乌鲁木齐市友爱医院专家为群众义诊，并提到了出生缺陷的相关防控策略，包括孕前要做好婚前医学检查和孕前优生健康检查，适量补充叶酸，避免有毒有害物质接触，防止出生缺陷发生；孕期检查也很关键，做好孕期产前筛查和/或产前诊断，减少出生缺陷儿的出生，同时要注意产科并发症的防治；孕早期准妈妈要按时产检，接受孕期保健指导，筛查危险因素并有针对性地采取保健措施；孕中期是胎儿快速发育的时期，准妈妈接受产前筛查和/或产前诊断发现胎儿异常，需要及时干预；孕晚期胎动监测是重点，在医生的指导下严密监测胎儿宫内情况，等待与宝宝见面的时刻来临；新生儿出生后的重点检查是新生儿疾病筛查，70%缺陷儿在刚出生时无明显临床表现，早期发现出生缺陷，及时干预和康复治疗，能够预防疾病对孩子造成更严重的伤残，提高孩子的生活自理能力。
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一、孕前要做好婚前医学检查和孕前优生健康检查
1. 婚前医学检查可以提前了解夫妻双方的身体状况，包括遗传病史、传染病等。
2. 孕前优生健康检查则是为了排除可能影响后代健康的疾病。
二、适量补充叶酸
1. 叶酸是一种对胎儿神经系统发育有益的维生素。
2. 避免摄入过量的叶酸会导致神经管缺陷的风险增加。
三、避免有毒有害物质接触
1. 一些有害物质如铅、汞等可能会通过孕妇的食物、空气等途径进入体内，从而对胎儿造成伤害。
2. 孕妇应尽量避免接触这些有害物质。
四、防止出生缺陷的发生
1. 孕期检查非常重要，不仅可以发现可能存在的问题，还可以及时进行干预。
2. 孕期产前筛查和/或产前诊断也可以帮助减少出生缺陷的发生。
五、孕早期准妈妈要按时产检
1. 在孕早期，准妈妈应该定期进行产检，接受孕期保健指导。
2. 根据孕期的特点，适时进行相应的检查。
六、孕中期是胎儿快速发育的时期
1. 这时期的准妈妈需要接受产前筛查和/或产前诊断，以便及时发现胎儿异常。
2. 如果发现异常，需要及时干预。
七、孕晚期胎动监测是重点
1. 胎动监测是判断胎儿情况的重要手段。
2. 完成胎动监测后，应及时向医生报告结果，以便得到进一步的处理。
八、新生儿出生后的重点检查
1. 新生儿疾病筛查是重要的筛查环节。
2. 在新生儿出生后的一定时间内，应对新生儿进行全面的筛查和评估。
九、预防疾病对孩子造成更严重的伤残
1. 对于婴儿来说，早发现、早治疗是预防出生缺陷的关键。
2. 家长可以通过定期带婴儿去医院做检查，早期发现并处理可能存在的问题。
十、提高孩子的生活自理能力
1. 出生后的孩子需要有良好的生活自理能力，这对于他们的成长和发展都是非常重要的。
2. 家长可以通过各种方式培养孩子的自理能力，比如教他们吃饭、穿衣、洗澡等。
总结：乌鲁木齐市友爱医院专家的义诊对于乌鲁木齐市民有着非常重要的意义，他们在孕前做好婚前医学检查、孕前优生健康检查等方面提供了很好的建议，希望每位准妈妈都能从中受益。同时，我们也需要关注出生缺陷的防控策略，特别是孕前期、孕中后期以及早产期的注意事项，这样才能有效降低出生缺陷的发生率，保护母婴健康。