胆固醇摄入等。预防骨质疏松应增加户外活动、补充钙片和维生素D。保持足部清洁、检查皮肤状况也是关键。按摩能促进血液循环,缓解精神紧张。"
中国中医科学院专家建议老年人注重保养“四梢”以应对身体功能衰退。四梢包括指(趾)、舌、发和齿,分别与肝、脾、心和肾相对应。保持口腔清洁、进行手指脚趾活动、观察舌质和舌苔以及保护牙齿都是重要的保健措施。
本文介绍了老年人维持性能力的十种方法,包括保持自信、注重外表年轻化、经常运动、注意饮食营养、保持工作热情、爱慕女性、生活幽默、性格开朗、服用维生素E和戒烟酒赌。
该文介绍了揉腹的诸多好处,包括促进消化、排便、缓解失眠和心脑血管疾病等,并提供了具体的揉腹操作方法。但要注意,腹部有感染、炎症或癌症时不宜进行揉腹。
冬季养生指南:专家建议老人冬季养生有四大招,包括养体法、养食法、养肾法和养心法。养体法要加强体育锻炼,如慢跑、散步等;养食法应多吃豆类、鱼类和海产类食品,特别是鱼类,因为鱼脂肪中的DHA有助于预防老年痴呆症;养肾法则可以通过辩证用膳来补精温肾;养心法则需要保持良好的心态,避免过度疲劳和精神压力。
中老年人常出现打瞌睡、头昏脑涨等症状,可能是血稠造成。体内过多自由基堆积会导致衰老和慢性疾病,补充全面抗氧化营养素可增强免疫力和抵抗疾病能力。早检查早预防,关注血稠问题。
老年人晨练时间应控制在20-30分钟,进行内在肌肉协调和柔韧性的运动。运动前需要进行热身活动,避免肌肉拉伤和骨折。晨练前应适当吃些食物,特别是有慢性病的老人。按照晨练指数指导运动,避免在气象条件不好时进行晨练。
"饮食中的三补和三降有助于预防中风。一补钾,常吃马铃薯、黄豆等;二补镁,常吃玉米、海带等;三补维生素C和E,常吃蔬果和玉米油。一降血脂,可食用洋葱、海带等;二降血压,多吃芹菜、萝卜等;三降血黏,可食黑木耳、韭菜等。"
老人在吃蔬菜方法上存在误区,如长时间煮蔬菜做成汤,导致营养流失。提倡多吃深色大叶菜,其维生素含量比浅色蔬菜高。做蔬菜应遵循“先洗后切,急火快炒,多吃凉拌,品种多样,颜色选深”的20字要诀。