睡眠困扰多梦,肝脾肾需调理,治疗刻不容缓!

2024-03-07 生活常识 关注公众号
    中医理论认为,气机是天地万物生长繁衍的动力源泉,而肝、脾、肾三脏的气机升降失常,可能会引发失眠问题。首先,肝血不足容易导致多梦现象,要改善此类失眠,可选用酸枣仁汤养血宁心,其中茯苓、知母、川芎与甘草等成分协同作用,既能补益肝血,又能调和气血,从而促进良好睡眠。
睡不着还多梦,肝脾肾出问题啦!得治!    针对肾阴亏损引起的失眠,则需滋阴补肾,左归饮作为良方,黄芪、山萸肉、山药及枸杞子相辅相成,能够有效补充肾阴,调整阴阳平衡,进而改善睡眠质量。
睡不着还多梦,肝脾肾出问题啦!得治!    至于脾虚所造成的失眠症状,表现为白天昏昏欲睡,晚上却又辗转难眠,此时应以健运脾气为主。补中益气汤中的白术搭配其他中药成分,能强化脾胃功能,使心神得到滋养,解决越困越难以入睡的问题。
睡不着还多梦,肝脾肾出问题啦!得治!    此外,《健康之路》节目将于3月7日18:05播出《调理气机助睡眠》(下)专题,深度解析上述中医调理失眠的方法,并提供更详尽的指导方案,帮助观众通过穴位按摩、中药汤剂等多种途径,从源头上调节肝脾肾的气机运作,从根本上改善失眠状况,实现优质睡眠。
睡不着还多梦,肝脾肾出问题啦!得治!

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