【迪丽热巴“天使蹲”爆红引模仿潮，专家警示：健康风险不容忽视】
    最近，知名女星迪丽热巴为某杂志拍摄的一组“天使风”照片引发热议。在这组吸睛无数的照片中，她展示了一个名为“天使蹲”的独特姿势，即膝盖弯曲至臀部近乎触及脚后跟，此动作瞬间点燃了广大网友的模仿热情。然而，在这股热潮背后，专业人士发出警示，不考虑个人身体条件而盲目跟风，极有可能带来健康隐患。
    江西中医药大学附属医院骨伤四科主任中医师陈岗指出，“天使蹲”并非适合每个人尝试，这一动作对膝、踝、髋关节以及腰椎的要求极高，尤其在极限屈曲状态下，髌骨和股骨软骨受到的挤压力度极大。对于已存在软骨问题或患有股性关节炎的人来说，进行此类动作将会引起疼痛，并可能导致软骨磨损、劳损及损害，同时，半月板也可能因极度运动中的强力挤压而产生磨损，从而造成膝关节疼痛。
    瑜伽领域的专业人士也对此动作进行了专业解读。南昌某瑜伽中心创始人郑昌表示，“天使蹲”与瑜伽体式中的“踮脚蹲式”有着异曲同工之处，正确完成该动作可以美化形体并强化小腿后侧肌肉功能，帮助心脏血液回流，提升身体健康。然而，他也提醒到，对于膝关节排列不佳或骨骼存在问题的人群，大角度的蹲下动作可能会导致膝关节不适。
    随着网络时代的到来，各种网红动作层出不穷，争相模仿打卡的现象屡见不鲜。在此背景下，医生们再次强调，追求潮流、追求美的同时，更应注重自身健康状况，量力而行，切勿盲目跟风。如若确实想通过这些训练提升自我，务必遵循循序渐进的原则，寻找专业的指导老师，且最重要的是，任何时候都不要勉强自己去达到无法承受的身体极限。