美国《医学日报》指出,提高记忆力、预防认知障碍的六大运动包括性生活、阅读、玩益智游戏、游泳、弹奏乐器和跳舞。这些运动能增强大脑血流量、提升认知功能、改善协调能力和防止记忆衰退。
美国爱因斯坦医学院最新研究发现,经常参加智力活动有助推迟老年人出现记忆力衰退的现象,从而起到预防老年痴呆症的作用。研究人员对488名75岁至85岁的老年人进行了长达5年的跟踪研究,发现每周参加11次智力活动的老人能更好地保持记忆力,出现记忆力衰退的时间比每周只参加4次智力活动的老人推迟1.29年。
研究人员在一项前瞻性队列研究中发现,短暂午睡可能导致老年痴呆的风险增加。该研究首先通过使用活动记录仪客观测量每日小睡时间,然后进一步分析小睡与认知衰退和阿尔茨海默症之间的潜在双向关系。结果表明,随着年龄增长,白天小睡的持续时间、频率均有所增加,并与患病风险上升有关联。进一步的研究显示,开发针对性的睡眠干预措施可能有助于减缓阿尔茨海默症的进程。这项研究对于理解认知衰退的早期迹象具有重要意义。
饮食低糖、低盐、低脂,每餐七分饱,常吃富含胆碱和维生素B的食物,严格戒烟,少饮或不饮烈性酒,防便秘,控制铝质炊具使用,活动手腕手指,勤动脑,积极参加体育锻炼和体力劳动,能有效预防痴呆。
1. 糖尿病症状开始显现。 2. 研发的人工智能模型可以帮助早期识别糖尿病。 3. 女性糖尿病患者年龄较大,男性较少。 4. 了解和预防糖尿病的方法。 总结起来,这是一个关于糖尿病的信息介绍,提到了患者开始感觉疲劳、口渴、尿频、特别喜欢吃甜的食物,以及科技如何帮助早期识别糖尿病。
对于大部分家长来说,不应该给孩子盲目添加“三件套”,尤其是不能随意使用抗生素。如果没有明确的病因,单纯的雾化只能起到缓解症状的作用,并不是解决问题的根本方法。急性支气管炎的诊断并不依赖于雾化,需要综合考虑患者的症状、体征以及实验室检查结果。因此,不建议家长们主动向医生提出过多的检查要求。
养:高血压患者应以低盐、低脂、低糖的食物为主,尽量选择新鲜蔬菜水果和粗粮搭配,减少油腻、烧烤、熏烤食物的摄入。保持良好的作息规律,避免熬夜和过度劳累,保证充足的睡眠时间。定期做身体检查,及时了解自己的血压状况,并根据医生建议调整治疗方案。 预防:饮食上要注意控制蛋白质、糖、脂肪和碳水化合物的摄入,多吃富含膳食纤维的食物,如全谷物、果蔬、豆类等;适量运动,提高体质,有助于血压的稳定;戒烟限酒,减轻肝脏负担;避免精神压力过大,保持心情舒畅。日常生活中应注意平衡膳食,保证营养均衡,多喝水,适当补充维生素和矿物质,尤其是钾、钙、镁等矿物质,帮助降低血压。同时,也要注意监测血压,如有异常应及时就医治疗。
王聪、王多鱼审稿,水成文完成,于《Cell》杂志发布。该文章成功开发了一种新型的不含DNA的工程化类病毒颗粒,可高效将碱基编辑器或Cas9核糖核蛋白递送到多个器官,同时降低脱靶效应。而Broad研究所的研究也显示,他们的第五代工程化类病毒颗粒具有更高的生产效率和递送效率。这是生物医学领域的一项重要突破。
丘成桐1949年出生于广东汕头,被誉为“当代最具影响力的数学家之一”。他于27岁完成世界级数学难题卡拉比猜想的证明,开辟了现代数学和物理学的新方向。随后,他在中国取得了多重大成就,包括在微分几何、代数几何等领域取得多项重要突破,并于1982年获得了菲尔兹奖。丘成桐也是首位获得该奖的华人数学家。在2022年,他宣布从美国哈佛大学退休,全职回到中国,受聘成为清华大学讲席教授,并致力于帮助中国培养数学人才,推动基础科学的发展。
江西考古团队在永嘉广昌发现的新物种"兽纹华夏胄龙",体型超过6米,为我国至今发现的体形较大的甲龙类化石,其生活习性和与其他甲龙种类存在显著差异。
背根神经节是位于神经嵴上的一个重要结构,它对于从外周神经系统传递到中枢神经系统至关重要。不同类型的感觉神经元会在时间顺序产生,其中一些轴突末端连接到肌梭和高尔基腱器官。在一项最新研究中,科学家们使用单核RNA测序、基于多重图像的转录因子顺序荧光原位杂交和基于扩增的单分子荧光原位杂交等技术,对人类胚胎DRGs进行了深入分析,揭示了驱动NCCs通过前体和未特化状态,向最终感觉神经命运或胶质命运的外在信号级联和内在转录调控层级的过程。这项研究为我们更好地理解人类的感觉机制提供了重要的线索。
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"巴掌宝宝"乐乐在出生30周后早产出生,体重仅1.38公斤,但在医护人员和家长的精心呵护下健康成长,如今已经长成8岁健康男孩。武汉儿童医院邀请在院治疗过早产儿们的“巴掌宝宝”回医院“探亲”,给他们加油打气。活动现场,乐乐一家送锦旗给曾凌空主任医师团队,医护人员表示,他们一直在陪着孩子们一起“打怪”,给孩子创造健康和光明的未来。
书让人们看到女性在生育时的不同角度和经历。作者荞麦通过自己的故事告诉我们,无论是积极的一面还是消极的一面,生育都是人生的一部分,应该得到尊重和理解。她的变化反映了现代女性对生育的理解和接受度的提高,同时也揭示了她在面对育儿压力时的心理状态。这本书不仅描绘了她作为一个母亲的生活,也为其他有类似困扰的人提供了宝贵的建议。