成灼伤。夏季高温是人们晒背的高峰期，但是这个时间并非适合所有人，有三类人群并不适合晒后背： 1. 平素体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群。 2. 有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群。 3. 老年人和儿童，这两种人群由于免疫力较低，晒后容易导致低血糖等问题。 总的来说，虽然晒背有一定的好处，但也需要注意合适的时间和条件。如果长时间、大面积地晒后背，可能会引起皮肤问题，因此在日常生活中，我们应该尽量避免过度晒太阳。
《晒背应注意时间与条件》
炎炎夏日，烈日炙烤着大地，此时正是人们晒背的好时机。然而，这一时段并非每个人都能享受这一天然疗法，有三类人群在此期间不适合晒后背。
首先，平素体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群。阳气旺盛的人容易出汗过多，身体表面覆盖大量汗液，而阴虚则会导致体内津液不足，此时晒后背部不仅会使肌肤水分流失，更可能引发一系列健康问题。比如，晒后可能导致头痛、喉咙痛、关节疼痛等症状。
其次，对于有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群来说，过度晒太阳可能加重这些疾病的症状。因为紫外线会刺激人体产生一种名为“前列腺素”的物质，这种物质可以增强血压，并对心血管系统造成损害。同时，过量晒太阳还可能引发皮肤癌的风险。
最后，老年人和儿童是最应避免晒后背的群体。他们的身体素质相对较弱，阳光中的紫外线可以直接穿透皮肤进入体内，使他们更容易受到伤害。此外，他们的小肠黏膜保护机制较弱，过量晒太阳可能导致脱水和电解质失衡等问题。
总的来说，虽然晒背有一定的好处，但我们在享受这一自然疗法的同时，也应该注意选择合适的晒后时间和地点。而对于上述三类人群来说，应尽量避免晒后背，以免因过度晒太阳引发不必要的健康问题。当然，如果你选择晒后背，也请记住以下几点：一是要注意防晒措施，如涂抹防晒霜，戴遮阳帽等；二是要保持充足的水分摄入，以补充因出汗流失的水分；三是要在专业人士的指导下进行晒后护理，如清洁皮肤，使用冷敷等。
总的来说，适当的晒后背不仅可以帮助我们舒缓压力，提高血液循环，还可以让我们的肌肤得到充分的休息。但我们需要特别关注的是，无论何时何地，我们都应该避免过度晒太阳，以保护我们的身体健康。