经过的文本：
    以色列社会学家奥娜·多纳丝曾发起过一项深度调查，提出了两个尖锐的问题：如果时光倒流，你是否仍会选择成为母亲？从个人角度看，身为母亲的收获是否超过了付出？这次她采访了23位来自不同年龄、教育背景、职业和社会阶层的母亲，令人意外的是，她们均坦承对成为母亲感到后悔。
    “进退两难”的感受深深困扰着许多妈妈们。在育儿道路上，几乎每一位女性都面临着同样的困境——如何成为一个好妈妈。这种焦虑源于过度追求所谓的“好妈妈形象”，使自己陷入角色化的束缚中，日复一日地遵循着严苛的标准和框架。
    随着时间推移，初为人母的喜悦逐渐被无尽的焦虑、厌倦、暴躁及力不从心所取代。有调查显示，超过四成的母亲处于中度焦虑状态，而超过一成的母亲更是处于极度焦虑状态。孩子的教育和抚育问题成为了引发母亲焦虑的主要源头，近六成的母亲为此深感忧虑。
    然而，优秀的母亲真的必须时刻围着孩子转吗？答案显然并非如此。真正的智慧在于学会为自己而活，适度的“自私”才是一个母亲最好的生活态度。
    “60分妈妈”的理念在网络上引起了热议，知乎上一个问题格外引人关注：“当妈后，最让你难以忍受的是别人说什么？”其中点赞最多的一个回答是：“你怎么当妈的？！”
    这句话如同一把利刃刺痛了许多妈妈的心，评论区里满是对这一现象的共鸣与感慨。新手妈妈小景子提到，无论孩子遭遇冷热不适、跌倒或是呛水，总有人质疑她的母亲身份；另一位妈妈宣分享了一次孩子磕伤头的经历，旁人的指责让本已自责不已的她更加痛苦；还有妈妈小何，在丈夫接手照顾孩子时因为放手而导致孩子差点摔倒，一句“我真不知道你怎么带孩子的”彻底引爆了她的情绪。
    “你怎么当妈的？”这句看似简单的指责，却轻易抹杀了妈妈们所有的努力和辛劳，而其实妈妈们的内心早已充满自责和内疚。
    英国心理学家温尼科特提出过“good-enough mother”（足够好的妈妈）的概念，这里的“足够好”并非要求满分表现，而是指达到60分即可。60分意味着既能满足孩子基本需求，又留给孩子40分的自我探索和发展空间，更为重要的是，这样的妈妈不会因孩子而失去自我。
    综艺节目《妈妈是超人》中的包文婧就是一个典型的例子，她在照顾饺子的过程中，为了满足孩子的需求，经常顾此失彼，甚至有时会情绪崩溃。但正是这种真实的表现，道出了广大宝妈们的心声：妈妈不是超人，只有敢于表达负面情绪、保持真实的自我，才有可能成为真正快乐的妈妈。
    过度牺牲自我以成就母爱，往往会让全家人都身陷枷锁之中。在《82年生的金智英》这部电影中，有一句台词揭示了现代母亲的困局：“作为别人的妈妈、别人的妻子，偶尔觉得挺幸福，有时候又觉得自己像是被困住了。”女性在婚姻生活中承担着大量隐形劳动和情感付出，包括琐碎的家庭事务、子女教育以及人际关系维护等，这些常常被视作理所当然。
    然而，家庭责任不应由母亲一人独扛，“丧偶式育儿”的普遍现象折射出社会对女性的不公平期待。正如心理学家武志红所说，这个时代赋予女性世界舞台的角色，却忽略了将男性拉回家庭的重要性。
    “女子本弱，为母则刚”，这无疑是社会对女性最大的误解。衡量家庭幸福的标准，除了关注男性的收入、职位、房产和汽车，更应关心女性在做什么，了解她们内心的渴望以及育儿过程中的烦恼与困惑。
    唯有妈妈过得开心，整个家庭才能拥有和谐温馨的氛围。过度牺牲自我的母爱，最终可能只会带来吃力不讨好的结果。因此，妈妈们不仅要爱孩子，更要学会爱自己。
    值得庆幸的是，越来越多的女性开始觉醒并发声，倡导“妈妈幸福，孩子才会幸福”。就像热播剧《烟火人家》中，孟明玮这一控制型母亲角色在开始关注自身生活，找回自我后，与女儿李依锦的关系也得以改善。
    世界名模梅耶·马斯克，作为三个孩子的母亲，用实际行动诠释了何为独立与自信。她在离婚后独自带着孩子们，不仅考取了营养学硕士，还创办了自己的公司，成为一名讲师，并在国外白手起家。即使在60岁银发之年，她仍然重返模特界，登上了《时代》杂志封面。
    梅耶在其著作中写道：“成为母亲之后，我从未停止努力，始终坚持自己的事业和爱好，尽管过程中遭遇诸多困难，但我从未放弃。”她的人生故事有力地证明，母亲的成长对于孩子的优秀至关重要。她的三个孩子皆在各自领域取得了卓越成就，他们为拥有梅耶这样的母亲而自豪，因为她教会了他们独立进取的精神，传承了自信与快乐的生活态度。
    请铭记，你是母亲，但首先你是你自己。不要仅仅作为服务于孩子和家人的工具存在。你可以热爱广场舞，可以是个工作狂，也可以家务不在行。甚至可以活得“不像个传统意义上的妈妈”，因为你拥有除母亲身份之外的名字和自我价值。