近日，一则新闻引发了广泛关注，有三位乘客在年后返工路途中因“经济舱综合征”不幸离世。这个看似与出行方式直接相关的疾病究竟为何物？实际上，“经济舱综合征”这一名称背后所指的，是由于长时间保持同一姿势，在飞机、轮船狭小的经济舱内诱发的深静脉血栓脱落进而导致急性肺栓塞的严重状况。
首当其冲，我们来揭示深静脉血栓的危害性。急性肺栓塞是一种发病隐匿、进程迅猛的疾病，高致残率和高死亡率使其成为不可忽视的健康杀手。它的罪魁祸首通常是下肢深静脉血栓脱落，随血液流至心脏后堵塞肺动脉，引发肺循环灌注下降、通气功能障碍，最终导致全身器官缺氧而危及生命。未脱落的血栓虽不立即致命，却能引起一系列痛苦症状，如小腿疼痛、肢体肿胀、沉重感、静脉曲张，甚至皮肤瘙痒、湿疹以及色素沉着等。
“经济舱综合征”并非仅限于经济舱环境，更准确地说，任何导致下肢长期制动的行为都可能触发下肢深静脉血栓的形成。新形成的血栓稳定性差，稍有活动即易脱落为栓子，酿成肺栓塞之灾。久坐不动的生活习惯，如长时间办公、学习、游戏娱乐、打牌等，皆为深静脉血栓的主要诱因。此外，吸烟、水分摄入不足、家族遗传史、既往静脉血栓病史、女性避孕药使用者，以及因伤或手术需长期卧床者，均属深静脉血栓的高危群体。
面对疑似深静脉血栓的情况，如何及时妥善处理至关重要。腿部突发不明原因的疼痛和肿胀时，务必尽快就医，并在确诊前尽量减少患肢活动，避免按摩和热敷以防血栓脱落。已确诊的患者应抬高患肢促进血液回流，减轻疼痛和水肿，同时必须戒烟并在医生指导下使用抗凝药物（如华法林、沙班类药物）以防止血栓再生；保持皮肤清洁并时常变换体位，以免长期压迫造成压疮。若出现呼吸困难、咳嗽带血、胸痛、昏迷等症状，务必迅速拨打120急救电话，争取黄金救治时间。
值得庆幸的是，尽管深静脉血栓危害巨大，但其实它是可以通过有效预防措施得以控制的。预防的核心在于“动”，避免长时间静坐不动，建议每小时起身活动1分钟；长途旅行中不便站立时，可尝试脚尖勾起放松的“踩缝纫机”动作，每小时做30~50次。对于老年人、服用避孕药的女性以及有静脉血栓病史的高风险人群，在长途旅行时可考虑穿着梯度弹力袜进行预防。此外，无心衰、肾衰等限制饮水疾病的个体，每日饮水量达到2000ml以上亦有助于预防血栓形成。
【总结】
“经济舱综合征”的实质，即是长时间静止不动带来的深静脉血栓脱落引起的急性肺栓塞。虽然深静脉血栓具有极高危险性，但只要注重合理活动，便能有效防范。对于已经患有血栓的患者，应在医生指导下规范使用抗凝药物治疗。最后，请牢记，对任何用药疑问，应及时咨询医生或药师。我是药师华子，欢迎关注我，了解更多关乎您健康的宝贵知识。
