然而，不同的家庭对于分床、分房有着各自的应对策略。根据科学研究和美国儿科学会《儿童安全睡眠环境方案》的建议，0-3岁的婴幼儿应与父母实行“同房分床”睡觉模式。这一阶段，尽管部分妈妈倾向于与小宝宝共睡以方便照顾和哺乳，但这其中隐藏着安全隐患。近期一则新闻报道了一位父亲在熟睡时翻身不慎压死3个月大男婴的悲剧，这警示我们，宝宝与大人同床可能导致被压伤或者因枕头等物品遮挡面部引发呼吸困难甚至窒息。因此，“边床”设计——将婴儿床放置在父母大床旁，成为了一个兼顾安全与便利的理想解决方案。
进入3-6岁阶段，专家们建议开始引导孩子进行分房睡。长期目睹父母亲密行为对孩子的心理发展可能带来潜在影响，比如若未能得到恰当引导，孩子可能会产生恋父、恋母情结。更为尴尬的情况是，孩子可能会在同伴间模仿或描述父母的亲热细节，而这往往源于他们看似熟睡实则偷偷观察的行为。研究表明，过早暴露于性行为场景的孩子可能出现过早尝试性行为，或者对性产生抵触和厌恶情绪，从而影响其性心理的正常发育。一般认为，5岁左右是实施分房睡的最佳时机，但实际操作中，3-10岁这个年龄段内完成分床、分房都是可行的。例如，当宝宝满3岁后，由于想象力尚未发展到足以自我惊吓的程度，此时尝试分床睡较为适宜。
关于安全感问题，家长需要明白，孩子安全感的建立并不依赖于是否与父母同睡一室，而在于日常生活中给予孩子充分的关注、照顾和及时回应。当决定引导孩子适应分床、分房睡时，可采取以下策略：
首先，针对分床睡阶段：
1. 选购合适的婴儿床，确保大小适中且舒适安全，避免直接使用成人尺寸的大床。
2. 排除安全隐患，不在婴儿床上放置毛绒玩具、备用枕头等易导致过敏或堵塞口鼻的物品。
3. 克服自身困难，即使分床后夜间照顾宝宝变得更加辛苦，也要坚持下来，因为这对宝宝的成长有益。
其次，过渡到分房睡阶段：
1. 举行一个具有仪式感的分房活动，如在宝宝生日或新年第一天宣布孩子长大并鼓励其独立睡觉，并通过挂房间名牌等方式增强孩子的参与感和期待值。2. 提前借助绘本灌输分房睡的理念，选择那些描绘孩子愉快独睡结局的故事，同时鼓励孩子接受并期待独自睡觉这一挑战。
3. 采用逐步分离法，初期可保持房门敞开、留一盏夜灯，或临时在孩子房间陪伴入睡，待孩子逐渐适应后再慢慢拉大距离。
4. 起床后的积极反馈至关重要，父母应在孩子醒来第一时间送上笑脸与表扬，甚至可以在枕边放置小礼物作为惊喜，增加孩子自信与独立性。
5. 家长的态度必须坚定且温和，当孩子半夜试图回到父母房间时，应温和劝导并陪伴孩子重新回到自己的房间直至入睡。
最后，何时开始分房睡应视孩子个体的发展情况以及家庭居住条件而定。当孩子具备了自理能力，如能自行调整被子、有需求时能叫醒大人等，就说明已具备了分房睡的能力。对于适应能力较弱的孩子，家长可在入园或入学前的一段时间着重培养和过渡，以便尽早让孩子适应分房睡。
总之，每个宝宝的成长步伐各异，性格特点也不同，所以在执行分房大事上，无法强求所有家庭都能整齐划一地遵循同一时间标准。父母的理解、耐心和关爱才是引导孩子成功实现分床、分房睡的关键所在。愿每一个宝宝都能在父母的支持下，早早鼓起勇气，踏上独立成长的新篇章。
