导致人体免疫力降低，容易引发感冒。 "全国多地将迎高温酷暑"。 热射病的典型症状包括高热、无汗、晕厥、口渴等。如何预防热射病呢？ 不要长时间在高温环境中停留；在炎热的日子里，应尽量选择早晨或傍晚活动；避免连续工作，保证充足的睡眠和休息时间；注意身体反应，如头痛、眩晕等，如有不适应立即停止工作并补充水分。此外，还有"空调病"这种可能性，需要根据自身情况判断是否患有此病症，并遵循上述预防措施。

炎热的夏天即将来临，全国多地都面临着高温酷暑的问题。热射病是一种严重的健康问题，其典型的症状包括高热、无汗、晕厥、口渴等。如何有效地预防热射病呢？以下是一些具体的建议：

首先，不要长时间在高温环境中停留。当温度超过37摄氏度时，人体会开始出汗来帮助调节体温。然而，如果在这个时段继续待在户外，身体会失去大量的热量，这可能会引起脱水和其他健康问题。因此，在烈日下，最好选择早晨或傍晚活动。

其次，应尽量选择早晨或傍晚活动。早晨和傍晚的气温较低，可以帮助身体吸收更多的热量。此外，早晨和傍晚也有较少的人群聚集，因此更容易防范热射病。

再者，避免连续工作，保证充足的睡眠和休息时间。长时间的工作会使身体处于紧张状态，而充足的睡眠和休息可以恢复体力，提高抵抗力。
此外，要注意身体反应，如头痛、眩晕等，如有不适应立即停止工作并补充水分。这些症状可能是由于中暑或其他健康问题引起的。如果有任何不适，应尽快就医。
除了以上的方法外，我们还需要关注空调病的可能性。空调虽然能提供舒适的室内环境，但是过度使用会导致皮肤干燥、喉咙痛等问题，这些都是空调病的症状。因此，我们应该合理安排使用空调的时间，保持室内的湿度，多吃水果蔬菜来补充维生素。
总的来说，面对炎热的夏天，我们需要采取积极的措施来保护自己的身体健康。记住，只有健康的身体才能抵抗疾病的侵袭。让我们一起做好防晒、补水、适当休息等工作，过一个健康的夏季吧！