老年胃癌患者发病隐匿，临床症状轻微且不典型，到医院检查和诊治时较晚，往往贻误了病情。对此，有关专家提醒：老人们一旦出现上腹痛、腹胀、消瘦、吞咽困难等情况，一定要及早找医生诊查，看看是不是自己的胃出了毛病。
由黑龙江省老年肿瘤专业委员会主任委员、哈尔滨医科大学附属肿瘤医院内科七病房主任吴瑾教授领衔完成的一项课题――《老年人与青年人的胃癌临床因素对比分析》证实，老龄胃癌患者病程较长，进展缓慢，不易察觉。
较之年轻病人而言，胃癌对老年人的“偷袭”为什么往往是悄无声息的呢?吴瑾解释说，老年胃癌患者初发病情时，其症状表现不明显。
早期发现、早期诊断及早期治疗是提高胃癌疗效的关键。
吴瑾提示说，老年人出现如下异常情况时，务必尽早检查或定期观察：近期出现不能解释的非特异性消化道症状;不明原因腹胀、消瘦或吞咽困难;原有胃病症状近期加重或性状改变者;黑便或大便隐血持续阳性者;已经确诊的胃溃疡、腺瘤性息肉、萎缩性胃炎并伴有异型上皮增生者;胃大部切除术后超过10年者;有胃癌家族史者。
（实习：江燕）
果摄入，以预防和早期发现胃癌。 以下是提取的句子概述： 中国胃癌患者多在确诊时已中晚期，应提高早筛意识。 胃癌发病与遗传因素、饮食习惯、生活方式等因素密切相关。 高风险人群应定期进行胃镜检查，改善饮食习惯，减少高盐、高温及腌制食品摄入，增加新鲜蔬果摄入。 主要内容可概括为：中晚期胃癌患者的早筛意识提升；胃癌的发病因素、高风险人群的筛查建议。
宫颈癌早期同房出血多为少量，不规则出血可能更严重；晚期可能出现同房疼痛和腰部肿痛，阴道分泌物增多、色黄、异味等。早期宫颈癌易感但非致命，晚期则需尽早治疗。
关键时刻起到保护作用。
由于长期食用腌制食物，56岁的叶叔被诊断出胃癌。尽管家人多次劝阻，他仍然保持这种饮食习惯长达40年。医生指出，腌制食物中的亚硝酸盐与胃内的蛋白分解物合成后形成致癌物亚硝胺，是导致胃癌的重要诱因之一。我国是消化道恶性肿瘤高发国家，江苏、福建等地的胃癌发病率尤为突出，这与居民常吃腌制食品有关。
本文介绍了老年人维持性能力的十种方法，包括保持自信、注重外表年轻化、经常运动、注意饮食营养、保持工作热情、爱慕女性、生活幽默、性格开朗、服用维生素E和戒烟酒赌。
该文介绍了揉腹的诸多好处，包括促进消化、排便、缓解失眠和心脑血管疾病等，并提供了具体的揉腹操作方法。但要注意，腹部有感染、炎症或癌症时不宜进行揉腹。
冬季养生指南：专家建议老人冬季养生有四大招，包括养体法、养食法、养肾法和养心法。养体法要加强体育锻炼，如慢跑、散步等；养食法应多吃豆类、鱼类和海产类食品，特别是鱼类，因为鱼脂肪中的DHA有助于预防老年痴呆症；养肾法则可以通过辩证用膳来补精温肾；养心法则需要保持良好的心态，避免过度疲劳和精神压力。
中老年人常出现打瞌睡、头昏脑涨等症状，可能是血稠造成。体内过多自由基堆积会导致衰老和慢性疾病，补充全面抗氧化营养素可增强免疫力和抵抗疾病能力。早检查早预防，关注血稠问题。
老年人晨练时间应控制在20-30分钟，进行内在肌肉协调和柔韧性的运动。运动前需要进行热身活动，避免肌肉拉伤和骨折。晨练前应适当吃些食物，特别是有慢性病的老人。按照晨练指数指导运动，避免在气象条件不好时进行晨练。
"饮食中的三补和三降有助于预防中风。一补钾，常吃马铃薯、黄豆等；二补镁，常吃玉米、海带等；三补维生素C和E，常吃蔬果和玉米油。一降血脂，可食用洋葱、海带等；二降血压，多吃芹菜、萝卜等；三降血黏，可食黑木耳、韭菜等。"
老人在吃蔬菜方法上存在误区，如长时间煮蔬菜做成汤，导致营养流失。提倡多吃深色大叶菜，其维生素含量比浅色蔬菜高。做蔬菜应遵循“先洗后切，急火快炒，多吃凉拌，品种多样，颜色选深”的20字要诀。
老年人体育锻炼应遵循世界卫生组织的五项指导原则，包括重视心血管健康运动、重量训练、维持体能运动平衡、高龄老人和体质衰弱者也应参加运动以及关注与锻炼相关的心理因素。
随着年龄增长，眼睛会老化，老花眼难以隐瞒真实年龄。近视者老花后度数稳定，每两年更换眼镜。隐形眼镜可方便看远近，但有对不准焦距的困扰且价格昂贵。预防老花眼，应摄取维生素A、B、C、E和类胡萝卜素，多吃黄绿色蔬菜、坚果和牛筋等富含胶质的食物。眼科医生建议结合食疗保护眼睛。
老人健康需要9个“伴”，包括众伴、德伴、爱伴、乐伴、游伴、动伴、说伴、书伴和素伴，以促进身心健康，延缓衰老。
