近日，女星迪丽热巴为时尚界权威杂志《时装L'OFFICIEL》拍摄的一组天使主题照片震撼出圈，尤其是一姿势“天使蹲”瞬间席卷全网热搜榜。一时间，社交平台上涌现大量网友积极参与“天使蹲”挑战，热议纷纷。有网友自信宣称：“‘天使蹲’小菜一碟，轻松掌握。”但也有不少网友表示难以企及：“这‘天使蹲’真心难，我只能坚持一秒。”
    为何“天使蹲”在体验上存在如此大的反差？该动作背后是否隐藏着安全隐患？3月4日，上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.com）特邀曾在中国跳水队担当队医的运动医学专家林盛教授，对此进行了深度解读。
    在热巴展示“天使蹲”的视频片段中，她以脚尖踮地的方式下蹲，几秒后因重心不稳险些向后跌倒，最后不得不借助双手撑地保持平衡。林盛教授在仔细分析视频后指出，“天使蹲”本质上是一个相对静态的下蹲动作，其技术难度并不高。之所以出现有人觉得简单、有人却觉艰难的现象，关键在于个体形体差异。过高或偏胖的体型都会增加完成此动作的难度：身高过高的人士易出现重心不稳定，导致下蹲不到位；而身体肥胖者由于腹部脂肪过多和腿部肌肉过于发达，可能无法顺利完成下蹲。
    对于“天使蹲”是否存在安全风险的问题，林盛教授强调，该动作需脚掌近乎直立，仅靠十个脚趾支撑全身重量，膝关节相对于脚尖明显伸出，拉长了身体力臂，因此要求下肢力线标准无误，膝关节不得内扣或外翻，髋、膝、踝三关节必须保持直线对齐。若下肢力线不准确，极有可能引发髋关节、膝关节和踝关节损伤。
    目前，“天使蹲”已成为网络热门挑战项目，对此，林盛教授特别提醒：中老年人群以及有髋膝踝关节退行性病变的人应避免尝试，因为该动作对关节活动度与稳定性要求极高；执行时务必确保科学正规，保证下肢力线处于正确位置；最重要的是，参与挑战需量力而行，控制下蹲的时间和次数，过度挑战可能导致肌肉酸痛，影响日常活动甚至休息，严重情况下还可能发生意外伤害。
    综上所述，上游新闻记者赵映骥通过深入采访揭示了“天使蹲”这一流行挑战背后的复杂性及其潜在的安全隐患，为广大网民提供了专业的健康指导与建议。