睡前“三宜三忌”十二种食物可以预防男性猝死与男性健康息息相关的11种食物 人们谈“癌”色变，而对于男人来讲，另一种疾病更让他们谈而生畏，那就是ed(勃起功能障碍)。许多男人认为，患了ed就不再是真正的男人了，因此，他们像躲避瘟疫一样拒绝它，想方设法避免它。他们吃各种所谓补药、壮阳药，由此使得市场上五花八门治疗性功能障碍的保健(保健食品)品卖得如火如荼，服用后效果如何呢?

　　临床观察发现，服用了“补肾壮阳”保健品的ed患者，其有效率不足20%，有关专家认为，盲目滥补，不但起不到“壮阳”的作用，反而有可能越补越“虚”，使ed的症状更加严重，可谓雪上加霜。 专家指出，造成ed的因素是多方面的。不健康的心理精神状况、生理状况以及生活方式都可导致ed，并绝大多数

　　会通过ed先期表现出来。由于其特殊的预警作用，ed被专家称为“男性(男性食品)健康(健康食品)问题的交叉点”。随着现代生活节奏的加快，来自工作、家庭、经济等方面的压力越来越大，这些压力(压力食品)对男性尤甚，许多人此而心理失衡，造成精神焦虑、抑郁。研究人员发现，抑郁能导致ed，当焦虑和抑郁同时存在时，ed就更容易发生。

　　医学专家同时指出，只有少数病人是由于心理疾病造成的，多数患者的病因是由某些疾病引起的。任何对血管或人体正常血液流通的疾病，都可导致勃起功能的减退。调查数据表明，糖尿病、高血压(血压食品)、心血管疾病等，近些年发病呈上升趋势，而ed的发病率也随之升高。

　　如在糖尿病患者中，约有50%的患者并发ed，这是由于糖尿病(糖尿病食品)可使自主神经病变，而导致ed的发生。心脏病的发病率随年龄的增长而增加，心脏病病人患ed的机率为39%，甚至在四十岁的男性中，2/3的心脏病病人患有中度勃起功能障碍。

　　实验还证明，一些药物如激素类、利尿药、降压药、抗精神病药物也有致使勃起功能减退的作用。除此之外，生殖器官本身的病症，如阴茎先天畸形等，或者是神经系统的疾病，如周围神经病变、瘫痪等也可造成ed的发生。

　　最值得注意的是，不健康的生活方式也是ed的诱因之一。如不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠(睡眠食品)不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等，都会干扰性冲动刺激反射传递途径，抑制勃起。

　　由此可见，发生性欲减退或勃起功能减退是不容忽视的，因为它已超出了局部的意义，而与人体的身心健康状况密切相关。关注ed，不仅仅意味着关注“性”，更关涉到一个人的生命质量、一个家庭的美满幸福和一个社会群体的保健意识与保健素质。

（实习:杜丽仪）