值得注意的是，剃须这一日常行为对男性皮肤构成独特挑战。剃须过程中的物理摩擦会破坏皮肤表层的保水控油组织，使男性皮肤处于脆弱易损的状态。因此，在男士每日的剃须护理中，首要任务便是确保皮肤保湿工作的充分进行。为缓解“剃须后遗症”，如剃须后的红肿、紧绷等不适感，他们往往会选择具有舒缓修复功能的专业产品辅助剃须过程。
该文本的摘要可为：“清晨剃须是最佳时间，此时皮肤放松，可减少刮伤几率。忌讳从不同方向刮胡须，否则容易形成倒须。不要在洗澡或运动前剃须，以免刺激刚刮过的皮肤。”
男人剃须有讲究，避免刮伤、感染及倒须。注意洗脸、涂抹剃须膏、刮胡刀使用方向和及时更换刀片等细节。切忌与他人共用剃须刀以防皮肤病传染。
清晨剃须最佳，忌不同方向刮，不与人共用剃须刀以防丙肝传播。洗澡前、运动前不宜剃须。26度剃须法则可减少阻力。不要剃除毛粒或拔向内生长的胡须。护理比剃须更重要，使用须后水而非爽肤水。
软化胡须、涂抹剃须膏、选择角度、彻底剃净是剃须的四个步骤。注意剃须前要清洁皮肤，剃须时保持皮肤绷紧，剃须顺序为鬓边、两颊、颈部、下颚，理想角度为26度，剃刮后需检查是否剃净，并及时更换新刀片。
治疗头发稀疏的方法包括药物和手术，但效果因人而异且可能有风险。随着年龄增长，夜间醒来小便可能是前列腺增生症的症状，需要治疗。定期体检很重要，因为很多健康问题没有明显症状。
"老翁喝水有技巧，白水茶水要分好；茶水提神，白水服药；白天多喝，睡前少饮。记住服药后半小时才能喝茶，晚饭后少喝水且避免饮茶。嘴馋喝酒吃辣椒，别忘喝水来冲掉！"
针灸戒烟是一种整体调节方法，通过针刺相关穴位，调节全身症状，同时干预心理、环境等方面，并帮助吸烟者制订合理生活习惯。它能解除戒烟过程中的头痛、心烦等合并症状，采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周治疗2-3次，通过刺激耳部某些与人体相对应部位，起到调节全身的作用。医生会选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位，贴压中药王不留行，夏季停留于耳3天左右，冬季可停留于耳5-7天。
男人也存在更年期，可能成为雄性易怒综合征的受害者。社会角色变化、经济地位被取代、女性择偶标准提高等因素导致更多男性感到压力和缺乏吸引力。睾丸激素水平下降会导致易怒情绪，该综合征在特定年龄段男性中更为常见。
长时间驾驶、功夫茶、三角内裤和骑马是现代男性的时尚，但这些习惯可能对前列腺、生育力等健康产生负面影响。医生建议避免长时间驾驶，适当运动，选择宽松舒适的内裤，限量饮用咖啡和茶，并在正确的时间饮用。
戒烟过程：了解危害，做好心理准备；告诉监督者，扔掉烟具；对付戒断症状，分散注意力；强化决心，礼貌拒烟；用笔代替烟，防止复吸。建议：多喝水排尼古丁，饭后散步深呼吸，少喝刺激饮料，多吃蔬果和维生素B食物。
计划一周不吸烟，扔掉烟或送人，每天告诉自己讨厌香烟，做健身操、泡蜂蜜水保养身体，计算省下的烟钱，捐赠希望工程，养花转移注意力，打扫房间，买喜欢的零食和水果，让朋友见证戒烟，看到吸烟的人心里说他们在慢性自杀，如果有人递烟就开玩笑说再吸就得跳楼，夸奖自己的毅力，把买烟的钱给父母，戒烟后身体会逐渐恢复，呼吸、味觉、嗅觉、精神状态都会改善，生殖能力、患心脏病和中风的风险也会下降。
研究发现，男士每天凝望漂亮女性几分钟有助于健康长寿，降低血压、脉搏跳动和心脏病风险。欣赏美女如同欣赏美景，对身心健康有益，甚至相当于做有氧运动。这种眼部活动能减少中风和心脏病几率，持之以恒可延长男性寿命4-5年。
男性健康警示：紧身三角裤可能导致不育，久坐马桶易引发习惯性便秘和前列腺问题。建议改用坐浴方式，有助于预防和治疗生殖器官疾病。
日本学者提出健康四快理论：吃的快、便的快、睡的快、说的快，虽简单片面但明快形象。世界卫生组织进一步制定了衡量健康的十大准则，包括精力充沛、乐观积极、善于休息、适应力强、抵抗疾病等。
