六类男士,更年期症状易找上门

2024-03-15 男性养生 关注公众号

  同样,日本一项研究总结出6种易患男性更年期综合征的职业:银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士及其他事务支援。另外,从事脑力劳动而很少锻炼身体的人,或以前从事过激烈的体育运动却突然终止,都容易患此病。相反,那些外出机会较多或经常锻炼身体的人,更年期来得较晚。

  对于已进入更年期的男性来说,应如何控制不良情绪?

  首先要认识到更年期是人生的一个必然阶段,因此要调整好心态、学会制怒、稳定情绪、树立信心、不斤斤计较、建立和睦的家庭和人际关系,积极投身于自己喜爱的事业并参加各种社会活动。

  同时要对生活方式进行调整,做到起居有常、劳逸结合,保证足够的睡眠时间,不吸烟、不酗酒,积极锻炼来控制体重等,都可以使治疗效果得到加强。

  家人关怀、理解、贴心最重要。妻子是丈夫最信赖和依靠的人,更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期,要尽可能地体谅,不要无端地指责。如果刚好赶上夫妻都处在更年期,那就更需要互相理解和扶持,首先要认识到对方发脾气是病态反应,然后再慢慢调节。

  男女更年期在年龄上有明显差异,如何协调其落差?

  有一个"59现象"就是描述男女更年期的不同,59岁时,女性基本上跨过了更年期进入了老年期;而男性可能刚刚进入更年期。在生理方面,男性可能会有更多的性需求。其实,老夫老妇双方携手走过了半个多人生,此年龄段双方需要的更多的是生活伴侣、精神依托。

  在性生活方面,男性应该关照女性多一些;在生活方面,女性应该多照顾男性多一些。从某种意义上讲,夫妻双方结婚年龄相差10岁都不算大。

  如何看待激素补充疗法?

  目前认为,雄激素部分缺乏、其它众多的激素水平改变、许多相关的疾病、精神心理、环境等因素均同男性更年期综合征的发生有关,而雄激素部分缺乏是男性更年期综合征的主要病因(根据我的诊治经验约占1/5),有人将其称为中老年男性雄激素部分缺乏综合征(PADAM),也叫做迟发性性腺功能低下,一种出现在生命后期的获得性的性腺功能低下的表现形式。

  在临床,经过专门的问卷调查结果明显异常,在排除糖尿病、高血压等全身性疾病及前列腺疾病后,可以诊断为男性更年期综合征。如果此时验血发现血清雄激素水平明显低于健康水平,可以诊断为中老年男子雄激素部分缺乏综合征,是男性更年期综合征的一种特殊形式。

  雄激素的应用主要是杜绝滥用问题。对于血清雄激素水平绝对低下者,我们可以采用激素补充疗法;而血清雄激素水平可疑低下者,可以进行试验性治疗并定期随访。但是雄激素补充疗法有4大禁忌,前列腺癌、男性乳腺癌、红细胞过度增多症、过度肥胖伴睡眠呼吸暂停综合征者不宜采用雄激素补充疗法。

  对于男性更年期,目前还有待探讨的主要问题是什么?

  没有相关临床症状和体征的中老年男性一般是不会寻求医生帮助的,只是在他们觉得身体不适和异常时才会接受医生的诊治。对男性更年期关注最早的是患者和媒体,其次才是医学界,所以医学界对于男性更年期的研究是滞后的,而且缺乏大样本的、长期的、前瞻性的、随机研究的循证医学基础。

  男性更年期出现的一组综合征曾分别被称为老年男性雄激素水平低下、中老年男性激素部分缺乏综合征、迟发性性腺功能低下等,是一组与老龄化相关的临床、生化和生理综合征。

  中老年男性雄激素部分缺乏综合征(PADAM)、迟发性性腺功能低下,也被通俗地称为男性更年期综合征,但中老年雄性激素部分缺乏综合征、迟发性性腺功能低下仍不能完整地覆盖人们认识中的男性更年期综合征现象。

  直到目前为止,仍然没有一个定义这种临床现象的金标准,年龄相关的激素水平降低和中老年男性临床症状之间的相互关系也没有完全清楚,相关领域的研究资料比较少见。

(实习:朱燕梅)


上一篇:【人物篇】山本五十六6:鲜为人知的马来海战,联合舰队最漂亮的一场歼灭战
下一篇:央视现偶大剧:杀青两年,女主再遇男主,依旧能一秒入戏泪洒舞台
更多更酷的内容分享
猜你感兴趣
男士更年期,症状早知道

男士更年期,症状早知道

男性也会出现“更年期”症状,但由于个体差异和性腺功能下降的逐渐发展,发生率低于女性。精神心理、神经血管舒缩、生理体能和性功能减退等症状有助于自我判断,但诊断需要进一步检查和血浆睾酮水平低于正常值。

男性养生 03.14
长期坐着的男士,更年期更容易找上门。

长期坐着的男士,更年期更容易找上门。

日本研究发现,久坐不动的男性脑力劳动者更早进入更年期,易患男性更年期综合征,出现消化不良、疲劳等症状。常处于久坐状态会导致反应迟钝和性功能障碍。建议此类男性多外出活动,预防和推迟更年期症状。

男性养生 03.17
男士留心,更年期症状需警惕

男士留心,更年期症状需警惕

更年期并非女性独有,三分之一男性也有更年期症状,且年龄越来越轻。男士应关注更年期问题,做好日常调养,减轻症状。男性更年期主要表现为情绪和认知功能障碍、性功能减退、生理机能症状以及血管舒缩症状。不健康生活方式和恶劣生存环境易诱发更年期。

男性养生 03.16
长时间坐着的男士更容易步入更年期?

长时间坐着的男士更容易步入更年期?

世界卫生组织最新调查数据显示,30岁以后,男性身体内的雄性激素开始逐步下降,平均每年下降1%~2%。而研究表明,总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。建议久坐不动的男性脑力工作者一定要多给自己创造外出、活动的机会,平稳地度过更年期。

男性养生 03.16
男士健康热点问答(一)

男士健康热点问答(一)

治疗头发稀疏的方法包括药物和手术,但效果因人而异且可能有风险。随着年龄增长,夜间醒来小便可能是前列腺增生症的症状,需要治疗。定期体检很重要,因为很多健康问题没有明显症状。

男性养生 03.17
男士饮水,讲究多多。

男士饮水,讲究多多。

"老翁喝水有技巧,白水茶水要分好;茶水提神,白水服药;白天多喝,睡前少饮。记住服药后半小时才能喝茶,晚饭后少喝水且避免饮茶。嘴馋喝酒吃辣椒,别忘喝水来冲掉!"

男性养生 03.17
戒烟新策略:针灸帮你轻松摆脱烟瘾!

戒烟新策略:针灸帮你轻松摆脱烟瘾!

针灸戒烟是一种整体调节方法,通过针刺相关穴位,调节全身症状,同时干预心理、环境等方面,并帮助吸烟者制订合理生活习惯。它能解除戒烟过程中的头痛、心烦等合并症状,采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式,每周治疗2-3次,通过刺激耳部某些与人体相对应部位,起到调节全身的作用。医生会选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位,贴压中药王不留行,夏季停留于耳3天左右,冬季可停留于耳5-7天。

男性养生 03.17
警惕,爱发火男可能有疾。

警惕,爱发火男可能有疾。

男人也存在更年期,可能成为雄性易怒综合征的受害者。社会角色变化、经济地位被取代、女性择偶标准提高等因素导致更多男性感到压力和缺乏吸引力。睾丸激素水平下降会导致易怒情绪,该综合征在特定年龄段男性中更为常见。

男性养生 03.17
潮流生活中,小心这6个健康误区

潮流生活中,小心这6个健康误区

长时间驾驶、功夫茶、三角内裤和骑马是现代男性的时尚,但这些习惯可能对前列腺、生育力等健康产生负面影响。医生建议避免长时间驾驶,适当运动,选择宽松舒适的内裤,限量饮用咖啡和茶,并在正确的时间饮用。

男性养生 03.17
戒烟初体验:五日行动计划

戒烟初体验:五日行动计划

戒烟过程:了解危害,做好心理准备;告诉监督者,扔掉烟具;对付戒断症状,分散注意力;强化决心,礼貌拒烟;用笔代替烟,防止复吸。建议:多喝水排尼古丁,饭后散步深呼吸,少喝刺激饮料,多吃蔬果和维生素B食物。

男性养生 03.17
十五个戒烟妙趣招,帮你轻松说再见。

十五个戒烟妙趣招,帮你轻松说再见。

计划一周不吸烟,扔掉烟或送人,每天告诉自己讨厌香烟,做健身操、泡蜂蜜水保养身体,计算省下的烟钱,捐赠希望工程,养花转移注意力,打扫房间,买喜欢的零食和水果,让朋友见证戒烟,看到吸烟的人心里说他们在慢性自杀,如果有人递烟就开玩笑说再吸就得跳楼,夸奖自己的毅力,把买烟的钱给父母,戒烟后身体会逐渐恢复,呼吸、味觉、嗅觉、精神状态都会改善,生殖能力、患心脏病和中风的风险也会下降。

男性养生 03.17
美女常看,男性健康添保障。

美女常看,男性健康添保障。

研究发现,男士每天凝望漂亮女性几分钟有助于健康长寿,降低血压、脉搏跳动和心脏病风险。欣赏美女如同欣赏美景,对身心健康有益,甚至相当于做有氧运动。这种眼部活动能减少中风和心脏病几率,持之以恒可延长男性寿命4-5年。

男性养生 03.17
男士日常健康生活,哪些该做,哪些避免?

男士日常健康生活,哪些该做,哪些避免?

男性健康警示:紧身三角裤可能导致不育,久坐马桶易引发习惯性便秘和前列腺问题。建议改用坐浴方式,有助于预防和治疗生殖器官疾病。

男性养生 03.17
全球男性健康新标准,十条黄金准则,一目了然!

全球男性健康新标准,十条黄金准则,一目了然!

日本学者提出健康四快理论:吃的快、便的快、睡的快、说的快,虽简单片面但明快形象。世界卫生组织进一步制定了衡量健康的十大准则,包括精力充沛、乐观积极、善于休息、适应力强、抵抗疾病等。

男性养生 03.17