台北荣民总医院泌尿外科主治医师黄志贤的一项研究成果揭示了一个简便易行的睾丸自我检测方法。他建议，男士们可尝试用拇指与食指围成“OK”手势去环绕睾丸，若发现圈套松动明显或无法顺利套入，则可能意味着睾丸大小存在异常，此时应尽快就医进行专业检查。
中国成年男性的睾丸体积通常在15至23毫升之间，且两侧睾丸的体积差异不应超过2毫升。如果睾丸体积小于12毫升，则提示可能存在睾丸发育不良或萎缩的问题；而若体积异常增大，则可能与睾丸精液囊肿、肿瘤等病变有关，甚至可能影响到睾丸的正常功能。
除了关注睾丸大小，睾丸的位置亦不容忽视。正常情况下，睾丸应在阴囊内定位，若位置过高，如位于腹股沟甚至腹部内部，都将对睾丸功能产生负面影响。此外，正常的睾丸硬度适中并具有一定的弹性，若感觉过硬无弹性，或是过于柔软，则可能预示内部组织受损。因此，专家提倡每位男性每月进行一次自我睾丸检查，以便及时发现并处理潜在问题。
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