据俄罗斯“健康生活”新闻网12月15日消息，研究发现，导致男性不育的原因除已知的感染及遗传因素外，还有一些很少有人关注的日常状况。
1.辐射
很多人都知道辐射的危害，但很少有人重视辐射对男性健康的影响。食物是日常生活中最常见且最危险的辐射来源。因此，在日本核泄露事件发生后，不建议食用太平洋的鱼类和海鲜。
2.有毒化学物质
其中最危险的是除草剂、塑料燃烧物和颜料等。塑料在燃烧过程中会释放苯，除草剂会通过食物进入人体，都对男性健康十分有害。此外，喜欢修补东西的男性不可避免地会与油漆和清漆产生接触。
3.高温
高温会降低精子的活力，此外，专家指出，把笔记本电脑习惯性地放在腿上也会暂时降低精子活力。
4.重金属
重金属和食品中的盐、空气污染以及烟草烟雾都是男性不育的原因。
5.骑自行车
经常骑自行车会降低精子活力。
专家警告，紧身牛仔裤可能对男性生殖器官造成压迫，影响睾丸正常发育，且不利于精子生存。此外，久骑赛车和洗澡水温过高也可能导致不育。饮食中应注意补充锌和硒，避免厨房油烟吸入，以保护生育能力。
男性假日生活丰富多彩，却常因不注意健康保健而遭遇疾病。因此，男性需要按照自己的身体状况，DIY一次健康假日方案。保持平时的生活规律，健康的饮食、运动和生活态度，适度娱乐，规律生活，多饮水，饮食平衡，少饮酒，适量运动，服饰宽松，适当进补。
男性健康警示：紧身三角裤可能导致不育，久坐马桶易引发习惯性便秘和前列腺问题。建议改用坐浴方式，有助于预防和治疗生殖器官疾病。
男性健康问题引关注：性功能障碍、更年期提前、环境污染导致不育、前列腺疾病高发及性病高速递增。
睡眠窒息症是一种常见于中年男性、肥胖者、酗酒及服安眠药者的睡眠障碍，因气管收窄导致睡眠时不能呼吸，引发暂时窒息。患者常在夜间无察觉地醒来数百次，无法充分休息，表现为疲倦、打瞌睡和缺乏活力等症状。长期处于睡眠窒息状态可能导致高血压、心跳异常等健康问题，甚至引致中风和心脏病。尽管医学界尚未确定其确切成因，但与脂肪过多、鼻炎等因素有关。
该文本的概述为：严格的作息制度对创造性劳动和生理过程意义重大，遵守作息时间能使睡眠和觉醒更自然。睡前应避免紧张脑力劳动、剧烈运动或体力劳动，宜户外散步。晚饭不应过晚、过饱，不宜食用刺激性食物。睡前刷牙洗脸、用温水洗脚是必要的，可促进血液循环。男子睡前注意三宜：散步、足浴和刷牙，有助于获得良好睡眠。
洁霉素可能引发老年男性尿潴留，原因尚未明确，但其对神经肌肉的阻断作用可能是原因之一。专家建议老年男性患者慎用，前列腺增生患者禁用。此外，洁霉素还可能导致过敏性休克等严重不良反应，应用时必须谨慎。
冷热水交替浴和"空冷式"锻炼法有助于提高中老年和年轻男子的性功能。睾丸需要在比体温稍低的温度下生产精子和雄性激素，因此阴囊的良好通风散热十分重要。按摩阴囊和刺激腹股沟管部也能强化男性精力。
"男性生理与情绪的周期性变化，被称为“男性例假”，表现为口舌生疮、食欲不振等症状。这是由于社会压力和激素水平变化导致的生物节律现象。研究显示，男性的这种情绪低潮周期约为28天。"
本文主要关注男性不同生命周期的生理特点和保健需求。在少儿期，应注意避免滥服药物和过于苦寒的食物以防止性早熟。青壮年期，由于肝肾易受损，应保持乐观开朗的心态，避免过度劳累和纵欲。中老年期，随着肾气衰竭，应注意适度房事，合理饮食，劳逸结合，保护阳气，并可能需要服用一些补益药物和食物。治疗上，根据不同阶段的特点进行调理和补益。
40岁后如何保持年轻？预防背痛是关键。男性背痛首发年龄在30-45岁，肌肉损伤是最常见原因。要经常改变姿势、利用腿部力量提举重物、宽松着衣、变换姿势防静脉曲张、减肥、食用富含纤维食物和戒烟。
做饭菜不仅能刺激五官，培养创造力，增强体力，预防疾病，还能平衡左右脑发展，提高大脑利用率。使用菜刀切菜能保持大脑兴奋，同时培养判断力、敏捷动作及再现美味菜肴的创造力。
本文指出，男人，特别是中年以上的男人，更需要排毒以保证身体健康。排毒不仅是养颜，更是预防毒素积聚导致的身体崩溃。男性面临压力大、生活习惯不良等问题，应改善生活方式，注重运动和合理饮食，排出毒素，维护健康。
水床设计独特，均匀承托身体各部位，可调节温度适合特殊疾病人群。但市场上的水床质量参差不齐，消费者应选择正规厂家产品以保护脊椎健康。体质虚寒者需谨慎使用。
