来源：晚读书房（ID: DC001234）
1
人啊不能太高估自己
在网上看到了一则新闻。
新闻是：
他是一名27岁的西安男子，一个月来腿部一直疼痛不止。
而且越来越严重，夜里疼得睡不着觉。
他以为是腰间盘突出，就在附近的诊所针灸治疗。
可是没想到，不仅没见好，脚上还长了一片黑斑。
他赶紧去了医院，结果一检查：
腿冰凉、红肿、脚趾发黑……
医生告诉他，这是血栓闭塞性脉管炎。
再晚点来，就要截肢了。
这是一种因为吸烟等原因引起的病。
医生问了问，他果然是个老烟枪，已经抽了十年。
他后悔不已。
原来平时的抽烟习惯，会给身体带来这么大的危害。
吸烟有害健康，这可不是说说而已。
数据显示：
二手烟里有7000多种化学物质，其中70种能致癌；
全球每年有250万人死于吸烟。
他们是无数的烟民，对戒烟嗤之以鼻。
总觉得自己身体好，病不会找上门，也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。但你以为你年轻就能任性吗？
等到身体出了毛病，你就知道后悔莫及了。
2
任何“过量”都在消耗健康
他们是无数的年轻人，对身体不屑一顾。
总觉得自己身体好，病不会找上门，也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。
你去看看他们每天在干什么，就知道了。
身体是人类最诚实的镜子。
长沙一名22岁女老师，每天一杯奶茶。
结果有一天，上课时突然腹痛，小便失禁。
送到医院一看，血液都变成乳白色了。
含糖量高得吓人，几乎是“甜饮”。
医生说，她得了“糖尿病酮症中毒”。
抢救过来后，她要终身打胰岛素。
岛素相伴。
而原因竟是源于她自己每天一杯奶茶所致。
湖南一名19岁男生，夜生活丰富多彩。
不是去酒吧跳舞，就是去烧烤、唱歌。
每天睡到天亮，有时甚至不睡觉。
长期熬夜+经常吃烧烤。
没过多久，他就查出前列腺炎，被切除部分腺体。
朋友想去看他，他不让：
“太丢人了，别来。”
这还丢人？
如果再这样放纵下去，丢的可能就是命了。
广州一名22岁男生，通宵打游戏睡着了。
第二天醒来后，发现自己半边身子动不了。
医院一检查，他的左侧大脑中动脉堵住了。
左侧大面积脑梗死。
医生说，他“中风”了。
奶茶、跳舞、烧烤、游戏能毁人吗？
其实毁人的是没有节制的欲望。
任何过度的东西，都会对身体造成伤害。
现在的年轻人，因为饮食不规律、熬夜等原因导致的健康问题还少吗？
3
纵欲正在慢慢毁掉你的人生
他们是无数的年轻人，对欲望不加节制。
总觉得自己身体好，病不会找上门，也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。
吃喝玩乐，是他们的生活主题。
但有句话说得好：“一时纵欲一时爽，无限纵欲火葬场。”
你知道“857”吗？
就是每天晚上8点去酒吧跳舞，嗨到凌晨5点，一周7天不停歇。
在知乎上有个帖子，讲了一个真实的故事：
小燕25岁，是个游戏陪练。
她的工作，就是陪客户打游戏。
每天重复同样的事情，让她觉得无聊。
为了找点乐子，她和朋友开始“857”。
一开始是一周一次，后来变成一周七次。
因为经常“857”，小燕的身体出了问题，最后在酒吧晕倒了。
送到医院一看，胃和肠都已经穿孔了。
病情太严重，医生无法救治。
一个月后，小燕就走了。
才25岁，本该花样年华的年龄，就这样消逝了，让人心痛不已。
现在这样的悲剧，屡见不鲜。
杭州22岁女孩，熬夜4天后猝死；
浙江27岁二胎妈妈，通宵玩手机猝死；
《巴啦啦小魔仙》里的“凌美琪”孙侨潞心梗猝死，平时常熬夜、喝酒过量；
复旦大学博士于娟，因为暴饮暴食、乱吃东西、通宵熬夜等，得了乳腺癌，最终离开了这个世界……
他们是无数的年轻人，对欲望不加节制。
总觉得自己身体好，病不会找上门，也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。
吃喝玩乐，是他们的生活主题。
但老舍先生说得好：“一个人爱什么，就死在什么上。”
任何让你上瘾的东西，都会毁了你。
纵欲，就是一条死路。
多少年轻人为了寻欢作乐，最后悔恨终身。
4
健康的活着才是人生最大的资本
他们是无数的年轻人，对欲望不加节制。
总觉得自己身体好，病不会找上门，也不在乎年纪轻轻就把身体搞垮。
吃喝玩乐，是他们的生活主题。
但如果人生到此结束，他们会不会有遗憾？
某网站做过一个调查，其中有个27岁的年轻人说：
“我本来可以幸福一辈子——
和爱人结婚生子，白头到老。
可2022年最后一天，我被送进了医院。
2023年1月2日，我被告知胃癌晚期，
发现太晚，没法治了。
得癌症的原因，是暴饮暴食、是经常熬夜、是缺乏锻炼。
纵欲的结果，是失去了健康，是和爱人、家人要永远分开。
有人说生命不在于长度，在于宽度。
但我宁愿生命的宽度，没有那么宽。”
活着才是最重要的，什么都是次要的。
只有健康，才能享受生活；
只有健康，才能拥有一切。
否则再多的财富也没用，无福消受。
就像一句话说的：
“健康就像数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0。
有了1，后面的0越多就越富有；
没有1，后面再多0也是空。”
为了自己，别再放纵了。
要学会控制自己的欲望。
要做到自律和自我约束。
别贪嘴，好好吃饭！
别熬夜，好好睡觉！
规律生活，别跟自然规律作对！
人生后半场，拼的是健康。
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