山东省高温天气持续，并发布健康提示，提醒公众防暑。建议降低户外活动时间、选择清凉衣物、合理饮食并勤加锻炼，以预防疾病的发生。特别是儿童、孕妇、老年人和有慢性基础疾病的人群要注意防范。

：山东省高温天气持续，并发布健康提示，提醒公众防暑。

一、气候变化及夏季易感性疾病

夏天温度高，湿度大，人体抵抗力相对较低，容易发生各种热射病、中暑等疾病。其中，心血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病以及皮肤科疾病是最常见的易感疾病。此外，某些慢性疾病如糖尿病、高血压、肾病等患者也更容易受到夏季疾病的困扰。

二、如何应对高温天气
1. 降低户外活动时间：建议在上午9点至下午6点之间进行户外活动，避免在烈日下暴晒。
2. 选择清凉衣物：选择轻薄、透气、吸汗的棉质或亚麻质地的衣服，同时注意保护头部、颈部和手脚，避免长时间暴露在阳光下。
3. 合理饮食：多吃蔬菜水果，补充水分和维生素C，减少油腻食物的摄入，适当增加蛋白质和钙质的摄取。
4. 勤加锻炼：适当的运动可以增强身体素质，提高身体对高温的耐受力。可以选择散步、慢跑、游泳等低强度运动。
三、儿童和孕妇需要注意防范
1. 儿童：应注意防晒，穿长袖衣服，戴帽子、墨镜，尽量避免在紫外线最强的时间外出；并应定时补充水分，避免脱水。
2. 孕妇：要注意防暑，穿透气性好的衣物，保持室内空气流通；同时，定期产检，及时发现和处理可能出现的问题。
四、老年人需要特别防范
1. 老年人的身体条件相对较弱，因此更应注重防暑。
2. 老年人需要注意补水，尤其是在剧烈运动后。
3. 防暑期间应避免过度劳累，以免加重心脏负担。
总结：夏天是细菌繁殖的高峰期，我们更应该重视健康问题。让我们共同努力，预防夏季疾病的发生，享受健康的夏日生活。