打鼾，呼吸暂停有办法治疗吗？有！据记者了解，在各大医院的睡眠医学中心常常推荐睡眠呼吸暂停综合征患者采用正压通气（CPAP）疗法，也就是一个面罩将稳定的气流送入气道，保持气道的通畅，防止呼吸暂停的发生。

戴个面罩还能睡得到？这也是很多患者的最大的担忧，实际上，很多患者都是抱着试试的想法，一开始在医院里接受适应性训练，带着“面罩”睡一晚，感觉不错，回家逐渐适应CPAP设备。睡眠专家告诉记者，大多数患者在治疗后第二天，夜间睡眠质量都会显著好转，白天也不困了。

一晚上打呼噜，最长一次憋气40秒

55岁的李先生，近年来身材发福，脖子也越来越短，更是出现了打鼾，吵得老婆睡不好，同时他自己半夜时常被自己憋醒。晚上睡不着，白天无精打采。

有没有什么办法可以解决老伴打鼾问题？李先生妻子实在是受不了整晚的呼噜声。两人还因此争吵过，闹得要分房睡。睡眠问题已经严重影响夫妻生活质量，于是李先生在妻子的陪伴下来到暨南大学附属第一医院睡眠门诊找到潘集阳教授就诊。

李先生的睡眠到底出了什么问题？潘集阳教授详细询问李先生病史，结合相关睡眠量表评估，建议他在医院住一晚，进行夜间多导睡眠监测（PSG）以明确诊断。“不要吧，我不想在医院过夜。”李先生一开始是拒绝的，但是经不住妻子再三劝说，他勉强才配合进行夜间多导睡眠监测。

结果显示，李先生患有重度睡眠呼吸暂停症。潘集阳教授表示，“他的呼吸在睡眠过程中出现了多次停顿，最长达40秒。这些停顿引起了他的血氧水平下降和大脑的觉醒，导致他频繁醒来，无法获得充分的深度睡眠。”

“夜间多导睡眠监测是阻塞性睡眠呼吸暂停诊断的金标准。”潘集阳教授认为，阻塞性睡眠呼吸暂停，通常伴有响亮的鼾声和日间嗜睡。而晚上的呼吸暂停则会引起睡眠时血氧饱和度下降和微觉醒。

戴个“面罩”，睡好一整晚

打鼾、睡眠呼吸暂停还有办法治疗吗？“建议使用正压通气（CPAP）疗法。”潘集阳向李先生解释，这个CPAP设备，就是通过一个面罩将稳定的气流送入气道，保持气道的通畅，防止呼吸暂停的发生。

但是戴上这个面罩，看起来就不舒服，李先生一开始也是十分抗拒。抱着试试的想法，他在医院又睡一晚，开始接受适应性训练，治疗后第二天，他的夜间睡眠质量显著好转，白天也不困了。于是李先生把这个面罩带回家使用，逐渐适应CPAP设备。

就这样每天戴着面罩入睡，李先生的呼吸暂停明显减少，打鼾也明显改善。“睡一晚，精神百倍啊。”李先生现在把“面罩”当个宝贝一样，出差带着，探亲带着，反正去哪都离不开。“有了它，我睡得好。”

潘集阳向记者介绍，睡眠质量高往往比睡眠时间长更加重要，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者应该及时治疗，否则会因为频繁出现呼吸暂停，导致脑部供氧不足，严重危害生命健康。

文| 记者 张华 通讯员 张小涛 张灿城

图| 受访者提供

结论：通过正压通气（CPAP）疗法治疗打鼾、睡眠呼吸暂停，可以显著改善症状，提高患者的生活质量。然而，佩戴面罩也有一定的不适感，需要一段时间来适应。对于有阻塞性睡眠呼吸暂停疾病的患者来说，应尽快寻求医生的帮助，以便及时进行干预。同时，建立良好的生活习惯，如规律作息、避免吸烟饮酒等，也能有效预防和控制疾病的发生。
建议：
1. 对于有症状的打鼾和睡眠呼吸暂停患者，应尽早接受正规的睡眠医学检查，并根据检查结果选择合适的治疗方法。
2. 家庭成员可以共同参与患者的治疗过程，帮助他们适应新的生活方式，从而改善睡眠质量和生活质量。
3. 睡眠研究和教育也是一个重要的环节，包括提高公众对睡眠障碍的认识，推广正确的睡眠卫生习惯等。
4. 政府和社会应加大对睡眠障碍的宣传力度，提高公众的健康意识，鼓励人们积极参与睡眠管理，保障公众的身体健康。